Hva er frostnip?
Frostnip er stadiet før frostskader begynner. Selv om det er en skade, er huden fortsatt bøyelig og det er ingen permanent vevsskade med mindre det eskalerer til frostskader. Frostnip, som oppstår på grunn av vasokonstriksjon, kan utvikle seg til frostskader dersom vevene blir frosset. Hvis frostskader fortsetter, er skaden ikke reversibel.
Frostnip er forløperen til frostskader, som har tre forskjellige stadier av progresjon. Disse stadiene inkluderer:
Frostnip
Frostnip oppstår når vevet avkjøles på grunn av innsnevring av blodkar og den resulterende utilstrekkelige blodtilførselen til området. Huden din kan bli blek eller rød og føles ekstremt kald eller nummen.
Overfladisk eller mild frostskade
Overfladiske (milde) frostskader er når ekte frostskader begynner å ta tak. Den røde huden kan bli blek eller hvit, og noen iskrystaller begynner å dannes i huden. Huden din kan faktisk føles varm for deg, noe som er et tegn på skade. Ved oppvarming kan huden din se flekkete eller lilla ut, og væskefylte blemmer kan vises opptil 36 timer etter oppvarming av huden.
Alvorlige frostskader
Alvorlige frostskader oppstår når frostskader har gått utover de ytre lagene av huden og påvirket de dype vevene under. Du kan merke fullstendig nummenhet, smerte eller ubehag. Musklene rundt fungerer kanskje ikke, og du vil oppleve blemmer, ofte fylt med blod, en dag eller to etter oppvarming. Det kan være permanent vevsdød på dette stadiet, hvor de berørte områdene blir harde og svarte.
Bilder av frostnip
Hva er symptomene på frostnip?
Frostnips symptomer er mye mildere enn frostskader, men å kunne gjenkjenne dem er viktig slik at du kan stoppe progresjonen til frostskader.
Frostnip vil irritere huden. Det berørte området kan svi, prikke eller brenne og ha en dyp kald følelse. Dette vil utvikle seg til en prikking eller en nummenhet. Huden kan bli rød, hvit eller gulaktig, men huden vil fortsatt være smidig og føles myk.
Mange mennesker beskriver en intens brennende følelse når huden begynner å varmes opp og tine ut.
Hva forårsaker frostnip?
Frostnip oppstår når huden utsettes for ekstrem kulde i en lengre periode. Kroppen begrenser blodstrømmen til ekstremitetene dine for å spare varme. Kuldeskader er mest vanlig på utsatt hud. Ører, kinn, fingre, tær og neser er mest sannsynlig påvirket av frostnipp.
Det er også mulig å utvikle frostnip hvis du ikke har på deg varme nok klær, eller hvis klærne dine ikke beskytter mot vind eller vått vær. Det er viktig å skifte sokker regelmessig, da svette føtter eller «trenchfeet» kan forårsake frysing. Når føttene er våte, mister de varmen
Det er også mulig at eksponering for kulde under andre omstendigheter forårsaker frost. Langvarig kontakt med noe som en ispose eller frosne produkter kan forårsake frysing av huden, og det er derfor du bør:
- bruk alltid kaldterapi på et område i ikke mer enn 15 minutter
- aldri påfør is eller frosne materialer direkte på huden uten et håndkle eller klut mellom dem
Hvordan behandles frostnip?
Frostnip kan behandles ved gradvis å varme huden opp. Hvis mulig, kom deg vekk fra kulden som forårsaker skaden din. Gå inn og ta på varme, tørre klær. Hvis du ikke kan gjøre det, prøv å beskytte huden mot ytterligere eksponering til du kan, og ikke tin ut huden hvis du mistenker at den snart vil fryse igjen.
Du kan varme opp huden ved å bruke varmt – men ikke varmt – vann, og gradvis bringe huden tilbake til sin sunne tilstand. Du ønsker ikke å legge varmt vann eller luft direkte på frostnippen da den tiner ut, eller du kan risikere å brenne deg. Du bør heller ikke bruke direkte varme, som en varmepute, rett på det berørte området.
Hvis du kan flytte det berørte området, som fingrene eller tærne, anbefales det å gjøre det mens de varmes opp igjen. Du vil sannsynligvis føle prikking eller svie når huden varmes opp igjen, og du kan se en økning i rødhet. Dette er normalt.
For frostnip kan du bruke aloe vera gel på det berørte området to til tre ganger om dagen. Dette kan bidra til å redusere betennelse og ubehag.
Du kan også ta reseptfrie medisiner som ibuprofen for å hjelpe med betennelse og smerte. Aspirin kan foretrekkes fremfor ibuprofen ved mer alvorlige skader. Imidlertid bør bare voksne ta aspirin, da det kan føre til Reyes syndrom hos barn.
Hvis det dannes blemmer etter kuldeeksponering, er dette forenlig med frostskader. Bestill time for å se legen din for videre behandling. De kan foreskrive antibiotika for å forhindre infeksjon. De kan også gi behandling og veiledning for sårbehandling.
Hva er utsiktene for frostnip?
Så lenge frostnip stoppes før det går over til frostskader, er utsiktene utmerket. Mange individer med frostnip trenger aldri engang å oppsøke lege og kan varme opp huden på egen hånd.
Overvåk frostnipp nøye. Symptomer på at frostnip kan ha utviklet seg til frostskader inkluderer:
- rød hud blir hvitere eller blekere
- miste følelsen av kulde, eller til og med føle varme i det berørte området
- huden begynner å bli mindre smidig og myk
- smerte øker ytterligere
På samme måte som det er viktig å legge merke til tegn på frostskader, er det også viktig å huske at forebygging er å foretrekke fremfor behandling. Du kan bidra til å forhindre frost og frostskader med noen av følgende teknikker:
- Velg alltid passende klær for miljøet ditt. Klær som beskytter mot kulde, vind og vann vil være det beste alternativet. Bruk skjerf, luer og hansker for å beskytte ekstremiteter som ellers ville vært utsatt for frost.
- Påfør aldri kaldbehandling direkte på huden. Plasser en klut eller et håndkle mellom isposer og huden din, og la dem ikke sitte på i mer enn 15 minutter.
- Bytt sokker regelmessig for å holde føttene tørre. Fukttransporterende sokker kan hjelpe med dette.
- Hold deg hydrert før du går ut i kulden.
- Ikke drikk alkohol før du går ut i kaldt vær. Det kan føre til at du mister kroppsvarmen raskere.
Discussion about this post