Visste du at huden vår er vår største orgel? Jeg husker jeg hørte det i biologi på ungdomsskolen og stirret ned på meg selv. Det var så mye hud. Jeg har aldri følt meg mer utsatt og sårbar.
Det har vært mange flere ganger hvor jeg har følt meg utsatt og sårbar. Vanligvis involverte det angsten min. Noen ganger føltes det som om det svelget meg hel. Jeg ville prøve å krølle meg sammen for å beskytte mitt eksponerte jeg. Jeg visste at et panikkanfall kom hvis jeg ikke gjorde noe med det. Noen ganger prøvde jeg å lese for å distrahere meg selv; andre ganger gikk jeg rundt for å få ut energien. Mesteparten av tiden spurte jeg moren min om å sitte sammen med meg. Selv som voksen er moren min en enorm følelse av trøst. Selv bare det å sitte side ved side, holde hender og ikke snakke, har alltid hjulpet.
Kraften til klemmer
Selv om jeg personlig alltid har følt kraften i klemmer, hadde jeg ingen anelse om at det var en fysiologisk forklaring på det. Huden har små reseptorer som tar inn alt fra den minste bris til et kutt i huden. Så når vi holder noen i hånden eller klemmer dem, føler vi hver eneste bit av dem og hjernen vår reagerer.
Når vi strekker oss, kommer et kjemikalie kalt oksytocin – også kalt «kjærlighetshormonet» – inn og får oss til å føle oss varme og uklare inni oss. Effekten av en varm omfavnelse kan vare lenge etter klemmen: Oxytocin fremmer følelser av tillit, pleie og ro. En klem kan til og med forbedre din fysiologiske stabilitet. Nå er det noen kraftige ting!
Det handler om berøringen
Så nå vet du at det er kraft i klemmer, men det stopper ikke der. Det er et fenomen kjent som hudsult, som ytterligere forklarer hvorfor vi er kablet til å reagere positivt på klemmer og til å berøre generelt. Hvis du noen gang har følt den uforklarlige lengselen og ønsket om å være fysisk nær noen – omtrent som jeg alltid har hatt med moren min – vet du om hudsult.
Fra det øyeblikket vi blir født, ønsker vi å føle oss nær en annen varm kropp. Disse følelsene forsterkes i tider når vi er stresset og føler oss veldig sårbare. Hudsult forklarer hvorfor premature babyer – som tvillingnevøene mine, som ble født seks uker for tidlig til rundt tre pund hver –
En gang så liten da de lå på søsteren min og hennes manns bare bryster, er nevøene mine nå nesten 3 år gamle. De er så fulle av energi og knyttet til foreldrene sine. Mens en million andre ting bidro til denne nærheten, kan jeg ikke unngå å anta at de første dagene med kosing med mamma og pappa hjalp. Det burde være unødvendig å si at jeg tror på de helbredende kreftene til berøring, etter å ha opplevd dem selv og sett dem i arbeid med nevøene mine.
Når du er i tvil, klem den ut!
Når folk vi bryr oss om har det vondt – enten det er fysisk, følelsesmessig eller mentalt – er det vanskelig å vite hva de skal gjøre. Jeg har selv følt meg hjelpeløs mens jeg ser noen jeg elsker kjemper seg gjennom noe. Uten å tenke to ganger klemmer jeg dem med all kraft. I situasjoner med usikkerhet har jeg tilbudt et støttet klapp på skuldrene. I mine egne sårbare øyeblikk gir det perfekt mening at hudsulten min tar overhånd, og jeg husker gode minner fra moren min som trøstet meg.
Klemmer er kraftige. Berøring er helbredende. Nå vet du.
Føler du deg blå?
Erynn Porter har kronisk sykdom, men det stoppet henne ikke fra å ta en Bachelor of Fine Arts in Creative Writing fra New Hampshire Institute of Art. Hun er for tiden assisterende redaktør for Quail Bell Magazine sammen med å være bokanmelder for Chicago Review of Books and Electric Literature. Hun har blitt publisert eller arbeid kommer i Bust, ROAR, Entropy, Brooklyn Mag og Ravishly. Du kan ofte finne henne spise godteri mens hun redigerer sitt eget arbeid; hun hevder at godteri er den perfekte redigeringsmaten. Når Erynn ikke redigerer, leser hun med en katt krøllet sammen ved siden av seg.
Discussion about this post