Fra Black Women’s Health Imperative
Type 2 diabetes er en forebyggbar, kronisk tilstand som, hvis den ikke behandles, kan forårsake komplikasjoner – hvorav noen kan være livstruende.
Komplikasjoner kan inkludere hjertesykdom og hjerneslag, blindhet, nyresykdom, amputasjoner og høyrisikograviditet blant andre forhold.
Men diabetes kan ramme svarte kvinner spesielt hardt. Svarte kvinner opplever en høyere forekomst av diabetes på grunn av problemer som høyt blodtrykk, fedme og stillesittende livsstil.
Ifølge US Department of Health and Human Services, Office of Minority Health, er risikoen for diagnostisert diabetes 80 % høyere blant ikke-spanske svarte enn deres hvite kolleger.
I tillegg er kvinner med diabetes mer sannsynlig å oppleve graviditetsrelaterte komplikasjoner og har større risiko enn menn med diabetes for hjerteinfarktdødsfall og blindhet.
Black Women’s Health Imperative (BWHI) er forpliktet til å hjelpe folk å lære hvordan de kan redusere disse risikoene.
BWHI kjører CYL2, et livsstilsprogram som tilbyr trenere for å lære kvinner og menn over hele landet hvordan de kan endre livene sine ved å spise annerledes og bevege seg mer.
CYL2 leder an i å hjelpe folk til å gå ned i kilo og ta skritt for å forhindre diabetes, hjertesykdom og mange andre kroniske tilstander. Det er en del av National Diabetes Prevention Program ledet av Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Siden november er nasjonal diabetesmåned, dro vi til Angela Marshall, MD, som også er styreleder for Black Women’s Health Imperative, med noen nøkkelspørsmål om diabetesforebygging.
Spørsmål og svar med Angela Marshall, MD
Hvordan finner du ut om du har eller er i faresonen for diabetes type 2?
Leger screener regelmessig for diabetes under fysiske øvelser der blodprøver utføres. Det fastende blodsukkernivået er inkludert i de mest grunnleggende blodarbeidspanelene. Et nivå på 126 mg/dL eller høyere indikerer tilstedeværelse av diabetes, og et nivå på mellom 100 og 125 mg/dL antyder vanligvis prediabetes.
Det er en annen blodprøve som ofte blir tatt, Hemoglobin A1c, som også kan være et nyttig screeningsverktøy. Den fanger opp den 3-måneders kumulative blodsukkerhistorien for individet.
Så mange svarte kvinner lever med diabetes type 2, men vet ikke at de har det. Hvorfor det?
Mange svarte kvinner lever med diabetes type 2, men vet ikke at de har det. Det er flere grunner til dette.
Vi må bli flinkere til å ta vare på helsen vår mer helhetlig. For eksempel er vi ofte oppdatert på celleprøver og mammografi, men noen ganger er vi ikke like årvåkne med å vite tallene våre for blodsukker, blodtrykk og kolesterol.
Vi bør alle prioritere å gjøre avtaler med våre primære omsorgsleverandører for å ta vare på oss andre.
Den andre delen av denne saken er fornektelse. Jeg har hatt mange pasienter som absolutt irettesetter «D»-ordet når jeg forteller dem at de har det. Dette må endres.
Jeg tror det er situasjoner hvor kommunikasjonen fra helsepersonell må forbedres. Jeg ser ofte nye pasienter som er helt overrasket over å høre at de har hatt diabetes og deres tidligere leger aldri fortalte dem. Dette må også endres.
Er diabetes eller prediabetes reversibel? Hvordan?
Komplikasjonene til diabetes og prediabetes er fullstendig unngåelige, men når du først er diagnostisert, fortsetter vi å si at du har det. Den beste måten å «reversere» det på er med diett, trening og vekttap, hvis det er hensiktsmessig.
Hvis en person er i stand til å oppnå helt normalt blodsukker, sier vi at personen er «i mål», kontra å si at de ikke lenger har det. Overraskende nok, for personer med diabetes, er det noen ganger alt som skal til et vekttap på 5 % for å oppnå normalt blodsukker.
Hva er tre ting man kan gjøre for å forebygge diabetes?
De tre tingene man kan gjøre for å forhindre diabetes er:
- Oppretthold normal vekt.
- Spis et sunt, godt balansert kosthold som er lite raffinert sukker.
-
Trene regelmessig.
Hvis du har familiemedlemmer som har diabetes, kommer du absolutt til å få det?
Å ha familiemedlemmer med diabetes betyr ikke at du absolutt vil få det; det øker imidlertid sannsynligheten for å få det.
Noen eksperter mener at personer med en sterk familiehistorie automatisk bør vurdere seg selv som «i risiko». Det skader aldri å følge anbefalingene vi gir til personer med diabetes.
Råd som å spise et sunt kosthold, trene regelmessig og få regelmessige kontroller anbefales for alle.
Black Women’s Health Imperative (BWHI) er den første ideelle organisasjonen grunnlagt av svarte kvinner for å beskytte og fremme helsen og velværet til svarte kvinner og jenter. Lær mer om BWHI ved å gå til www.bwhi.org.
Discussion about this post