Genofobi og hvordan behandle en frykt for sex

Symptomer på genofobi

Fobier innebærer en mer markert reaksjon enn å bare ikke like eller være redd for noe. Per definisjon involverer fobier intens frykt eller angst. De forårsaker fysiske og psykologiske reaksjoner som vanligvis forstyrrer normal funksjon.

Denne fryktreaksjonen utløses av hendelsen eller situasjonen som en person frykter.

Typiske fobiske reaksjoner inkluderer:

• en umiddelbar følelse av frykt, angst og panikk når de utsettes for kilden til fobien eller til og med tanker om kilden (i dette tilfellet et seksuelt møte)
• en forståelse av at frykten er atypisk og ekstrem, men samtidig en manglende evne til å minimere den
• en forverring av symptomene hvis utløseren ikke fjernes
• unngåelse av situasjonen som forårsaker fryktreaksjonen
• kvalme, svimmelhet, pusteproblemer, hjertebank eller svette når de utsettes for utløseren

Årsaker til genofobi

Det er ikke alltid klart hva som forårsaker fobier, selv spesifikke fobier. Hvis det er en spesifikk årsak, er det viktig å behandle den årsaken først. Ulike årsaker til genofobi kan inkludere fysiske eller følelsesmessige problemer:

• Vaginisme. Vaginisme er når musklene i skjeden spenner seg ufrivillig sammen når vaginal penetrasjon forsøkes. Dette kan gjøre samleie smertefullt eller til og med umulig. Det kan også forstyrre innsetting av tampong. Slike alvorlige og konsekvente smerter kan føre til frykt for seksuell intimitet.
• Erektil dysfunksjon. Erektil dysfunksjon (ED) er problemer med å oppnå og opprettholde en ereksjon. Selv om det kan behandles, kan det føre til følelser av forlegenhet, skam eller stress. Noen med ED vil kanskje ikke dele dette med en annen person. Avhengig av hvor intense følelsene er, kan dette føre til at en person blir redd for seksuell intimitet.
• Tidligere seksuelle overgrep eller PTSD. Barnemishandling eller seksuelle overgrep kan forårsake posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og påvirke måten du ser på intimitet eller sex. Det kan også påvirke seksuell funksjon. Selv om ikke alle overlevende etter misbruk utvikler PTSD eller frykt for sex eller intimitet, kan disse tingene være en del av enkelte individers frykt for sex.
• Frykt for seksuell ytelse. Noen mennesker er nervøse for om de er «gode» i sengen. Dette kan forårsake intenst psykologisk ubehag, noe som fører til at de unngår seksuell intimitet helt i frykt for latterliggjøring eller dårlig ytelse.
• Kroppsskam eller dysmorfi. Skam over ens kropp, i tillegg til å være for selvbevisst om kroppen, kan påvirke seksuell tilfredsstillelse negativt og forårsake angst. Noen individer med alvorlig kroppsskam eller dysmorfi (som ser på kroppen som feil, selv om den for andre ser normal ut) kan unngå eller frykte seksuell intimitet helt på grunn av mangelen på nytelse og intens skam det gir dem.
• En historie med voldtekt. Voldtekt eller seksuelle overgrep kan forårsake PTSD og ulike typer seksuell dysfunksjon, inkludert negative assosiasjoner til sex. Dette kan føre til at noen utvikler frykt for seksuell intimitet.

Behandling for genofobi

Hvis det er en fysisk komponent til stede, for eksempel vaginisme, kan dette behandles deretter. Smerter ved samleie er vanlig. Hvis det ikke behandles, kan det føre til frykt eller unngåelse av samleie.

Hvis en fysisk årsak identifiseres, avhenger behandlingen av det spesifikke problemet, og deretter kan enhver medfølgende følelsesmessig komponent tas opp.

Terapi for fobier inkluderer vanligvis psykoterapi. Ulike typer psykoterapi har vist seg å være gunstig for fobier, inkludert kognitiv atferdsterapi (CBT) og eksponeringsterapi.

CBT innebærer å jobbe med å utvikle alternative måter å tenke på fobien eller situasjonen, samtidig som man lærer teknikker for å håndtere fysiske reaksjoner på utløseren. Det kan kobles sammen med eksponering for den fryktede situasjonen (for eksempel i en «lekseoppgave»).

En sexterapeut kan også være nyttig for å ta opp genofobi. Typen terapi i individuelle økter avhenger i stor grad av de underliggende årsakene til fobien og den spesifikke situasjonen.

Når du skal oppsøke lege

Forskjellen mellom en mild frykt og en fobi er at en fobi har en negativ innvirkning på livet ditt, og påvirker det på betydelige måter. Frykt for sex kan forstyrre utviklingen av romantiske forhold. Det kan også bidra til følelser av isolasjon og depresjon. Fobier kan behandles med terapi og/eller medisiner, avhengig av situasjonen.

En lege kan ta en undersøkelse for å se om det er en fysisk komponent i frykten for sex, og i så fall hjelpe til med å behandle det. Hvis det ikke er noe underliggende fysisk aspekt, kan legen din gi deg ressurser og henvisninger til terapeuter som spesialiserer seg på fobier.

Denne tilstanden er behandles. Det er ikke noe du må møte alene.