Furupollen for mat og medisin?

Hva er furepollen?

For det første produseres pollen av en rekke trær, blomstrende planter og gress. Det er faktisk den mannlige gjødslingskomponenten til disse plantene. Pollen er kornete og pulveraktig i konsistensen.

Furupollen kommer fra en rekke arter av furutre, bare noen få av disse inkluderer:

• Massons furu (Pinus massoniana)
• kinesisk rød furu (Pinus tabulaeformis)
• skovfuru (Pinus sylvestris)

Du kan finne furepollen i en rekke kosttilskudd og helsetilskudd. Det kan komme i pulver, kapsler eller tinkturer.

Fordeler og bruksområder

Furupollen har lenge vært brukt til en rekke helserelaterte formål, for eksempel:

• supplere kostholdet eller legge til mat
• bremse aldring
• redusere tretthet
• øker testosteronet
• behandling av en rekke tilstander, inkludert forkjølelse, forstoppelse og prostatasykdom

Noen av de foreslåtte helsefordelene med furepollen er anekdotiske. Dette betyr at de er avledet fra personlig vitnesbyrd i stedet for forskningsstudier.

Imidlertid har forskere aktivt undersøkt de potensielle fordelene med furepollen. La oss se hva forskningen sier så langt.

Næringsverdi

Furupollen har følgende næringsstoffer:

• protein
• fettsyrer
• karbohydrater
• mineraler som kalsium og magnesium
• vitaminer, som B-vitaminer og vitamin E

Det har ikke vært studier på mennesker om fordelene med furepollen som kosttilskudd.

Imidlertid fant en liten studie med griser at inkludering av furepollen i kostholdet økte avføringsvekten og vanninnholdet. Dette tyder på at furepollen kan være et godt fibertilskudd.

Anti-aldring

EN 2012 studie undersøkte antialdringseffektene av furepollen i dyrkede menneskeceller og hos mus.

De fleste celler, med unntak av kreftceller, kan ikke dele seg på ubestemt tid. De kan bare dele et begrenset antall ganger. Dette kalles replikativ senescens. Forskerne fant at furepollen forsinket replikativ alderdom i dyrkede menneskeceller.

Hos mus fant forskerne at furepollen forhindret minnefeil i en test av nevrologisk aktivitet. De observerte også en økning i aktiviteten til antioksidantmolekyler og en reduksjon i molekyler assosiert med betennelse.

Antioksidantegenskaper

Antioksidanter er forbindelser som kan bremse eller stoppe skade på cellene dine forårsaket av molekyler kalt frie radikaler. Siden antioksidanter kan bidra til å forhindre aldring og tilstander som kreft, har det vært forskning på antioksidantegenskapene til furepollen.

En studere fant at furupollenekstrakt hadde sammenlignbar antioksidantaktivitet som en kontrollantioksidantforbindelse. Furupollenekstraktet hadde også en anti-inflammatorisk effekt, og reduserte nivået av molekyler assosiert med betennelse i stimulerte celler i en kultur.

EN nylig studie i dyrkede celler og med rotter fant at et karbohydrat avledet fra furepollen hadde antioksidantaktivitet. I tillegg, når de ble utfordret med en giftig forbindelse, observerte forskere at forbehandling av rotter med pollenavledet karbohydrat reduserte både synlig leverskade og nivåene av enzymer assosiert med leverskade.

Testosteron

Testosteron er funnet i pollen fra furu (Pinus sylvestris). Det er anslått at 10 gram av denne pollen inneholder 0,8 mikrogram testosteron.

På grunn av dette brukes furepollen ofte for å øke testosteronnivået. Imidlertid har det ikke vært noen studier på effektiviteten av furepollen for å øke testosteron.

Helsetilstander

Det har vært en begrenset mengde forskning så langt på hvordan furepollen kan påvirke ulike helsetilstander.

En studere så på furepollen og hvordan det påvirket kronisk leddgikt hos mus. Forskere fant at behandling med furepollenekstrakt daglig i 49 dager reduserte leddgiktsymptomer hos musene. I tillegg ble molekyler assosiert med betennelse også redusert.

En studie fra 2013 i dyrkede leverkreftceller fant at et karbohydrat avledet fra furepollen kunne stoppe cellene under delingssyklusen. Dette er spennende siden et av kjennetegnene til kreftceller er at de vokser og deler seg på en ukontrollert måte.

Bivirkninger og risikoer

Hvis du planlegger å bruke furepollen, må du være klar over de potensielle risikoene.

Testosteronnivåer

Husk at testosteron er et viktig hormon som kan påvirke visse kroppsfunksjoner. Hvis du bruker furepollen som en testosteronforsterker, vær forsiktig så du ikke bruker for mye.

Nivåer av testosteron som er for høye kan forårsake følgende problemer hos menn:

• forstørret prostata
• skade på hjertemuskelen
• høyt blodtrykk
• leversykdom
• problemer med å sove
• kviser
• aggressiv oppførsel

Hvis du ønsker å bruke furepollen som en testosteronforsterker, men har spørsmål om potensielle bivirkninger, snakk med en lege før du bruker det.

Allergier og allergisk reaksjon

Mange mennesker er allergiske mot pollen. På grunn av dette har inntak av furepollen potensial til å forårsake allergisymptomer. Noen symptomer på pollenallergi inkluderer:

• rennende nese eller tett nese
• postnasal drypp
• nysing
• kløende, rennende øyne
• hvesing

Anafylaksi

Eksponering for allergener har også potensial til å forårsake en livstruende tilstand som kalles anafylaksi hos noen mennesker. Dette er en medisinsk nødsituasjon. Symptomer kan omfatte:

• hvesing eller pustevansker
• hevelse i tunge og svelg
• kløende elveblest
• blek, klam hud
• lavt blodtrykk
• føler meg svimmel
• besvimelse

Mens du kanskje er kjent med pollen som allergen, har furepollen lenge vært brukt i tradisjonell medisin. Det antas å ha anti-aldringsegenskaper, behandle ulike helsetilstander og øke testosteronet.

Forskning på helsemessige fordeler av furepollen pågår. Resultatene så langt tyder på at den har antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper. Disse egenskapene kan være gunstige for behandling av en rekke helsetilstander, selv om det er behov for mer forskning.

Personer med pollenallergi bør unngå å bruke furupollen.

Hvis du har spørsmål eller bekymringer om bruk av furepollen som et supplement, sørg for å diskutere dem med en lege, farmasøyt eller annen helsepersonell.