Forberedelse og støtte for NSCLC omsorgspersoner

Tilnærm deg NSCLC-behandling som et team

Å ta vare på noen med NSCLC innebærer ofte å være involvert i kreftbehandling. Dette kan inkludere:

• kjøre din kjære til deres avtaler
• følge din kjære når de møtes med
  leger, sykepleiere og laboratorieteknikere
• sørge for at din kjære tar noen anbefalte
  og foreskrevne medisiner
• hjelpe din kjære å slutte å røyke hvis de
  røyk

Du må også holde deg på toppen av din kjæres symptomer for tegn på ytterligere progresjon. Eksempler inkluderer pustevansker, hoste opp blod og utilsiktet vekttap.

Gi fysisk hjelp

Etter hvert som NSCLC utvikler seg, kan daglige oppgaver bli stadig mer utfordrende for din kjære. Du må kanskje hjelpe dem med å spise, bade og kle på seg. De kan også trenge hjelp til å gå på do og gå rundt.

Nøkkelen er å la din kjære vite at du er der for å hjelpe når de ber deg om det. Ikke anta at en kreftdiagnose automatisk betyr at din kjære har mistet all uavhengighet. Dette kan øke følelsen av depresjon og lav egenverd.

Tilby emosjonell støtte

Kreft skaper en følelsesmessig berg-og-dal-bane for både deg og din kjære. Dette gjelder kanskje spesielt med NSCLC, siden utsiktene ofte er uforutsigbare. Din kjære vil sannsynligvis ha sin del av oppturer og nedturer. De kan til og med bli deprimerte.

Din rolle som omsorgsperson er ikke nødvendigvis å prøve å muntre opp din kjære eller gjøre dem «glade» igjen. I stedet kan du tilby støtte ved å lytte uten å dømme.

Det er også nyttig å oppmuntre til så mye sosialisering som mulig. Ta med din kjære ut på tur. Oppmuntre dem til å komme sammen med vennene sine hvis de føler for det. Hvis din kjære er mer komfortabel innendørs, tilby å arrangere et lite samvær hjemme. Over tid kan din kjære oppleve et løft i humøret. I tillegg kan du også ha nytte av å være rundt andre mennesker også.

Hjelp til med økonomi

Bortsett fra de daglige oppgavene du vil hjelpe med, kan det hende at din kjære også trenger at du hjelper dem med bredere oppgaver som økonomi. Dette inkluderer ikke bare pengehåndtering, men også planlegging for mulig omsorg ved livets slutt.

Avhengig av stadiet av NSCLC din kjære er på, kan det hende de ikke lenger kan ta avgjørelser på egenhånd. Du må kanskje rådføre deg med både en finansiell rådgiver og en advokat for å få hjelp.

Ikke glem å ta vare på deg selv

Omsorg er et stort offer, og det er lett å bli fanget av å sørge for at alle dine kjæres behov blir dekket. Du kan til og med ende opp med å neglisjere dine egne behov. Du kan hoppe over måltider fra tid til annen, forsømme din egen medisinske behandling, eller til og med trekke deg fra aktiviteter du en gang likte fordi du ikke har nok tid.

Det er mye som sier at du ikke kan ta godt vare på andre med mindre du tar vare på deg selv først. Å neglisjere dine egne behov kan ikke bare sette deg i en ulempe, men også påvirke dine omsorgsevner.

Du kan investere i litt egenomsorg med noen av følgende mål:

• Sett a
  timer for dine egne måltider. Dette sikrer at du ikke glemmer å spise.
• Aksepterer
  ekstra hjelp fra venner og familie. Mens venner eller familie kan
  ikke kjenner din kjære så godt som deg, det er oppgaver du kan delegere,
  som matlaging, rengjøring og innkjøp av dagligvarer. Delegere slikt tilsynelatende
  små oppgaver kan frigjøre mer tid og stress enn du kanskje er klar over.
• Koble
  med en venn eller et familiemedlem hver dag. Du har kanskje ikke tid til en lunsj
  dato, men en enkel tekstutveksling, telefonsamtale eller e-post kan hjelpe deg med å holde deg inne
  berør samtidig som du øker humøret ditt.
• Trening
  daglig. Selv en kort spasertur eller yogastrekk kan gjøre en forskjell.
• Skape
  din egen plass. Dette kan være et eget rom å lese og slappe av i, eller
  selv en del av en større plass i hjemmet ditt som du kan kalle din egen.
  Se for deg dette stedet som ditt eget personlige tilfluktssted som du kan gjøre hva du vil
  som i.

Utforsk profesjonell støtte

Mens støttegrupper ofte blir diskutert som terapeutiske alternativer for de med NSCLC, er det tilgjengelige alternativer for omsorgspersoner også. Du kan finne det nyttig å få kontakt med andre omsorgspersoner som går gjennom lignende opplevelser. Disse forbindelsene kan gjøres i nettgrupper, så vel som tradisjonelle personlige møter. Du kan til og med finne en-til-en-støtte med en terapeut nyttig. Nøkkelen er å sørge for at stemmen din blir hørt og at kampene dine blir validert.

Les denne artikkelen på spansk.