Forårsaker anemi angst?

Hva er anemi?

Anemi er en tilstand der kroppen din ikke har nok røde blodceller. Jobben til røde blodceller er å frakte oksygen gjennom hele kroppen din, så når du ikke har nok av dem, får ikke kroppen oksygenet den trenger for å fungere ordentlig.

Å spise en diett som mangler vitaminer og mineraler kan også være en medvirkende årsak til enkelte typer anemi.

EN 2013 studie av skolebarn i Kina fant at av de som ikke hadde tilgang til et velbalansert kosthold, var 42,4 prosent anemiske. Etter å ha fått et multivitamin, gikk frekvensen av anemi hos disse elevene ned med 7 prosentpoeng. Interessant nok rapporterte disse studentene også redusert angst.

Mange av symptomene på anemi ligner på angst, og noen kan faktisk skape angst hvis du opplever dem.

Symptomer på anemi kan omfatte:

• utmattelse
• svakhet
• blek hud
• kalde hender og føtter
• kortpustethet
• hjertebank eller uregelmessige hjerteslag
• brystsmerter
• hodepine
• svimmelhet eller svimmelhet
• forstoppelse
• oppblåsthet

Å ha disse symptomene kan forstørre eller øke angsten. Hvis du opplever ubehagelige fordøyelsessymptomer, kan du bekymre deg for å gå ut offentlig. Hvis du har brystsmerter eller kortpustethet, kan du bekymre deg for at det er et tegn på noe mer alvorlig.

Disse symptomene kan også indikere andre alvorlige helseproblemer. Hvis du opplever noen av disse symptomene, se en helsepersonell eller gå til nærmeste legevakt hvis symptomene er alvorlige.

Hvis du har symptomer på angst eller anemi, er det viktig å bli evaluert av en helsepersonell så snart som mulig for å finne ut hva som forårsaker symptomene dine og begynne å behandle de underliggende årsakene.

Hvordan diagnostiseres anemi?

Anemi er diagnostisert gjennom blodprøver, din medisinske historie og en fysisk undersøkelse.

Blodprøver kan vise om du lager nok røde blodceller og om det er nok jern i kroppen din, mens sykehistorien og den fysiske undersøkelsen vil utforske eventuelle symptomer du har.

Laboratorietester for å diagnostisere anemi kan omfatte:

• Fullstendig blodtelling (CBC). Denne testen måler antall røde blodceller, hvite blodceller og blodplater.
• Vitamin B12 nivå test. Dette kan identifisere lave nivåer av B12.
• Serumferritinnivåer. Denne testen måler jernlagrene i kroppen din.
• Serumjernnivåer. Dette måler mengden tilgjengelig jern i kroppen din.
• Folatest. Lave nivåer av folat kan forårsake makrocytisk anemi.

Finnes det forskjellige typer anemi?

Det finnes mange typer anemi. Hvilken type anemi du har vil avhenge av hva som forårsaker det og hvilke andre medisinske tilstander du kan ha.

De vanligste typene anemi inkluderer:

• jernmangelanemi
• hemolytisk anemi
• sigdcelleanemi
• aplastisk anemi
• normocytisk anemi
• pernisiøs anemi
• makrocytisk anemi

Er det angst?

Det kan være vanskelig å skille mellom symptomer på angst og symptomer på anemi siden mange av dem er de samme. Symptomer på angst inkluderer:

• frykt
• bekymre
• racing tanker
• rask hjerterytme
• rask pust (hyperventilerende)
• konsentrasjonsvansker
• søvnvansker

Hvordan behandles anemi?

Den gode nyheten er at anemi er en tilstand som kan behandles veldig. Behandlingen for anemi avhenger av den underliggende årsaken og kan omfatte:

• endre kostholdet ditt til å inkludere jernrik eller folatrik mat
• injeksjoner for å stimulere produksjonen av røde blodlegemer-produserende hormoner i nyrene dine
• i alvorlige tilfeller blodoverføringer

Hvordan behandles angst?

Etter at en psykisk helsepersonell eller lege har diagnostisert deg med angst, er det forskjellige behandlingsalternativer tilgjengelig for å hjelpe med symptomer. Disse alternativene inkluderer:

• Psykoterapi. Dette er terapi som gjøres med en psykoterapeut. Å snakke med en terapeut kan bidra til å identifisere de grunnleggende årsakene til angst og eventuelle triggere du måtte ha. Ifølge American Psychiatry Association (APA) finner nesten 75 prosent av folk som prøver samtaleterapi det gunstig.
• Medisinering. Det finnes flere forskjellige typer medisiner du kan ta som kan bidra til å redusere symptomene på angst.

Finne hjelp for angst

Hvis du opplever symptomer på angst som forstyrrer hverdagen din, er hjelp tilgjengelig her:

• Anxiety and Depression Association of America.De kan hjelpe deg med å finne en kvalifisert terapeut i ditt område.
• Den amerikanske psykologiforeningen. Nettstedet deres kan hjelpe deg med å finne et krisetelefonnummer for øyeblikkelig hjelp og en lisensiert psykolog i din delstat for terapi.
• National Alliance on Mental Illness (NAMI). Ring 800-950-NAMI eller tekst «NAMI» til 741741.
• Black Mental Health Alliance. De kan hjelpe deg med å finne en svart terapeut eller en svart psykiater i ditt område.
• United Ways hjelpelinje. De kan hjelpe deg med å finne en terapeut, helsetjenester eller andre grunnleggende nødvendigheter: Ring 211 eller 800-233-4357.

Hvis du har tanker om å skade deg selv, snakk med legen din, ring 911 eller gå til nærmeste legevakt med en gang.

I tillegg til disse behandlingsalternativene er det mange ting du kan gjøre for å redusere og håndtere angsten din. Disse inkluderer:

• unngå alkohol og koffein
• får nok søvn
• trener regelmessig
• unngå eller slutte å røyke

Hva er vanlige risikofaktorer for anemi?

Risikofaktorer for anemi inkluderer:

• familiehistorie med anemi
• nyreproblemer
• tunge menstruasjoner eller unormal vaginal blødning
• kosthold lavt på vitaminer og mineraler

Hva er utsiktene for personer med angst forårsaket av anemi?

Både anemi og angst er alvorlige tilstander hvis de ikke behandles. Men når de først er diagnostisert av en lege, kan behandlinger som kostholdsjustering, medisiner og terapi være svært nyttige.