Hva du bør vite om myoterapi

En terapeut bruker myoterapiteknikker på en pasient som ligger med ansiktet ned på et bord.
Westend61/Getty Images

Myoterapi er en ikke-invasiv terapi som hjelper til med å behandle smerter forårsaket av skader eller problemer med muskler eller bløtvev.

Myoterapeuter bruker massasje og en rekke andre teknikker som deles av fysioterapeuter og osteopater for å frigjøre muskelspenninger og redusere smerte.

I følge International Myotherapy Association ble myoterapi utviklet i 1976 av Bonnie Prudden. Den bygde på teknikker utviklet av Dr. Janet Travell – som var spesielt den personlige legen til John F. Kennedy – og Dr. Hans Kraus.

I denne artikkelen vil vi utforske hvordan myoterapi fungerer, forholdene det kan hjelpe, og hvorfor det kan være nyttig.

Hva er myoterapi?

Myoterapi er en avansert form for avhjelpende massasje, også kjent som sportsmassasje eller medisinsk massasje. Under myoterapi bruker en terapeut triggerpunktfrigjøring og en rekke andre teknikker for å lindre muskel- og myofascial smerte.

Triggerpunkter er sensitive områder med stramme muskelfibre som dannes i musklene dine, vanligvis fra overforbruk eller skade. For å lindre spenninger i disse områdene, bruker en myoterapeut spesielle massasjeteknikker ved å bruke hendene, fingrene, albuene eller knokene.

Ideen om at smerte kan oppstå i en muskel har vært allment akseptert i det medisinske miljøet først siden 1990-tallet. Nyere bevis har imidlertid funnet at smerte som stammer fra en muskel er svært vanlig

Noen ganger kan en skade eller dysfunksjon av en muskel føre til referert smerte i et nærliggende område.

Hva er fordelene?

Myoterapi er fortsatt en ny spesialisering, så det er for tiden en begrenset mengde forskning som undersøker effektiviteten. Men siden det er en spesialisert form for avhjelpende massasje, har den potensialet til å gi de samme eller svært lignende fordelene.

Institute of Registered Myotherapists of Australia gjennomførte en litteraturgjennomgang i 2013. I følge denne anmeldelsen kan avhjelpende massasje hjelpe:

  • forbedre kroniske korsryggsmerter
  • redusere forsinket muskelsårhet
  • redusere stress og angst
  • øke livskvalitet og positiv velvære blant pasienter med terminale sykdommer som kreft eller multippel sklerose
  • bistå med smertebehandling av fibromyalgi i kombinasjon med andre behandlinger

I tillegg har det dukket opp bevis i løpet av de siste 10 årene som tyder på at behandling av smertefulle triggerpunkter kan hjelpe til med muskelsammentrekninger og optimalisere muskelbevegelser, ifølge Institute of Registered Myotherapists of Australia.

Når er myoterapi nødvendig?

Myoterapi brukes til å behandle et bredt spekter av tilstander som involverer musklene eller mykt vev.

Noen tilstander som kan ha nytte av myoterapibehandling inkluderer:

  • forstuinger
  • noen typer leddsmerter
  • ryggsmerte
  • smerte fra dårlig holdning
  • cervikogen hodepine
  • idrettsskader
  • overbelastningsskader

EN 2014 gjennomgang av studier fant at massasje kan bidra til å redusere smerte, angst og depresjon hos personer med fibromyalgi når de kombineres med tradisjonelle behandlinger. Imidlertid bemerket forfatterne at det er behov for flere store studier for å utforske effektene fullt ut.

Hvordan skiller det seg fra fysioterapi?

Myoterapi og fysioterapi deler mange likheter. Utøvere av begge terapiene bruker teknikker som massasje og tøying for å redusere smerte og forbedre mobiliteten.

Myoterapi er en spesialisert type avhjelpende massasje, og terapeuter fokuserer generelt på praktiske teknikker for å redusere muskelsmerter.

Fysioterapeuter er rehabiliteringsspesialister som bruker et bredere spekter av behandlinger for å hjelpe folk å gjenvinne mobilitet og styrke etter skade eller operasjon.

Her er en oppsummering av de viktigste forskjellene mellom de to typene terapi:

Myoterapi Fysioterapi
Myoterapeuter bruker først og fremst massasje og triggerpunktterapi. Fysioterapeuter bruker først og fremst øvelser, tøyninger eller praktisk manipulasjon for å hjelpe deg med å bevege deg bedre.
Den retter seg mot smerte forårsaket av muskel- og myofascial dysfunksjon. Den behandler et stort spekter av muskel- og skjelettproblemer.
Det regnes som en alternativ terapi. Det er allment akseptert i vanlig medisin.
Myoterapeuter jobber primært i privat praksis. Fysioterapeuter jobber i private praksiser og sykehus.

Hva du kan forvente hvis du har myoterapi

Under din første avtale vil myoterapeuten spørre deg om symptomene dine og vurdere sykehistorien din. De kan også spørre deg om:

  • eventuelle medisiner du tar for øyeblikket
  • dine tidligere sykdommer
  • noen operasjoner du har hatt
  • om du deltar i noen idretter
  • ditt yrke
  • ulykkeshistorikken din

Etter å ha tatt sykehistorien din, vil myoterapeuten din undersøke det skadede området og utføre fysiske tester for å identifisere årsaken til smerten.

For behandling kan de bruke teknikker som:

  • dry needling
  • triggerpunktterapi
  • transkutan elektrisk nervestimulering (TENS)

  • varm eller kald terapi
  • passiv strekking
  • massasje
  • ultralyd

Hvis myoterapeuten din ikke tror smerten din skyldes muskelproblemer, kan de henvise deg til en annen helsepersonell.

Hvordan finne en leverandør

Du kan finne en liste over sertifiserte Bonnie Prudden Myotherapists (CBPM) Licensed Massage Therapists (LMT) fra Bonnie Prudden Helpline-katalogen. Katalogen gir en liste over terapeuter i 14 stater.

Terapeuter på listen har fullført 1300 timer skolegang og må gjennomføre 35 timer etterutdanningstimer per år.

Bunnlinjen

Myoterapi er en type manuell terapi som hjelper til med å behandle og håndtere smerter forårsaket av muskel- eller bløtvevsskader eller problemer. Med denne typen behandling reduserer en terapeut ubehag gjennom:

  • utløsning av triggerpunkt
  • massasje
  • en rekke andre teknikker

Mange aspekter ved myoterapi overlapper med fysioterapi. En av de viktigste forskjellene er at en myoterapeut jobber spesifikt på muskler og fascia, mens en fysioterapeut retter seg mot et bredere spekter av muskel- og skjelettproblemer.

Fordi myoterapi fortsatt er en ny terapi, er det for øyeblikket begrenset bevis for å støtte dens effektivitet. Fordi det er en spesialisert form for avhjelpende massasje, antas det imidlertid å ha lignende fordeler.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss