Forstå fibromyalgi leddsmerter

Hva er fibromyalgi leddsmerter?

Leddsmerter ved fibromyalgi beskrives ofte som en kjedelig smerte som påvirker flere ledd, spesielt i nakke, skuldre, hofter og knær. Smerten kan være konstant eller intermitterende og kan være ledsaget av stivhet og hevelse.

I motsetning til andre former for leddsmerter (som leddgikt), er fibromyalgismerter ikke knyttet til noen synlig skade eller betennelse i leddene. I stedet er smerten sannsynligvis forårsaket av endringer i hvordan sentralnervesystemet behandler smertesignaler.

Hos personer med fibromyalgi ser hjernen ut til å være mer følsom for smertesignaler, forsterker dem og forårsaker smerte selv som respons på milde stimuli.

Symptomer på fibromyalgi leddsmerter

Noen av de vanlige symptomene på fibromyalgi relatert til leddsmerter inkluderer:

• Utbredt smerte: Personer med fibromyalgi opplever ofte smerte og ømhet i hele kroppen, inkludert i leddene. Smerten kan beskrives som en dyp smerte eller en brennende følelse.

• Stivhet: Leddstivhet er et vanlig symptom på fibromyalgi, spesielt om morgenen eller etter lengre perioder med hvile.

• Anbudspunkter: En person med fibromyalgi kan ha spesifikke områder på kroppen som er spesielt følsomme for trykk. Disse ømme punktene er ofte plassert i nakke, skuldre, hofter og knær.

Hva er de første tegnene på fibromyalgi leddsmerter?

De første tegnene på fibromyalgi varierer fra person til person. Personer med fibromyalgi opplever vanligvis symptomer som kommer og går, og disse oppblussingene oppstår ikke nødvendigvis i noen spesiell rekkefølge. Du kan føle deg bra en dag, og så neste dag ikke være i stand til å komme deg ut av sengen.

Tidlige tegn på fibromyalgi kan omfatte:

• utmattelse
• smerter/stivhet
• hodepine
• utbredt smerte
• anbudspunkter
• søvnproblemer

Årsaker og risikofaktorer for fibromyalgi

Den eksakte årsaken til fibromyalgi er ikke fullt ut forstått, og det kan til og med variere fra person til person.

Den primære teorien dreier seg om forskjeller i hvordan sentralnervesystemet (hjerne og ryggmarg) behandler smertemeldinger. Foreløpig er fibromyalgi ikke antas å være forårsaket av en autoimmun, inflammatorisk, muskel- eller leddlidelse.

Imidlertid noen forskere har begynt å revurdere denne holdningen de siste par årene. Det er foreløpig ikke nok forskning til å fullt ut forstå forholdet mellom fibromyalgi og autoimmun sykdom.

Noen bevis antyder at fibromyalgi kan være knyttet til en viss type betennelse, selv om det ikke er synlig skade eller betennelse i bildestudier. Denne betennelsen kan være relatert til et overaktivt immunsystem.

Totalt sett antas fibromyalgi å være en kombinasjon av miljømessige, psykologiske og genetiske faktorer.

Noen av de potensielle risikofaktorene for å utvikle fibromyalgi inkluderer:

• Kjønn: Kvinner er to ganger like sannsynlig å utvikle fibromyalgi enn menn.
• Alder: Fibromyalgi kan oppstå i alle aldre, men det er oftest diagnostisert hos middelaldrende personer.
• Fysiske eller følelsesmessige traumer: Noen mennesker utvikler fibromyalgi etter å ha opplevd fysiske eller følelsesmessige traumer, for eksempel en bilulykke, operasjon eller en traumatisk hendelse.
• Understreke: Stress kan forverre symptomene på fibromyalgi, og kan også bidra til utviklingen av tilstanden.
• Stillesittende livsstil: Mangel på trening eller overvekt kan bidra til å utvikle fibromyalgi eller forverre symptomer.
• Andre helsemessige forhold: Fibromyalgi kan være mer sannsynlig å utvikle seg hos personer som har andre helsemessige forhold, for eksempel autoimmune tilstander.
• Genetikk: Fibromyalgi kan forekomme i familier, noe som tyder på en genetisk komponent til tilstanden.
• Infeksiøs trigger: I en forskningsstudie27 % av personer med fibromyalgi rapporterte tidligere traumer og 20 % rapporterte en tidligere infeksjon.

Hvordan diagnostiseres fibromyalgi?

Fibromyalgi diagnostiseres vanligvis av en helsepersonell gjennom en kombinasjon av sykehistorie, fysisk undersøkelse og spesifikke diagnostiske kriterier. Det er ingen enkelt test som definitivt kan diagnostisere fibromyalgi, og en diagnose er vanligvis basert på å utelukke andre potensielle årsaker til en persons symptomer.

For å diagnostisere fibromyalgi vil en helsepersonell vanligvis:

• Utfør en fysisk undersøkelse: Legen din vil undersøke deg for tegn på ømhet, smerte og stivhet i ulike deler av kroppen, samt andre symptomer som tretthet og søvnforstyrrelser.

• Ta en sykehistorie: En helsepersonell vil spørre om symptomene dine, sykehistorien og annen relevant informasjon.

• Utelukk andre forhold: En helsepersonell kan utføre tester for å utelukke andre potensielle årsaker til symptomene dine, for eksempel revmatoid artritt, skjoldbruskkjertelsykdom og lupus.

Hva hjelper leddsmerter fra fibromyalgi?

Fibromyalgisymptomer kan håndteres med ulike behandlinger, inkludert medisiner, samtaleterapi og trening.

• Medisinering: Det er ingen enkelt medisin som fungerer for alle. Legen din kan anbefale antidepressiva, reseptfrie smertestillende midler (ibuprofen eller acetaminophen), anfallsmedisiner (gabapentin) eller muskelavslappende midler.

• Samtaleterapi: Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en av de mest brukte terapiene for smertebehandling. En CBT-terapeut vil hjelpe deg med å identifisere og utfordre negative tanker om tilstanden din. Du vil også lære mestringsstrategier for å håndtere smerte og sette deg oppnåelige mål for å forbedre livskvaliteten din.

• Trening: Trening anbefales ofte for personer med fibromyalgi. EN 2017 anmeldelse fant at aerob trening kan redusere smerteintensiteten litt og forbedre fysisk funksjon. (Ingen forbedring ble sett i tretthet og stivhet.) En gjennomgang fra 2013 av kvinner med fibromyalgi fant at styrketrening forbedret deres generelle velvære og evne til å utføre daglige gjøremål. Det reduserte også smerte og ømhet, og forbedret muskelstyrken. Meditative bevegelser, som tai chi, yoga eller vanntrening, kan også være fordelaktig.

Kan fibromyalgi kureres?

Foreløpig er det ingen kjent kur for fibromyalgi, men smerten kan ofte håndteres via medisiner, terapi og trening.

Bunnlinjen

Fibromyalgi er en kompleks tilstand som kan være utfordrende å håndtere, men med riktig behandling og egenomsorgsstrategier kan mange mennesker med fibromyalgi forbedre symptomene og leve fulle og aktive liv.

Hvis du tror du kan ha fibromyalgi eller opplever uforklarlige symptomer som utbredt smerte, tretthet og søvnforstyrrelser, er det viktig å se en helsepersonell for en riktig diagnose og en personlig behandlingsplan.