Hva du kan forvente når du er 8 måneder gravid

Hvor mange uker er 8 måneder gravid?

Lurer på om du er det faktisk 8 måneder gravid, som i, ifølge det medisinske etablissementet og personalet (eller doula) gjør seg klar for fødselen din? Du foretrekker at alle – inkludert baby – møter opp i tide. (Og du er definitivt ikke alene hvis å prøve å oversette antall uker du har vært gravid føles som å gjøre kalkulus!)

Uke 32 til 35 regnes ofte som den åttende måneden av svangerskapet, men det kan være litt slingringsmonn og debatt om dette siden det er vanskelig å gjøre 40 uker perfekt til 9 måneder.

Bare vit at det ikke er nødvendig å miste søvn over dette – eller de 2 ukene i begynnelsen av svangerskapet som “teller” når du, um, ikke engang er gravid. Uke 28 til 40 regnes ofte som tredje trimester, og ukene midt i dette er den åttende måneden av svangerskapet!

Egenpleie mens du er 8 måneder gravid

Det er normalt å føle en rekke følelser i løpet av denne måneden. Enten du gleder deg til å møte babyen din (og for at graviditeten skal være ferdig!) eller føler deg overveldet av tanken på å bli forelder snart, er det vanlig å ha alle typer følelser denne måneden.

Å bruke litt tid rundt vennene dine (selv via Zoom eller FaceTime!), få ​​en mani/pedi (spesielt hyggelig hvis bumpen begynner å gjøre det vanskelig å male tåneglene selv), eller å gjøre meditasjon og prenatal yoga kan alle hjelpe deg å slappe av og slappe av.

Siden du kanskje føler deg veldig sliten på dette tidspunktet i svangerskapet, kan det å ta litt tid til å slappe av og skjemme bort deg selv også ha den ekstra bonusen å sette litt pep tilbake i steget.

Symptomer du kan ha ved 8 måneder

På dette tidspunktet i svangerskapet – med den berømte “bryllupsreiseperioden” i andre trimester i bakspeilet ditt – er du sannsynligvis blitt vant til noen smerter. Noen få spesielle ting å holde øye med i løpet av den åttende måneden inkluderer:

• Kortpustethet. Etter hvert som livmoren din vokser seg større, blir plassen i magen strammere. Når den vokser, kan livmoren presse magen mot lungene, noe som kan gjøre det vanskelig å puste. Å stå og sitte oppreist kan hjelpe deg å puste dypt når du trenger dem.
• Økt vannlating. Når babyen din beveger seg lavere, kan de legge mer press på blæren din. Dette kan føre til hyppigere badebesøk.
• Bekkentrykk. Også når babyen din faller lavere, kan du begynne å føle press i bekkenområdet.
• Hudstrekk. Når magen din fortsetter å utvide seg, kan du legge merke til at strekkmerker vises. Hvis du håper å unngå disse, kan regelmessig bruk av kremer og kremer hjelpe.
• Braxton-Hicks sammentrekninger. Du kan ha følt noen Braxton-Hicks-sammentrekninger tidligere i svangerskapet, men når du nærmer deg forfallsdatoen, kan de bli hyppigere.
• Åreknuter. Økt blodsirkulasjon kan forårsake forstørrede årer som er kløende eller til og med smertefulle. Åreknuter vises ofte i bena, og du kan prøve forskjellige typer kompresjonssokker eller strømper for å hjelpe med dem.
• Hemorroider. Når åreknuter oppstår i rektalområdet, kalles de hemoroider. Å spise mye fiber og holde seg hydrert kan bidra til å forhindre dette. Hvis de dukker opp, kan det være lurt å prøve en ispose eller et varmt bad for litt lettelse.
• Svimmelhet. Å ta deg tid til å stå opp og sørge for at du spiser ofte for å holde blodsukkernivået oppe, kan hjelpe med denne vanlige klagen på åttende måned.
• Utmattelse. Ikke bare bærer du mer babyvekt, men jo lenger i svangerskapet du kommer, desto vanskeligere kan det være å finne en komfortabel posisjon å sove i om natten. (Graviditetsputer kan hjelpe.)

Magen din når du er gravid i 8. måned

Du kan forvente å gå opp omtrent et halvt kilo i uken i løpet av den åttende måneden av svangerskapet.

Det er imidlertid viktig å huske på at dette er et gjennomsnitt, og vektøkning under graviditet varierer fra person til person og graviditet til graviditet.

Mange faktorer spiller inn for å bestemme en passende mengde vekt for å gå opp under graviditet. Snakk med legen din hvis du er bekymret for vektøkningen din. Selv om du kan bli fristet til å sammenligne babybulen din med andre mødre (eller til og med bilder du ser i blader), kan faktorer som høyde og magemuskelstyrke påvirke hvordan du bærer babyen din.

De som er høyere har en tendens til å bære babyen mer foran, og de med sterkere magemuskler kan bære støtene litt høyere.

Fosterutvikling ved 8 måneder gravid

Babyens organer utvikler seg raskt denne måneden! Et organ som virkelig utvikler seg er hjernen, ettersom den begynner å få hjernebølger i nyfødtstil. Babyens nyrer når også modenhet.

Med all veksten som skjer, er det sannsynligvis ikke overraskende å finne ut at selv babyens negler blir lengre. Ved slutten av den åttende måneden kan de strekke seg utover fingertuppene.

På slutten av denne måneden kan babyen din være 16 1/2 til 18 tommer lang og rundt 4 til 6 pund.

Babystilling ved 8 mnd gravid

Etter hvert som du kommer nærmere og nærmere fødselen, vil babyen din begynne å sette seg inn i bekkenet ditt. Når de beveger seg ned, kan du legge merke til at bumpen til og med begynner å henge litt lavere! (Dette kan til og med gi en viss lindring fra halsbrann under graviditet.)

Ved slutten av denne måneden vil babyen din sannsynligvis være med hodet ned. Hvis babyen din ikke har snudd etter 36 uker, kan legen din begynne å foreslå noen metoder for å hjelpe til med å snu babyen.

Babybevegelse ved 8 måneder gravid

Du kan finne at du føle sjeldnere bevegelser fra babyen din, siden den lille nå fyller mer av livmoren din og har mindre plass til å strekke seg ut. Dette kan være stressende hvis du er vant til å føle disse bevegelsene! Men babyen burde faktisk ikke bevege seg mindre.

Bevegelsene du føler kan være mer smertefulle når babyen strekker seg mot ribbeina og organene dine. Disse bevegelsene er nå så sterke at de kan være synlige på utsiden!

Hvis du er bekymret for hvilke typer bevegelser du føler (eller at du ikke føler nok bevegelse), snakk med legen din. De kan foreslå en endret tidsplan for antall spark eller utføre noen diagnostiske undersøkelser for å berolige deg.

Kostholdet ditt når du er gravid i 8. måned

Du vil være sikker på at du fortsetter å spise et balansert kosthold med frukt, fettfattig dagbok, grønnsaker, magert kjøtt og hele korn denne måneden, slik at du har de nødvendige næringsstoffene for å hjelpe babyen din å utvikle seg. Som en ekstra bonus kan det å spise godt også bidra til å gi deg energi etter hvert som svangerskapet skrider frem og du føler deg mer sliten.

Selv om du nærmer deg slutten av svangerskapet, bør du fortsette å unngå mat som rå fisk og myke oster legen din har frarådet. Hvis du har spesielle forhold som svangerskapsdiabetes eller hypertensjon, samarbeid med legen din om nødvendige modifikasjoner.

Reis når du er gravid i 8. måned

Tenker du på en babymoon eller en siste tur for å se noen venner før babyen blir født?

Du bør gi legen din beskjed. For de fleste ukompliserte svangerskap vil reise før 36 uker være bra medisinsk – selv om det ikke nødvendigvis er behagelig!

Legen din kan fraråde å reise hvis du har visse graviditetskomplikasjoner som:

• tegn på for tidlig fødsel, som magekramper, kjedelig ryggsmerter eller sammentrekninger
• svangerskapsforgiftning
• for tidlig ruptur av membraner (PROM)

Hvis du planlegger å reise, bør du også tenke litt på komforten din. For eksempel kan du foretrekke et gangsete på flyet som gjør at du lettere kan reise deg opp og gå rundt.

Fordi reiser kan øke risikoen for dyp venetrombose, bør du planlegge å drikke mye koffeinfrie drikker før og under reisen, strekke deg og bevege deg ofte mens du reiser, og sjekke med legen din om bruken av kompresjonsstrømper.

Hvis du bestemmer deg for å reise mens du er gravid i 8. måned, kan det være lurt å undersøke lokale leger, sjekke at helseforsikringen din blir akseptert av tilbydere i det området, og ta med deg helsejournalene dine – for sikkerhets skyld.

Når du skal oppsøke lege

Etter hvert som forfallsdatoen nærmer seg, kan du forvente hyppigere besøk hos jordmor eller OB-GYN. (Innen 36 uker vil du vanligvis se dem minst en gang i uken.)

Under besøkene dine vil legen overvåke helsen din og babyens helse. De kan ta vekten og blodtrykket, måle bumpen din og lytte til babyens hjerteslag.

Du bør kontakte lege umiddelbart hvis:

• vannet ditt går i stykker
• du merker vaginal blødning eller tegn på infeksjon
• du opplever hyppige sammentrekninger eller andre tegn på tidlig fødsel
• du opplever alvorlig oppkast eller diaré
• du har tegn på svangerskapsforgiftning (hodepine, synsproblemer, hevelser i hender og ansikt)

Bunnlinjen

Slutten av svangerskapet er i sikte, men du er ikke der ennå! Du er sannsynligvis litt engstelig for at babyen din skal komme og nervøs for å være forelder for dem. Dette er en flott måned å bruke litt tid på å forberede seg til den lille.

Når du har sjekket noen ting fra oppgavelisten din, hvis du tenker på en babymoon, sørg for å snakke med legen din om det først.