Oversikt
Hva er flate føtter?
Å ha flate føtter, også kjent som flatfot, er en tilstand der en eller begge føttene har liten eller ingen bue. Når du står, presser fotputene seg ned i bakken. Vanligvis kan du ikke se en bue i foten, men noen ganger dukker buen opp når du løfter foten.
Alle babyer har flate føtter ved fødselen. Buer dannes vanligvis når de er 6 år. Omtrent to av 10 barn har fortsatt flate føtter som voksne. Noen voksne har buer som kollapser. Denne tilstanden, falne buer, er en annen betegnelse for flatfot.
Flate føtter er ikke et problem for de fleste. Hvis flate føtter forårsaker smerte eller andre problemer, kan behandlinger hjelpe.
Hva er typene flate føtter?
Flatføtter kan skape problemer enten de vedvarer etter barndommen eller utvikler seg i voksen alder. Typene flatfot inkluderer:
- Fleksibel: Fleksible flate føtter er de vanligste. Du kan se buene i føttene når du ikke står. Buene forsvinner når du legger vekt på føttene. Fleksibel flatfot kommer på i barndommen eller tenårene. Det påvirker begge føttene og blir gradvis verre med alderen. Sener og leddbånd i fotbuene kan strekke seg, rive og hovne opp.
- Ubøyelig: En person med stive flate føtter har ingen buer når han står (legger vekt på føttene) eller sitter (ingen vekt på føttene). Denne tilstanden utvikler seg ofte i løpet av tenårene og blir verre med alderen. Føttene dine kan føles smertefulle. Det kan være vanskelig å bøye føttene opp eller ned eller flytte dem fra side til side. Flatfot kan påvirke en fot eller begge.
- Voksen-ervervet (fallen bue): Med en voksen-ervervet flatfot (fallbue) faller eller kollapser fotens bue uventet. Den falne buen får foten til å vende utover og kan være smertefull. Problemet kan påvirke bare én fot. Den vanligste årsaken er betennelse eller rift i leggsenen (bakre tibialisen) som støtter buen.
- Vertikal talus: Noen babyer har en fødselsdefekt (medfødt funksjonshemming) kalt vertikal talus som hindrer buer i å dannes. Talusbenet i ankelen er i feil posisjon. Bunnen av foten ligner bunnen av en gyngestol. Vertikal talus kalles også rocker-bottom-fot.
Symptomer og årsaker
Hva forårsaker flate føtter?
Å ha flate føtter kan ligge i genene dine. Når et barn blir eldre, dannes det buer i føttene. Noen mennesker har høye buer, mens andre har svært lave eller nesten fraværende buer, noe som forårsaker flate føtter.
Noen mennesker utvikler flate føtter senere i livet. Tilstanden går noen ganger i familier. Og visse problemer øker risikoen for flate føtter, inkludert:
-
Akilles seneskader.
-
Brekte bein.
-
Cerebral parese.
-
Diabetes.
-
Downs syndrom.
-
Høyt blodtrykk.
-
Overvekt.
-
Svangerskap.
-
Leddgikt.
Hva er symptomene på flate føtter?
Mange mennesker med flate føtter opplever ikke smerte eller andre problemer. Men visse typer flatfot kan være smertefullt. Symptomer kan omfatte:
-
Kramper i benet.
-
Muskelsmerter (verking eller tretthet) i foten eller benet.
- Smerter i fotbuen, ankelen, hælen eller utsiden av foten.
- Smerter når du går eller endringer i gange (hvordan du går).
- Tådrift (fremre del av foten og tærne peker utover).
Diagnose og tester
Hvordan diagnostiseres flatføtter?
Helsepersonell kan stille en diagnose ved å vurdere symptomer og vurdere hvordan buene dine ser ut når du står, sitter og går. Du kan få røntgenbilder for å se på beinstrukturen.
Ledelse og behandling
Hvordan behandles eller behandles flate føtter?
Mange mennesker med flatføtter har ikke betydelige problemer eller trenger behandling. Din helsepersonell kan anbefale ikke-kirurgiske behandlinger hvis du opplever fotsmerter, stivhet eller andre problemer. Sjelden trenger folk kirurgi for å fikse stive flate føtter eller problemer med bein eller sener.
Behandlinger inkluderer:
- Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs)hvile og is for å lette betennelse og smerte.
- Fysiske terapier å strekke og styrke stramme sener og muskler, forbedre fleksibilitet og bevegelighet.
- Støttende enheter som fotortotika, fot- eller leggseler og spesiallagde sko.
Forebygging
Hvordan kan jeg forhindre flate føtter?
Ofte er det ikke noe du kan gjøre for å forhindre flate føtter. Å holde seg på en sunn vekt kan lindre smerter fra flate føtter.
Utsikter / Prognose
Hva er prognosen (utsiktene) for personer som har flate føtter?
De fleste med flatføtter får symptomlindring med ikke-kirurgiske behandlinger. Noen mennesker trenger ingen behandling. Flate føtter kan øke risikoen for visse problemer som:
-
Leddgikt.
-
Bensporer.
-
knyster eller liktorn og hard hud.
-
Smerter i korsryggen, hoftesmerter eller knesmerter.
-
Beinskinner.
Bor med
Når bør jeg ringe legen?
Du bør ringe helsepersonell hvis du opplever:
-
Balanseproblemer.
- Vansker med å gå, inkludert smerter når du går.
- Stive, smertefulle føtter.
- Plutselig utvikling av flate føtter (falne buer).
Hvilke spørsmål bør jeg stille legen min?
Det kan være lurt å spørre helsepersonell:
- Hva forårsaket mine flate føtter?
- Hva er den beste behandlingen for mine flate føtter?
- Er jeg i fare for andre problemer?
- Bør jeg se etter tegn på komplikasjoner?
Alle har flate føtter ved fødselen. Ved 6 års alder dannes det vanligvis buer. Noen ganger vises flate føtter (eller falne buer) i løpet av tenårene eller voksne. Du kan ha smerter og problemer med å gå. Hvis flate føtter forårsaker problemer, kontakt helsepersonell. Visse ikke-kirurgiske behandlinger, for eksempel tøyningsøvelser og ortos, kan lindre smerte og betennelse. I sjeldne tilfeller kan du trenge kirurgi.
Discussion about this post