Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en vanlig gastrointestinal lidelse som forårsaker gass, oppblåsthet, magesmerter og kramper, og endringer i tarmbevegelsesfrekvens.
Siden IBS er en kronisk tilstand, fokuserer de fleste behandlinger på å håndtere symptomer over tid. Noen anbefalte behandlinger inkluderer medisinering, kosthold og livsstilsendringer, og komplementære og alternative terapier.
Kinesisk urtemedisin er en alternativ terapi for IBS-behandling. Denne artikkelen tar en nærmere titt på kinesiske urter for IBS, fordeler, ulemper og sikkerhet.
Hvilke typer kinesiske urtemedisiner brukes for å håndtere IBS?
Tradisjonell kinesisk medisin (TCM) er et flere hundre år gammelt medisinsk system som prioriterer helhetlig helse og velvære.
En vanlig praksis innenfor dette systemet er bruken av tradisjonelle midler for å opprettholde eller gjenopprette balanse i kroppen. Dette blir noen ganger referert til som kinesisk urtemedisin.
I Kina har urtepreparater blitt brukt til å behandle gastrointestinale problemer som IBS i tusenvis av år. I dag brukes de ofte i kombinasjon med konvensjonell medisin.
Noen kinesiske urteformler for IBS inkluderer:
Tongxie Yaofang Shugan Jianpi Zhixie Shenling Baizhu - Xia Yao San
Huoxiang Zhengqi Banxia Xiexin
Er det vitenskapelig bevis for å støtte bruken av kinesisk urtemedisin for IBS?
Med økende bevis fra klinisk forskning, får disse preparatene aksept i vestlig medisin.
For eksempel, en
En annen gjennomgang fra 2015 evaluerte 14 randomiserte kontrollerte studier av TCM-preparater for IBS, inkludert Tongxie Yaofang og Shenling Baizhu. I følge forfatterne konkluderte 12 av de 14 studiene med at TCM-preparater forbedret de generelle symptomene sammenlignet med placebo eller konvensjonell medisin.
På samme måte fant en metaanalyse fra 2021 av 10 randomiserte kontrollerte studier at kinesisk urtemedisin var mer sannsynlig enn placebo for å gi tilstrekkelig lindring av symptomene.
På den annen side rapporterte den samme studien at kinesiske urtepreparater også var mer sannsynlig å forårsake bivirkninger enn placebo. Ifølge forfatterne var de fleste bivirkningene milde og krevde ikke ytterligere behandling.
Selv om disse anmeldelsene viser lovende, rapporterte en gjennomgang fra 2022 at en rekke systematiske anmeldelser av kinesisk urtemedisin var partiske eller av dårlig kvalitet. Forfatterne hevdet at ytterligere forskning er nødvendig for å bekrefte om tradisjonelle terapier er tryggere og mer effektive enn andre intervensjoner.
Hva er fordelene og ulempene ved å bruke kinesisk medisin for IBS?
Kinesisk medisin kan være i stand til å lindre IBS-symptomer samtidig som den forårsaker færre eller mindre signifikante bivirkninger. Med det sagt er det fortsatt en risiko for bivirkninger.
Mer forskning må gjøres for å avklare risikoene og fordelene med kinesiske urtemidler, inkludert hvordan de sammenlignes med vestlige medisinske intervensjoner for IBS.
I følge en av
Hva er den sikreste måten å bruke kinesiske urter for IBS?
Som med alle stoffer, kan kinesiske urter utgjøre sikkerhetsrisikoer. I noen tilfeller kan de være giftige. Det er derfor det er så viktig å snakke med legen din før du prøver alternative terapier som tradisjonell kinesisk medisin.
Hvis legen din sier at det er trygt for deg å prøve kinesiske urter for IBS, er neste trinn å finne en utdannet og sertifisert kinesisk urtemedisiner.
Den nasjonale sertifiseringskommisjonen for akupunktur og orientalsk medisin (NCCAOM) tilbyr styresertifisering for utøvere av østlig medisin. Du kan bruke utøverkatalogen deres for å finne en styresertifisert utøver.
Legen din bør være åpen for å samarbeide med legen din for å inkludere kinesiske urter i behandlingsplanen din.
Som med alle andre resepter, bør du følge urtelegens instruksjoner nøye når du kjøper og tar kinesiske urter. Både legen din og urtelegen din bør overvåke deg for bivirkninger.
Sikkerhetsinformasjon for kinesisk urtemedisin
Kinesiske urter er ikke det samme som urtetilskudd. Mange er formler eller tilpassede preparater med en eller flere ingredienser. De kan komme i form av granuler eller kapsler, te, tinkturer eller oppløselige pulvere.
Her er hva du bør huske på når du vurderer bruken av kinesiske urter:
- Ta aldri kinesiske urter uten først å søke råd fra både en lege og en utdannet utøver av kinesisk urtemedisin.
- Før du tar kinesiske urter, gi både legen din og urtelegen en liste over andre medisiner, urter og kosttilskudd du tar for øyeblikket.
- Urtepreparater er ikke like strengt regulert som reseptfrie og reseptbelagte legemidler, så husk at det kan være vanskeligere å sikre at du får et produkt av høy kvalitet.
- På grunn av manglende regulering av urtepreparater, er det en risiko for at andre ingredienser inkluderes i produktet, inkludert giftige forbindelser som tungmetaller.
- Du bør kun kjøpe kinesiske urter av høy kvalitet fra en utdannet utøver av kinesisk urtemedisin.
- Du bør aldri bruke kinesiske urter som erstatning eller for å utsette å søke medisinsk behandling.
Hvordan håndteres og behandles IBS vanligvis?
Det er mange behandlinger tilgjengelig for å hjelpe til med å håndtere IBS. Legen din vil anbefale behandlinger basert på dine unike triggere og symptomer.
Kosthold og livsstilsendringer er ofte det første trinnet i behandling av IBS. Disse kan inkludere:
- unngå triggermat
- drikker mer væske
- øke fiberinntaket
- prioritere søvn
- trener regelmessig
- redusere stress
Legen din kan også foreslå medisiner og/eller kosttilskudd, for eksempel:
- psylliumfiber
- prebiotika og probiotika
- avføringsmidler
- medisiner mot diaré
- antikolinergika
- antidepressiva
- smertestillende midler
- antibiotika
I tillegg er det et bredt spekter av alternative og komplementære terapier tilgjengelig for IBS, for eksempel:
- akupunktur
- Ayurveda
- biofeedback
- Urtepreparater
- meditasjon
- avspenningsteknikker
- terapi eller rådgivning
- yoga
Noen nye terapier som for tiden er under vurdering inkluderer fekal mikrobiotatransplantasjon (FMT) og serotoninantagonister.
Vanlige spørsmål
Er kinesiske urter det samme som kosttilskudd?
Kosttilskudd inkluderer vitaminer, mineraler, urter, aminosyrer og andre ekstrakter som gir manglende næringsstoffer.
Kinesiske urter inkluderer formler og preparater som har blitt brukt i Kina siden antikken for å behandle ulike medisinske tilstander og plager.
Det er viktig å merke seg at noen tradisjonelle preparater inkluderer tilleggsingredienser som mineraler eller animalske komponenter. Du bør spørre en helsepersonell om ingredienser.
Hvilken kinesisk urt fungerer best?
IBS-symptomer kan variere mye fra person til person. Visse kinesiske urteformler er utviklet for å hjelpe med spesifikke symptomer; for eksempel diaré versus forstoppelse.
Det er viktig å snakke med en kvalifisert utøver av kinesisk medisin for å lære mer om hvilke urter som kan virke for symptomene dine.
Hvordan kan jeg få legen min om bord med kinesiske urter?
Legen din bør lytte til hva du har å si med et åpent sinn, ta opp dine bekymringer og spørsmål, og respektfullt forklare potensielle risikoer og fordeler basert på tilgjengelig vitenskapelig bevis.
De må også vurdere dine spesifikke IBS-symptomer så vel som andre helseproblemer eller tilstander du måtte ha.
Det er viktig for legen din å vurdere fordelene med andre behandlingsalternativer, men det er like viktig for deg å lytte til legens bekymringer om eventuelle risikoer eller sikkerhetsproblemer forbundet med spesifikke typer kinesiske urtemedisiner.
Hvor får jeg tak i kinesiske urter?
En utdannet utøver av tradisjonell kinesisk medisin kan gi deg en liste over anerkjente merker og selgere. Mange utøvere selger produktene de foreskriver selv.
Bunnlinjen
I Kina har urter og urteformler blitt brukt for å effektivt behandle IBS i tusenvis av år.
Nyere forskning tyder på at disse behandlingene kan være effektive og trygge for spesifikke typer IBS-symptomer. Når de brukes i kombinasjon med konvensjonell medisin, kan de være mer sannsynlig å lindre noen typer symptomer.
Som med alle andre former for medisin, kan kinesiske urter ha bivirkninger. På grunn av deres nåværende mangel på regulering, er det også en risiko for at andre ingredienser blir inkludert og til og med en risiko for forurensning av giftige forbindelser inkludert tungmetaller.
Snakk med legen din for å finne ut om denne alternative behandlingen er riktig for deg og dine IBS-symptomer.
Discussion about this post