Hva du bør vite om fysioterapi etter et hjerneslag

Fysioterapi er den viktigste rehabiliteringsterapien for folk flest som har hjerneslag.

I følge a 2022 forskningsgjennomgang40 % av personer som har hjerneslag har funksjonshemming av bevegelsen. Det langsiktige målet med slagrehabilitering er å hjelpe deg til å bli så selvstendig som mulig.

Gjennomgår fysioterapi kan potensielt hjelpe du får tilbake:

• styrke
• mobilitet
• koordinasjon
• balansere

• propriosepsjon (din følelse av selvbevegelse)

Forskning fra 2017 antyder at intensiv fysioterapi kort tid etter et slag er assosiert med reduserte dødsrater og reduserte komplikasjoner. Folk som gjennomgår kontinuerlig profesjonell terapi har en tendens til det komme seg raskt.

Fysioterapi kan hjelpe deg med å gjenvinne bevegelsesmønstre som:

• gå
• sitter
• liggende
• stående
• reise seg fra en stol

Fysioterapeuter bruker mange teknikker for å hjelpe deg å gjenvinne bevegelse etter et slag. Programmet ditt vil bli tilpasset dine individuelle behov avhengig av faktorer som:

• din generelle helse
• typen bevegelse du har mistet
• graden av uførhet

Slagrehabilitering starter vanligvis på sykehuset kort tid etter hjerneslaget ditt. Til å begynne med kan programmet fokusere på enkle oppgaver som å prøve å plukke opp et objekt. Over tid kan programmet ditt utvikle seg for å hjelpe deg med å lære mer komplekse motoriske oppgaver som å gå på nytt.

Når du er utskrevet fra sykehuset, vil helseteamet ditt sannsynligvis fortsette å anbefale fysioterapi enten hjemme eller på en klinikk. Fysioterapeuten din vil vanligvis gi deg øvelser og tøyninger du kan gjøre hjemme for å hjelpe deg med restitusjonen.

Fysioterapeuter bruker forskjellige teknikker for å hjelpe deg å komme deg. Disse inkluderer:

• oppgaveorientert trening, hvor du går gjennom virkelige bevegelser, for eksempel å reise deg fra en stol

• styrketrening med vekter, kroppsvekt eller bånd

• gange eller balansetrening
• tredemølle trening
• begrensningsindusert bevegelsesterapi, der den sterke armen din er begrenset slik at du blir tvunget til å bruke den svake armen
• elektrisk stimulering for å aktivere nervene til dine skadde muskler
• virtuell virkelighet eller videospillverktøy

• biofeedback, som tar sikte på å hjelpe deg å få kontroll over forbindelsen mellom sinn og kropp

• vannterapi, hvor du gjør øvelser i vannet

I en 2020 gjennomgang av studier, fant forskere noen bevis som tyder på at vannterapi kan være i stand til å forbedre et bredt spekter av slaginduserte funksjonshemninger betydelig. Forskerne bemerket imidlertid at selv om forskningen er lovende, trengs det mer bevis.

I tillegg til å hjelpe deg med å gjenvinne tapt bevegelse, kan fysioterapeuten din også:

• passer deg for seler, rullestol eller andre hjelpemidler
• lære deg hvordan du bruker disse mobilitetene
• gi opplæring til din familie eller omsorgsperson

Hvis du er i stabil tilstand, kan du kanskje starte fysioterapi så snart som mulig 2 dager etter hjerneslaget ditt.

I en 2017 studie, fant forskere at i en gruppe på 783 personer innlagt på ett sykehus med hjerneslag, ble 75,8 % henvist til fysioterapi. Gjennomsnittlig tid fra innleggelse på sykehus til å få henvisning til fysioterapi var 3 dager.

Ifølge National Institutes of Healthkan det å legge til intensiv motorisk rehabilitering etter 60–90 dager til standard rehabiliteringsterapi bidra til å forbedre resultatene.

Varigheten du trenger for å utføre fysioterapi avhenger av alvorlighetsgraden av hjerneslaget og nivået av funksjonshemming. Du må kanskje gjøre fysioterapi i måneder til år.

Den raskeste utvinningen skjer vanligvis innen den første 3–4 måneder.

Vanligvis vil du ha flere økter per uke.

Avhengig av omfanget og komplikasjonene av hjerneslaget ditt, kan det hende du må gjøre andre typer rehabiliteringsterapi. Ifølge American Stroke Associationgjør mer enn to tredjedeler av slagoverlevere en eller annen form for rehabiliteringsterapi.

Andre typer terapi du kan ha nytte av inkluderer:

• logopedi for å hjelpe deg å lære å snakke eller kommunisere på nytt

• ergoterapi for å hjelpe deg med å gjenvinne ferdigheter du trenger for å utføre dagligdagse aktiviteter

• yrkesterapi for å hjelpe deg tilbake til arbeidsstyrken

• kognitiv atferdsterapi for å hjelpe deg med å håndtere endringene i livet ditt

Lær mer om utvinning av hjerneslag.

Fysioterapi er en viktig del av rehabiliteringsprosessen for mange mennesker som har hatt hjerneslag. Det kan potensielt hjelpe deg med å forbedre restitusjonen og minimere funksjonshemmingen.

Under fysioterapi bruker en terapeut en rekke teknikker for å hjelpe deg å gjenvinne evnen til å bevege seg, for eksempel styrkeøvelser, tredemølletrening eller å få deg til å utføre dagligdagse aktiviteter.

Helseteamet ditt kan hjelpe deg med å bestemme hvor lenge og hvor mange ganger i uken du bør delta på fysioterapi.