Hjelper huden din å vaske ansiktet med risvann?

Er risvann bra for huden?

Risvann – vannet som blir igjen etter at du koker ris – har lenge vært antatt å fremme sterkere og vakrere hår. Den tidligste kjente bruken av det var for over 1000 år siden i Japan.

I dag er risvann stadig mer populært som hudbehandling. Det sies å berolige og tone huden din, og til og med forbedre forskjellige hudforhold. Enda mer fristende, risvann er noe du enkelt og rimelig kan lage hjemme.

Risvann inneholder stoffer som er kjent for å beskytte og reparere huden din. Til tross for noen reelle fordeler, er det mange påstander om det som vitenskapen ikke fullt ut har bevist.

Risvann fordeler for huden

Risvann for å lette huden

Mange nettsteder anbefaler å bruke risvann for å lysne huden eller redusere mørke flekker. Faktisk inneholder mange kommersielle produkter – inkludert såper, tonere og kremer – risvann.

Noen mennesker sverger til risvannets lysende kraft. Mens noen av kjemikaliene i det er kjent for å lysne pigment, finnes det ingen bevis for hvor effektivt det er.

Risvann til ansiktet

EN 2013 studie viste at risvin (gjæret risvann) kan bidra til å forbedre hudskader fra solen. Risvin øker kollagenet i huden, noe som holder huden smidig og bidrar til å forhindre rynker. Risvin ser også ut til å ha naturlige solkremegenskaper.

Andre studier viser sterke bevis for antialdringsfordelene med fermentert risvann på grunn av dets antioksidantegenskaper.

Tørr hud

Risvann er kjent for å hjelpe mot hudirritasjon forårsaket av natriumlaurbærsulfat (SLS), en ingrediens som finnes i mange personlig pleieprodukter. Anekdotiske bevis har vist at bruk av risvann to ganger om dagen hjelper hud som har blitt tørket og skadet av SLS.

Skadet hår

Hår som er bleket kan hjelpes av inositol, et kjemikalie i risvann. Den hjelper til med å reparere skadet hår fra innsiden og ut, inkludert flisete tupper.

Fordøyelsesproblemer

Noen anbefaler å drikke risvann hvis du får matforgiftning eller magesyke. Selv om det er solide bevis på at ris hjelper diaré, inneholder den ofte spor av arsen. Å drikke mye risvann med en konsentrasjon av arsen kan føre til kreft, vaskulær sykdom, hypertensjon, hjertesykdom og type 2 diabetes.

Eksem, akne, utslett og betennelse

Mange mennesker hevder at å påføre risvann lokalt kan berolige huden, fjerne urenheter forårsaket av hudsykdommer som eksem og hjelpe den til å helbrede. Basert på det vi vet om egenskapene til risvann, er det grunn til å tro at noen av disse påstandene er sanne. Imidlertid mangler det fortsatt harde bevis.

Øyeproblemer

Noen sier at å drikke risvann eller spise visse typer ris kan bidra til å fikse øyeproblemer som makuladegenerasjon, som vanligvis rammer eldre mennesker og kan føre til blindhet. Så langt har den påstanden imidlertid ikke blitt bevist.

Solskadebeskyttelse

Kjemikalier i ris har vist seg å bidra til å beskytte huden mot solens stråler. En studie fra 2016 viste at det var en effektiv solkrem i kombinasjon med andre planteekstrakter.

Hvordan bruke risvann i ansiktet

Det er flere forskjellige måter å tilberede risvann på. De krever alle grundig skylling av risen før du arbeider med den. De fleste sier at typen ris du bruker ikke spiller noen rolle.

Kokende risvann

Skyll risen grundig og renn av. Bruk omtrent fire ganger mer vann enn ris. Rør sammen ris og vann og kok opp. Fjern den fra varmen. Ta en skje og trykk på risen for å frigjøre de nyttige kjemikaliene, sil ut risen med en sil, og avkjøl vannet i en lufttett beholder i opptil en uke. Fortynn med rent vann før bruk.

Bløtlegging av risvann

Du kan også lage risvann ved å bløtlegge ris i vann. Følg samme prosess som ovenfor, men i stedet for å koke ris og vann, la den trekke i minst 30 minutter før du presser risen og siler den gjennom silen. Avkjøl til slutt risvannet.

Fermentert risvann

For å lage fermentert risvann, bruk samme prosess for å bløtlegge risen. Deretter, i stedet for å avkjøle vannet (etter å ha presset og silt ut risen), la den stå i en krukke i romtemperatur i en eller to dager. Når beholderen begynner å lukte sur, sett den i kjøleskapet. Fortynn med rent vann før bruk.

Brukes til risvann

Risvann kan påføres direkte på hud eller hår. Du kan eksperimentere ved å tilsette duft eller andre naturlige ingredienser for å tilpasse den. Du bør først fortynne med vanlig vann hvis du har kokt eller fermentert det.

Hårskylling

Prøv å tilsette litt eterisk olje for å gi ditt hjemmelagde risvann en behagelig aroma. Påfør risvannet i håret fra røttene til tuppene og la virke i minst 10 minutter. Skyll ut.

Sjampo

For å lage sjampo, tilsett litt flytende castilsåpe til fermentert risvann, pluss ditt valg av aloe, kamillete eller en liten mengde eterisk olje.

Ansiktsrens og toner

Ha en liten mengde risvann på en bomullsdott og glatt forsiktig over ansiktet og halsen som en toner. For å rengjøre med det, masser det inn i huden din. Skyll om ønskelig. Du kan også lage en ansiktsmaske med et tykt ark silkepapir.

Bløtlegging av bad

Riv opp litt naturlig såpe og tilsett det, sammen med litt E-vitamin, til risvannet for en beroligende bad.

Kroppsskrubb

Tilsett litt havsalt, litt eterisk olje og sitrus for å lage en naturlig eksfoliering. Gni på og skyll.

Solkrem

Å kjøpe solkremer som inneholder risvannekstrakter kan forbedre beskyttelsen mot solens stråler. Solkremer som inneholdt riskliekstrakter, sammen med andre planteekstrakter, viste forbedret UVA/UVB-beskyttelse.

Ta bort

Risvann er veldig populært akkurat nå. Selv om ikke alle påstander om hvordan det kan hjelpe huden og håret er bevist, er det bevis på at det hjelper visse typer hudproblemer, som solskader og naturlig aldring. Den reparerer også skadet hår.

Selv om det ikke anbefales at du drikker mye risvann på grunn av det mulige arseninnholdet, kan det gi positive fordeler å bruke det på huden og håret. Snakk først med en hudlege før du begynner med en hudkur.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss