Fibromyalgi og andre vanlige årsaker til nummenhet i bena

Hva er fibromyalgi?

Fibromyalgi er en lidelse som forårsaker utbredt muskelsmerter, utmattelse, søvnproblemer, hukommelsesproblemer og humørproblemer. Det antas å oppstå når hjernen forsterker smertesignaler.

Symptomer har en tendens til å oppstå etter hendelser som kirurgi, fysiske traumer, psykiske traumer eller stress, og infeksjoner. Kvinner er mer sannsynlig å få fibromyalgi enn menn.

Omtrent 20 til 35 prosent av personer med diagnosen fibromyalgi kan oppleve nummenhet og prikking i bena og føttene, noe som kan være et plagsomt symptom for mange.

Mens fibromyalgi er en vanlig årsak til nummenhet i bena og føttene, er det andre forhold som også kan forårsake det.

Nummenhet og prikking

Personer med fibromyalgi kan oppleve nummenhet eller prikking i bena og føttene, som også kan være tilstede i hendene eller armene. Denne nummenhet og prikking kalles parestesi, og omtrent 1 av 4 personer med fibromyalgi vil bli påvirket av det.

Ingen er helt sikker på hva som får personer med fibromyalgi til å oppleve parestesi. To mulige teorier inkluderer muskelstivhet og spasmer som får muskler til å presse på nervene.

Disse spasmene er kjent som en tilstand kuldeindusert vasospasme, hvor blodårene i ekstremiteter som føtter og hender spasmerer og nærmer seg. Dette stopper blod fra å strømme til dem og resulterer i nummenhet.

Nummen og prikking kan avta og dukke opp igjen uten forklaring.

Andre årsaker til nummenhet og prikking

Det er en rekke grunner til at folk kan oppleve nummen eller prikkende føtter og ben, og fibromyalgi er bare én. Andre tilstander inkluderer multippel sklerose, diabetes, tarsaltunnelsyndrom, perifer arteriesykdom og for mye press på nervene.

Multippel sklerose

Multippel sklerose (MS) er en autoimmun lidelse som påvirker sentralnervesystemet. Det er forårsaket av skade på myelinskjeden. MS er en kronisk tilstand som utvikler seg over tid. Men mange mennesker vil ha remisjoner og tilbakefall av symptomer.

Andre vanlige symptomer på MS inkluderer:

muskelspasmer
tap av balanse
svimmelhet
utmattelse

Nummenhet og prikking er et vanlig tegn på MS. Det er vanligvis et av de første symptomene som bringer folk til legen deres for diagnose. Disse følelsene kan være milde eller alvorlige nok til å forårsake problemer med å stå eller gå. Ved MS har tilfeller av nummenhet og prikking en tendens til å gå i remisjon uten behandling.

Diabetiske nevropatier

Diabetiske nevropatier er en gruppe nervesykdommer forårsaket av nerveskader fra diabetes. Disse nevropatiene kan påvirke hvilken som helst del av kroppen, inkludert bena og føttene. Omtrent 60 til 70 prosent av personer med diabetes opplever en eller annen form for nevropati.

Nummenhet eller prikking i føttene er det første symptomet for mange med nerveskader fra diabetes. Dette kalles perifer nevropati. Nummenhet og medfølgende symptomer er ofte verre om natten.

Andre vanlige symptomer på denne perifere nevropatien fra diabetes inkluderer:

skarpe smerter eller kramper i de berørte områdene
ekstrem følsomhet for berøring
tap av balanse

Over tid kan det oppstå blemmer og sår på foten når skader ikke blir lagt merke til på grunn av nummenhet. Disse kan føre til infeksjoner, og kombinert med dårlig sirkulasjon kan føre til amputasjoner. Mange av disse amputasjonene kan forebygges hvis infeksjoner oppdages tidlig.

Tarsal tunnel syndrom

Tarsal tunnel syndrom er en kompresjon av den bakre tibialisnerven, som ligger langs den indre delen av hælen. Dette kan gi symptomer som strekker seg hele veien fra ankelen til foten, inkludert prikking og nummenhet hvor som helst i foten. Det er fotens versjon av karpaltunnel.

Andre vanlige symptomer på denne lidelsen inkluderer:

smerter, inkludert plutselige, skytsmerter
følelse som ligner på et elektrisk støt
brennende

Symptomer merkes vanligvis på innsiden av ankelen og langs bunnen av foten. Disse følelsene kan være sporadiske eller komme plutselig. Det er viktig å søke tidlig behandling. Tarsaltunnel kan forårsake permanent nerveskade hvis den ikke behandles over lengre tid.

Perifer arteriesykdom

Perifer arteriesykdom (PAD) er en tilstand der plakk bygger seg opp i arteriene. Over tid kan denne plaketten herdes, innsnevre arteriene og begrense blodtilførselen og oksygen til deler av kroppen din.

PAD kan påvirke bena, noe som resulterer i nummenhet i både ben og føtter. Det kan også øke risikoen for infeksjon i disse områdene. Hvis PAD er alvorlig nok, kan det resultere i gangren og benamputasjon.

Fordi PAD øker risikoen for hjertesykdom, hjerteinfarkt og slag, bør du kontakte legen din umiddelbart hvis du opplever noen av følgende symptomer:

smerter i beina når du går eller går i trapper
kulde i underbenet eller foten
sår på tær, føtter eller ben som ikke vil gro
endring i fargen på bena
hårtap, langsommere hårvekst på ben eller føtter
tap eller langsom vekst av tånegler
skinnende hud på bena
ingen eller svak puls i bena

Hvis du røyker eller har hjertesykdom, høyt kolesterol eller høyt blodtrykk, er risikoen for PAD høyere.

Press på nervene

Hvis du legger for mye press på nervene dine, kan det føre til nummenhet eller en følelse av pinner og nåler. En rekke forskjellige årsaker kan føre til for mye press på nervene, inkludert:

anspente eller spasmerende muskler
for trange sko
fot- eller ankelskader
sitter på foten for lenge
diskusprolaps eller ryggproblemer som fanger en nerve og legger press på den.

I mange tilfeller kan den underliggende årsaken til å ha press på nervene behandles, og i mange tilfeller vil ikke nerveskaden være permanent.

Når du skal oppsøke lege

Hvis du opplever vedvarende eller tilbakevendende nummenhet eller prikking i ben og føtter, bør du avtale en avtale med legen din. Selv om sporadisk nummenhet kan forekomme, kan vedvarende nummenhet og prikking være en indikasjon på et alvorlig underliggende medisinsk problem.

Jo raskere en diagnose stilles, jo raskere kan behandlingen starte. Og tidlig behandling fører ofte til positive resultater.

Legen din vil sannsynligvis kjøre noen tester etter å ha spurt om dine andre symptomer, tilstander og familiehistorie.

Hjemmebehandlinger

Du bør konsultere legen din hvis du opplever nummenhet eller prikking i bena eller føttene. Og de vil gi deg råd om ditt beste behandlingsforløp. Det er også ting du kan gjøre hjemme for å lindre symptomene dine, som kan omfatte:

Hvile

Hvis skade har forårsaket nummenhet eller smerte, kan det å holde seg unna føttene hjelpe kroppen din til å helbrede uten å forårsake ytterligere skade.

Is

For noen tilstander, som tarsaltunnelsyndrom eller skader, kan ising av det berørte området redusere både nummenhet og smerte. Ikke forlat en ispose på i mer enn tjue minutter av gangen.

Varme

For noen mennesker kan det å påføre en varmekompress på et numment område øke blodtilførselen og samtidig slappe av musklene. Dette kan inkludere tørr varme fra varmeputer eller fuktig varme fra dampede håndklær eller fuktige varmepakker. Du kan også ta et varmt bad eller dusj.

Avstivning

For personer som opplever for mye press på nervene, tannregulering kan hjelpe til med å lindre trykket og eventuelle påfølgende smerter og nummenhet. Støttesko kan også hjelpe.

Undersøkelse

Sørg for å inspisere føttene for sår og blemmer. Dette er viktig uavhengig av årsaken til nummen eller prikking i ben eller føtter. Nummenhet kan hindre deg i å føle skader, noe som kan føre til infeksjoner som kan spre seg til andre områder av kroppen.

Massasje

Massering av føttene øker blodsirkulasjonen, samt bidrar til å stimulere nervene og musklene, noe som kan forbedre funksjonen deres.

Fotbad

Å bløtlegge føttene i Epsom-salt kan bidra til å lindre symptomene. Den er full av magnesium, som kan øke blodsirkulasjonen. Det antas at magnesium kan bidra til å behandle nummenhet og prikking og potensielt forhindre at disse følelsene gjentar seg. Du kan finne et stort utvalg av Epsom salt her.