Hva er det?
For voksne er oppmerksomhetssøkende atferd et bevisst eller ubevisst forsøk på å bli sentrum for oppmerksomheten, noen ganger for å få bekreftelse eller beundring.
Hvordan det kan se ut
Oppmerksomhetssøkende atferd kan inkludere å si eller gjøre noe med målet om å få oppmerksomheten til en person eller en gruppe mennesker.
Eksempler på denne oppførselen inkluderer:
- fiske etter komplimenter ved å peke på prestasjoner og søke validering
- være kontroversiell for å provosere frem en reaksjon
- overdrive og pynte på historier for å få ros eller sympati
- late som om de ikke er i stand til å gjøre noe slik at noen vil undervise, hjelpe eller se forsøket på å gjøre det
Hva kan forårsake denne oppførselen?
Oppmerksomhetssøkende atferd kan være drevet av:
- sjalusi
- lav selvtillit
- ensomhet
Noen ganger er oppmerksomhetssøkende atferd et resultat av klynge B personlighetsforstyrrelser, for eksempel:
- histrionisk personlighetsforstyrrelse
- Borderline personlighetsforstyrrelse
- narsissistisk personlighetsforstyrrelse
Sjalusi
Sjalusi kan oppstå når noen føler seg truet av at en annen person for øyeblikket får all oppmerksomheten.
Dette kan igjen føre til oppmerksomhetssøkende atferd for å endre fokus.
Selvtillit
Selvtillit er et bredt begrep som dekker en rekke komplekse mentale tilstander som involverer hvordan du ser på deg selv.
Når noen mennesker tror at de blir oversett, kan det å bringe tilbake den tapte oppmerksomheten føles som den eneste måten å gjenopprette balansen.
Oppmerksomheten de får fra denne oppførselen kan bidra til å gi dem følelsen av trygghet om at de er verdige.
Ensomhet
I følge Health Resources and Services Administration sier 1 av 5 amerikanere at de føler seg ensomme eller sosialt isolert.
Ensomhet kan resultere i en trang til å søke oppmerksomhet, selv hos personer som vanligvis ikke viser oppmerksomhetssøkende atferd.
Histrionisk personlighetsforstyrrelse
Ifølge
For at noen skal få diagnosen histrionisk personlighetsforstyrrelse, må de oppfylle minst 5 av følgende kriterier:
- ubehagelig når det ikke er sentrum for oppmerksomheten
- provoserende eller forførende oppførsel
- grunne og skiftende følelser
- bruke utseende for å tiltrekke oppmerksomhet
- vag eller impresjonistisk tale
- overdrevne eller dramatiske følelser
- er foreslått
- behandler forhold som mer intime enn de er
Borderline personlighetsforstyrrelse
Borderline personlighetsforstyrrelse er et vedvarende mønster av ustabilitet i selvbilde, mellommenneskelige forhold, følelser og impulsivitet.
Ifølge
- frenetiske forsøk på å unngå reell eller innbilt forlatelse
- et mønster av intense og ustabile mellommenneskelige forhold med ytterpunkter mellom devaluering og idealisering
- et bestemt eller vedvarende ustabilt selvbilde eller selvfølelse
- engasjere seg i potensielt selvskadende, impulsiv atferd
- tilbakevendende selvskading eller selvmordsatferd, inkludert trusler eller gester
- følelsesmessig ustabilitet i daglige reaksjoner, for eksempel gjennom irritabilitet, angst eller intens tristhet
- kroniske følelser av tomhet
- upassende intens sinne som ofte er vanskelig å kontrollere
- forbigående, stressrelatert paranoia eller disassosiasjon
Narsissistisk personlighetsforstyrrelse
De med narsissistisk personlighetsforstyrrelse har typisk et behov for beundring med mangel på empati.
Ifølge American Psychiatric Association, for at noen skal få en diagnose av narsissistisk personlighetsforstyrrelse, må de vise minst 5 av følgende kriterier:
- en storslått følelse av selvbetydning
- en opptatthet av fantasier om makt, ubegrenset suksess, glans, ideell kjærlighet, skjønnhet
- en tro på sin egen unikhet, spesielt at de bare skal omgås, og bare vil bli forstått av, høystatusinstitusjoner og høystatuspersoner
- etterspørsel etter overdreven beundring
- en følelse av rett og urimelig forventning om gunstig behandling eller automatisk overholdelse av deres forventninger
- utnytte andre for å oppnå sine egne mål
- manglende vilje til å identifisere seg med eller gjenkjenne andres behov og følelser
- misunnelse av andre og tro på at andre er misunnelige på dem
- hovmodige, arrogante holdninger eller oppførsel
Hva du kan gjøre med det
Hvis du merker at denne atferden er stadig tilbakevendende, er det sannsynligvis best for personen som viser atferden å besøke en erfaren mental helsepersonell.
Hvis det ikke kontrolleres, kan oppmerksomhetssøkende atferd ofte bli manipulerende eller på annen måte skadelig.
Bunnlinjen
Oppmerksomhetssøkende atferd kan stamme fra sjalusi, lav selvtillit, ensomhet eller som et resultat av en personlighetsforstyrrelse.
Hvis du merker denne oppførselen hos deg eller noen andre, kan en psykisk helsepersonell gi diagnose og behandlingsalternativer.
Discussion about this post