Fordelene med en ansiktsrulle

Hva gjør rullen for ansiktet ditt?

Du har sikkert sett en ansiktsrulle på sosiale medier eller kanskje til og med hjemme hos en venn.

Den lille dingsen er oftest laget av jade eller rosenkvarts. Noen har to rullekuler, og noen ser ut som en liten kjevle med ruller av varierende størrelse festet til begge ender av håndtaket.

De hevder også å tilby store hudfordeler.

Så hvorfor masserer folk ansiktene sine med en ansiktsrulle? Og er denne trenden kommet for å bli?

Den enkle handlingen å massere ansiktet ditt med en ansiktsrull har massevis av fordeler for huden din. Det kan til og med redusere stress og frigjøre spenninger, akkurat som en kroppsmassasje ville gjort.

Fungerer ansiktsrulling?

Noen av fordelene kan potensielt være reelle. Her er hva vitenskapen sier om det så langt, selv om det er mye vi ikke vet ennå:

• Forbedrer blodsirkulasjonen i ansiktet ditt. Bruk av en ansiktsrull kan stimulere blodstrømmen til ansiktet ditt, noe som kan bidra til at huden din ser lysere ut.
• Reduserer hevelser. Rulling kan også redusere hevelser (som poser under øynene) ved å stimulere lymfedrenasje. Noen studier har generelt knyttet denne typen massasje til reduksjon i hevelse. Men mer forskning er nødvendig for å gjøre koblingen mellom ansiktsruller og eventuelle forbedringer i hevelser i ansiktet ditt.
• Ansiktsmassasje kan forbedre humøret ditt. En eldre studie fra 2008 antydet at ansiktsmassasje reduserer angst for noen mennesker.
• Ansiktsmassasje kan forbedre utseendet på huden. EN 2017 studie av ansiktsmassasje viste noen antialdringseffekter, spesielt når de ble kombinert med en antialdringskrem. Det ble imidlertid ikke gjort med ansiktsruller spesifikt.
• Kjøler og beroliger huden din. Hvis du oppbevarer rullen i kjøleskapet eller bruker en naturlig kald stein som jade, vil den avkjøle huden din ved kontakt. Fordelene med dette er fortsatt å avgjøre, men noen mennesker kan nyte hvordan det føles.
• Distribuerer hudpleieprodukt. Ruller brukes vanligvis med en olje eller fuktighetskrem for å hjelpe verktøyet med å gli over huden din. Denne prosessen kan levere produktet dypere inn i huden din, selv om ingen forskning beviser dette ennå.

Hvordan bruke en ansiktsrulle

Følg disse trinnene når du bruker en ansiktsrulle:

1. Påfør en ansiktsolje, serum eller fuktighetskrem som er glatt nok. Hvis du ikke har smøring, kan verktøyet trekke eller dra i huden din, noe som faktisk kan bidra til rynker.
2. Start ved nakken og rull oppover. For best resultat, rull opp, ikke frem og tilbake.
3. Rull fra kjevelinjen til øret på begge sider ved å trykke forsiktig. Du kan fortsette denne bevegelsen hele veien fra kjeven til kinnbenet.
4. Rull fra pannen og opp mot hårfestet, bare i retning oppover. Det er det samme milde trekket du ville brukt hvis du trakk huden stram og rynkefri med hendene.
5. Rull flatt over øyenbrynene horisontalt, noe som kan føles lindrende hvis du har hodepine.

Du kan også utføre ansiktsmassasje eller ansiktsøvelser, noen ganger kalt «ansiktsyoga», uten rulle. Du kan gi deg selv en ansiktsbehandling hjemme uten verktøy.

Hvor ofte bør du bruke en ansiktsrulle?

Ansiktsruller er trygge å bruke hver dag. Noen studier indikerer at du vil se bedre resultater hvis du bruker det på lang sikt også.

Hvor lenge ruller du?

Selv om du bare har noen få minutter på deg, kan det hende du fortsatt kan få noen av de avstressende og potensielt avstressende fordelene.

En studie fra 2018 viste at bruk av en ansiktsmassasjerulle i bare 5 minutter kan øke blodstrømmen til kinnene dine. Å bruke rullen i 10 minutter burde være nok. Stopp alltid hvis det begynner å gjøre vondt. Som med alt relatert til huden din, er det nøkkelen å være mild.

Myter om ansiktsrullmassasje

Det er mange store påstander om ansiktsruller, men det er ikke mye bevis ennå på at de gjør mye.

La oss diskutere noen myter om ansiktsruller.

• Å bruke en rulle kan slanke ansiktet ditt: Falsk. Den eneste måten å virkelig gå ned i vekt fra noen del av kroppen din, inkludert ansiktet ditt, er gjennom ernæring og trening. Imidlertid kan ansiktsrullens pustepotensiale få ansiktet ditt til å se slankere ut midlertidig.
• En ansiktsrull kan kurere en tilstand: Falsk. Selv om det er påstander om at krystaller eller andre materialer kan bidra til å kurere sykdom, er det ingen bevis.
• Ansiktsruller kan ha permanente effekter: Falsk. Selv om du kan se en viss forbedring i visse deler av huden din, vil endringene sannsynligvis ikke være permanente. Konsekvent bruk er sannsynligvis det beste alternativet for å se fordeler over tid.

Typer ansiktsruller

Det finnes mange typer ansiktsruller på markedet, så det kan være lurt å vite hvor du skal begynne.

Jade er en av de mer vanlige steinene du finner i ruller.

Du finner også ansiktsruller laget av:

• rosenkvarts
• ametyst
• obsidian
• metall

Jade og metall er naturlig kalde materialer og trenger ikke å oppbevares i kjøleskapet for å gi en avkjølende følelse til huden din.

Rosenkvarts kan holde temperaturen (varm eller kald) i lang tid. Så hvis du vil ha en kaldere rull og planlegger å bruke den i mer enn ett minutt, er det beste alternativet kvarts som er avkjølt i kjøleskapet.

Jade er en mykere stein enn rosenkvarts, så en kvartsrulle kan vare lenger og ikke knekke like lett hvis den slippes.

Jade er kanskje heller ikke så glatt som noen av de andre steinene, men denne ekstra friksjonen kan være spesielt nyttig for konturering.

Tradisjonelt sies ametyst å bidra til å rense huden din, og det kan hjelpe til å behandle akne. Imidlertid er forskning nødvendig for å støtte denne påstanden.

Hvordan kan du oppdage en falsk jaderulle?

Det finnes to typer ekte jade:

• nefritt
• jadeitt

De fleste valser er laget av nefrittjade, da det er en mindre edelstein sammenlignet med jadeitt. Den egenskapen gjør den rimeligere.

Noen ruller som selges som jade er imidlertid ikke jade i det hele tatt. De kan være laget av en annen stein som er kjemisk farget eller behandlet med polymerer for å se skinnende ut. Det er bedre å holde disse materialene unna ansiktet ditt.

Her er noen måter å sjekke om jadevalsen din er ekte:

• Klink et stykke jade som du vet er ekte mot rullen. Hvis det høres flatt ut som plast, er det sannsynligvis falskt.
• Berør jadevalsen din. Det er en av de enkleste og enkleste måtene å sjekke. Ekte jade vil føles kult å ta på.
• Undersøk valsen nøye. Den skal ikke ha luftbobler i seg, men den skal ha marmorering eller noen ujevnheter på overflaten.
• Skrap overflaten av rullen lett med neglen eller spissen av en nål. Ekte jade vil ikke ha merker på seg.

Slik rengjør du ansiktsrullen din

• Tørk av overflødig olje eller produkt med en myk, ren vaskeklut. Det er lurt å tørke den av etter hver bruk.
• Bruk en skånsom ansiktsvask eller såpe for å drepe bakterier. Sørg for å skylle grundig med romtemperatur vann.
• Unngå å legge veldig varmt vann på ansiktsrullen eller bløtlegge den i vann.
• Legg rullen horisontalt på en ren klut for å tørke.

Å bruke en ansiktsrulle til å massere ansiktet ditt kan være avslappende, og det kan ha noen potensielle fordeler for huden din.

Å rulle eller massere den sarte huden på ansiktet, halsen og kragebenet ditt kan bidra til å øke blodstrømmen og redusere stress.

Det finnes mange typer ansiktsruller å velge mellom, og alle kan være fordelaktige. Bare sørg for å kjenne tegnene på en falsk stein og rengjør rullen regelmessig.

Fungerer virkelig dermarolling?