Hva de fem store personlighetstrekkene kan fortelle deg

Hva er de fem store personlighetstrekkene?

Hvordan kan jeg få resultatene mine?

Det er flere nettsteder som tilbyr sine egne versjoner av de fem store personlighetstrekktesten. Et populært alternativ kalles Big Five-beholdningen. Denne metoden bruker svaret ditt på omtrent 50 korte utsagn eller fraser.

Du vil bli bedt om å være enig eller uenig, på en skala fra 1 til 5, til hver setning. Basert på svarene dine, vil resultatene dine vise deg hvor du faller på et spektrum for hver egenskap. Du kan for eksempel score høyt i samvittighetsfullhet og lavt i ekstraversjon.

Du kan ta Big Five-beholdningen for deg selv her.

HUSK

Når du ser på resultatene dine, husk at personlighet er utrolig kompleks. Det er ingen riktige eller gale egenskaper, og hver egenskap er knyttet til unike styrker. Disse resultatene er heller ikke noen form for definitive utsagn om din personlighet. De kan til og med endre seg basert på en rekke faktorer, fra humøret ditt den dagen til om du har en viktig, nervepirrende hendelse på vei i nær fremtid.

Hva betyr pliktoppfyllelse?

Samvittighetsfullhet beskriver en forsiktig, detaljorientert natur.

Høy poengsum

Hvis du scorer høyt på samvittighetsfullhet, vil du sannsynligvis:

• holde ting i orden
• kom forberedt til skole eller jobb
• er målstyrte
• er vedvarende

Hvis du er en pliktoppfyllende person, kan du følge en vanlig timeplan og ha en evne til å holde styr på detaljer. Du vurderer sannsynligvis alternativer og jobber hardt for å nå målene dine. Kolleger og venner kan se deg som en pålitelig, rettferdig person.

Du kan ha en tendens til å mikrostyre situasjoner eller oppgaver. Du kan også være forsiktig eller vanskelig å tilfredsstille.

Lav poengsum

En lav score på samvittighetsfullhet kan bety at du:

• er mindre organiserte
• fullføre oppgaver på en mindre strukturert måte
• ta ting som de kommer
• fullføre ting i siste liten
• er impulsive

En lav pliktoppfyllelse kan bety at du foretrekker en setting uten struktur. Du foretrekker kanskje å gjøre ting i ditt eget tempo fremfor å jobbe med en deadline. Dette kan få deg til å virke upålitelig for andre.

Hva betyr behagelighet?

Agreeableness refererer til et ønske om å holde ting i orden.

Høy poengsum

En høy poengsum i behagelighet kan bety at du:

• er alltid klare til å hjelpe
• er omsorgsfulle og ærlige
• er interessert i menneskene rundt deg
• tro det beste om andre

Hvis du skårer høyt i behagelighet, er du hjelpsom og samarbeidsvillig. Dine kjære kan ofte henvende seg til deg for å få hjelp. Folk kan se deg som pålitelig. Du kan være personen andre søker når de prøver å løse en uenighet.

I noen situasjoner kan du være litt for tillitsfull eller villig til å inngå kompromisser. Prøv å balansere evnen din til å glede andre med selvforsvar.

Lav poengsum

En lav poengsum for godhet kan bety at du:

• er sta
• synes det er vanskelig å tilgi feil
• er selvsentrerte
• ha mindre medfølelse for andre

En lav poengsum for behagelighet kan bety at du har en tendens til å bære nag. Du kan også være mindre sympatisk med andre. Men du unngår sannsynligvis også fallgruvene ved å sammenligne deg selv med andre eller bry deg om hva andre tenker om deg.

Hva betyr nevrotisisme?

Nevrotisisme beskriver en tendens til å ha foruroligende tanker og følelser.

Høy poengsum

En høy score i nevrotisisme kan bety at du:

• føler seg ofte sårbar eller utrygg
• blir lett stresset
• sliter med vanskelige situasjoner
• har humørsvingninger

Hvis du skårer høyt på nevrotisisme, kan du klandre deg selv når ting går galt. Du kan også lett bli frustrert over deg selv, spesielt hvis du gjør en feil. Sjansen er stor for at du også er tilbøyelig til å bekymre deg.

Men du er sannsynligvis også mer innadvendt enn andre, noe som hjelper deg å undersøke og forstå følelsene dine.

Lav poengsum

Hvis du skårer lavt på nevrotisisme, vil du sannsynligvis:

• holde seg rolig i stressende situasjoner
• er mer optimistiske
• bekymre deg mindre
• ha et mer stabilt humør

En lav nevrotisisme kan bety at du er selvsikker. Du kan ha mer motstandskraft og finne det lett å beholde roen under stress. Avslapping kan også komme lettere for deg. Prøv å huske på at dette kanskje ikke er like lett for de rundt deg, så vær tålmodig.

Hva betyr åpenhet?

Åpenhet, eller åpenhet for opplevelse, refererer til en følelse av nysgjerrighet på andre og verden.

Høy poengsum

Hvis du scoret høyt på åpenhet, kan du:

• nyt å prøve nye ting
• være mer kreativ
• ha god fantasi
• være villig til å vurdere nye ideer

En høy score på åpenhet kan bety at du har brede interesser. Du kan like å løse problemer med nye metoder og synes det er lett å tenke på ting på forskjellige måter. Å være åpen for nye ideer kan hjelpe deg enkelt å tilpasse deg endringer.

Bare sørg for å holde øye med alle situasjoner der du kanskje trenger å etablere grenser, enten det er med familiemedlemmer eller balansen mellom arbeid og privatliv.

Lav poengsum

En lav åpenhetsscore kan bety at du:

• foretrekker å gjøre ting på en kjent måte
• unngå endring
• er mer tradisjonelle i din tenkning

En lav åpenhetsscore kan bety at du vurderer konsepter på enkle måter. Andre ser deg sannsynligvis som jordnær og jordnær.

Hva betyr ekstraversjon?

Ekstraversjon refererer til energien du henter fra sosiale interaksjoner.

Høy poengsum:

En høy ekstraversjonspoeng kan bety at du:

• søke spenning eller eventyr
• få venner lett
• snakke uten å tenke
• liker å være aktiv sammen med andre

Hvis du skårer høyt på ekstraversjon, kan du regne deg selv som en ekstrovert. Du kan nyte oppmerksomhet og føle deg ladet opp etter å ha tilbrakt tid med venner. Du føler deg sannsynligvis best når du er i en stor gruppe mennesker.

På den annen side kan du ha problemer med å bruke lange perioder alene.

Lav poengsum:

En lav ekstraversjonspoeng kan bety at du:

• har vanskelig for å småprate eller introdusere deg selv
• føler seg utslitt etter sosial omgang
• unngå store grupper
• er mer reserverte

En lav ekstraversjonspoeng kan bety at du foretrekker å tilbringe tid alene eller med en liten gruppe nære venner. Du kan også være en mer privat person når det gjelder å dele detaljer om livet ditt. Dette kan oppfattes som upassende for andre.

Er Big Five-modellen pålitelig?

Siden utviklingen på begynnelsen av 1990-tallet har Big Five-modellen blitt brukt mye av forskere, forretningsfolk og andre. Dette er delvis fordi det er en effektiv modell.

Mens personlighet kan fortsette å utvikle seg over livet, antyder en studie fra 2011 at de fem store personlighetstrekkene generelt sett er stabile over en fireårsperiode når du når voksen alder. Eventuelle endringer som skjer er vanligvis små og gradvise.

I tillegg antyder en gjennomgang fra 2006 av tverrkulturelle studier som ser på de fem store personlighetstrekkene at disse trekkene har en tendens til å bli funnet over hele verden.

Noen egenskaper kan bli sett på som mindre viktige i noen kulturer enn i andre, og noen kulturer kan verdsette andre egenskaper denne modellen ikke måler. Men generelt sett anses denne modellen som universell.

Bunnlinjen

Personlighetstester kan noen ganger hjelpe deg å forstå deg selv bedre. Men de kan ikke helt definere hvem du er som person. En test vil ikke beskrive deg fullt ut, selv om den gir noen ting riktig.

Hvis du ønsker å jobbe med en spesifikk følelse eller atferd, eller hvis du tror at en av egenskapene dine kan ha en negativ effekt på relasjonene dine, kan du alltid søke hjelp fra en rådgiver eller terapeut.

En rådgiver kan hjelpe deg med å avdekke mer om din personlighet og utforske måter å oppnå eventuelle endringer du ønsker å gjøre.