Hva du trenger å vite om aborter naturlig hjemme

Alternativene dine hvis du aborterer

Legen din kan ha gitt deg muligheten til å la spontanaborten din utvikle seg naturlig – det som kalles «forventende behandling.» Hva betyr dette egentlig?

Vel, i noen tilfeller kan ditt første tegn på spontanabort være flekker eller blødninger. Andre symptomer inkluderer kramper og sterke magesmerter. Hvis spontanaborten allerede er i gang, kan den utvikle seg naturlig. (Og noen kvinner som har blødninger og kramper i svangerskapet kan fortsette å bli gravide og få en sunn baby.)

På den annen side kan det hende du ikke har noen ytre fysiske tegn, og du kan ikke lære at babyen din har gått før du har en ultralyd. (Dette kalles vanligvis en ubesvart spontanabort.)

En naturlig spontanabort med dette scenariet er vanligvis et ventespill. Du kan velge å se når kroppen din vil starte prosessen på egen hånd. Hvis babyen ikke er i live, er det ikke uvanlig å begynne å få sammentrekninger på egen hånd og passere fosteret og morkaken.

Noen mennesker begynner ikke med fødsel av seg selv, og trenger hjelp til å starte rier. Noen ganger anbefaler legen å vente noen dager for å se om du starter på egenhånd før du griper inn. Uansett hva du opplever, er det vanlig å ha følelser som raser, og følelser av tap og sorg.

Noen alternativer for å håndtere spontanabort inkluderer:

Medisinering

Det finnes medisiner, som misoprostol, som kan hjelpe med å starte spontanabort hvis det ikke starter av seg selv. De virker ved å få livmoren til å trekke seg sammen og drive ut fostervevet, morkaken og annet innhold gjennom livmorhalsen.

Pillene kan tas oralt eller settes inn i skjeden. Bivirkninger inkluderer kvalme og diaré. Vanligvis tar dette alternativet omtrent 24 timer å fullføre og er vellykket 80 til 90 prosent av tiden.

Utvidelse og curettage

Også kalt D og C, er denne kirurgiske prosedyren et alternativ hvis spontanaborten din ikke starter av seg selv eller hvis du opplever tilbakeholdt vev, infeksjon eller spesielt kraftig blødning.

Legen din utvider livmorhalsen din og bruker deretter et verktøy som kalles curettage for å fjerne vev fra livmorslimhinnen.

Å ta valget

Det du velger har å gjøre med ting som:

• hvilken type spontanabort du har (tidlig, sen, utslettet egg, ubesvart spontanabort)
• hvor raskt kroppen din takler tapet på egen hånd
• om du viser tegn på infeksjon eller ikke

Selvfølgelig veier ditt personlige valg tungt også her.

Bunnlinjen: Det er kroppen din. Hvis du ikke er i faresonen, er det trygt å vente og la kroppen din utvikle seg naturlig (med medisinsk veiledning). Spør legen din hva som er best for deg.

Noen kvinner velger en naturlig spontanabort fordi den allerede kan utvikle seg av seg selv uten behov for intervensjon. Andre kan velge en naturlig spontanabort fordi de ikke vil ha medisinbivirkninger eller stresset ved en kirurgisk prosedyre.

Her er noen ting du bør vurdere:

• Tid. Naturlig spontanabort kan skje raskt, eller det tar opptil 3 til 4 uker å begynne. Tidslinjen er veldig individuell, og «ikke vite» kan være nervepirrende for noen mennesker. Hvis dette beskriver deg, foretrekker du kanskje medisinsk intervensjon.
• Følelsesmessig toll. Å miste en baby kan være svært følelsesladet. Så å vente på at spontanaborten skal skje forlenger opplevelsen – og mulige langvarige fysiske effekter kan gjøre prosessen med å helbrede følelsesmessig vanskeligere.
• Risikoer. Hvis det går for lang tid og fostervevet forblir i kroppen, kan du risikere å utvikle en septisk spontanabort, som kan bli en alvorlig infeksjon hvis den ikke behandles.
• Livsstil. Du har kanskje heller ikke tid til å vente med å la abort skje naturlig. Kanskje du må reise på jobb eller har andre presserende forpliktelser – igjen, dette er alle personlige ting å tenke på.
• Være alene. Du kan være bekymret for å se fostervevet hvis du velger å gå den naturlige veien. Det kan være opprørende å se, spesielt hvis du er lenger på vei.

Abortprogresjon

Ingen spontanaborter er like. Hva du opplever vil ha å gjøre med hvor langt du var på vei og hvor lang tid det tar for kroppen din til slutt å utvise produktene fra unnfangelsen. Prosessen kan også se annerledes ut hvis du bar tvillinger eller andre multipler.

Hvis du ikke var veldig langt på vei, kan det hende du bare opplever det som virker som en tung periode. Du vil sannsynligvis føle kramper og se mer koagulering enn vanlig også. Blødningen kan bare vare noen få timer.

Noen kvinner kan ha blødninger 5 dager til en uke eller mer. Andre kan oppleve flekker i opptil 4 uker etterpå. Igjen, blødningen kan variere fra lett til tung med koagulering, vevstap, kramper og magesmerter. Hvis krampene fortsetter, snakk med legen din. Hvis du utvikler tegn på infeksjon som feber eller uvel, kontakt legen din.

Over tid skal krampene avta og blødningen din skal avta – fargen kan endre seg fra rød til mørk brun til rosa.

Tapte spontanaborttidspunkt

Hvis spontanaborten din ennå ikke har begynt, kan legen din gi deg et par uker til å starte på egen hånd. Når prosessen begynner, vil den utvikle seg omtrent som alle andre spontanaborter.

Som med andre spontanaborter, søk øyeblikkelig medisinsk hjelp hvis du utvikler feber eller har andre tegn på infeksjon, som frysninger eller illeluktende utflod.

Relatert: Hvordan ser en spontanabort ut?

Måter å oppmuntre til den naturlige prosessen

Snakk med legen din hvis du har bekymringer om fremdriften til din naturlige spontanabort. Prosessen kan ta tid. Hvis du føler at noe ikke stemmer, er det lurt å bli sjekket for å utelukke infeksjon eller andre komplikasjoner.

Et ord til advarsel

Når det gjelder å fremskynde abortprosessen, er det ikke mye forskning på noe som er trygt og bevist.

Vær forsiktig med informasjon du leser på nettet eller i fora om visse urter, kosttilskudd eller andre metoder for å forårsake spontanabort. Disse metodene kan være farlige og hjelper ikke med å utvikle spontanabort, uavhengig av risikoen.

Prøv å ta vare på deg selv så mye som mulig. Dette betyr:

• spise godt (hel mat, frukt og grønnsaker, snacks med lite sukker)

• holde seg hydrert
• får lett aktivitet ettersom det føles bra
• sjekke inn med følelsene dine

Hvis venteleken begynner å bli for mye, forstå at det er medisinske alternativer for deg hvis du ombestemmer deg eller hvis kroppen din rett og slett ikke samarbeider. Legen din kan hjelpe med å forklare eventuelle bivirkninger eller risiko ved medisiner og kirurgiske prosedyrer.

Relatert: Hva du bør vite om din første menstruasjon etter spontanabort

Gjør spontanaborten din mer komfortabel hjemme

Det er et par ting du kan gjøre for å gjøre spontanaborten mer komfortabel.

Fremfor alt annet, vær snill mot deg selv i denne tiden. Det er OK å sørge, og det kan se annerledes ut for alle.

Du kan for eksempel gråte mye. Eller kanskje du er sint eller vantro. Det kan være lurt å omgi deg med kjære for støtte. Eller du vil kanskje være alene. Du vil kanskje fortelle folk, eller du er kanskje ikke klar for det ennå.

Lytt til hjertet ditt og be om at folk respekterer dine ønsker.

Ting som kan hjelpe:

• Smertemedisin. Du kan bruke over-the-counter (OTC) smertestillende medisiner, som ibuprofen (Motrin) for å lindre smerte og kramper. Vurder å ta opptil 800 milligram hver 8. time. Legen din kan gi deg mer spesifikke retningslinjer.
• Andre verktøy. En varmepute eller varmeflaske er en medikamentfri måte å lindre smerte og kramper. Varmen kan også gi litt ekstra komfort.
• Miljø. Når du opplever den kraftigste blødningen, kan det hende du synes det er mer praktisk å sitte på toalettet. Bruk en vaskbar pute til å støtte bak ryggen for ekstra støtte. Gjør rommet mer tiltalende ved å tenne et stearinlys og spre favorittduften din.
• Væsker. Hold deg hydrert ved å drikke mye vann. Te eller andre varme drikker uten koffein (eller varm buljong) kan også virke beroligende i løpet av denne tiden. Hvis du er sulten, bør du vurdere å ha en kurv med favorittsnacks i nærheten, slik at du kan holde deg.
• Hvile. Tillat deg selv å være i sengen og hvile så mye som mulig. Prøv å omplanlegge kommende møter eller arrangementer og be om hjelp fra familie og venner. Hvis du ikke er komfortabel med å fortelle hvorfor, kan du alltid bare si at du ikke har det bra.
• Pads. Du bør ikke føre noe inn i skjeden under en spontanabort. Dette inkluderer tamponger, så fyll på bind (tykke, tynne, klut – uansett hva du foretrekker) og bruk dem til den kraftige blødningen har stoppet.

Relatert: Behandling av smerten ved spontanabort

Mulige komplikasjoner

Sørg for å sjekke temperaturen med jevne mellomrom under og etter spontanabort. Hvis du utvikler feber over 100 °F, kan det bety at du har en infeksjon og bør kontakte legen din ASAP.

Andre tegn på infeksjon inkluderer:

• kraftig blødning (startet etter at den hadde avtatt)
• frysninger
• smerte
• illeluktende utflod

Du bør også planlegge en avtale med legen din etter spontanabort, spesielt hvis du er bekymret for at det kanskje ikke er fullstendig. Legen din kan se inn i livmoren din ved hjelp av ultralyd og se etter vev som er tilbake.

I noen tilfeller, hvis spontanaborten ikke er fullstendig, kan det hende du trenger en D og C for å fjerne eventuelle gjenværende unnfangelsesprodukter.

Relatert: Denne testen kan hjelpe med å finne årsaken til mange spontanaborter

Selv om det er vanlig, betyr det ikke nødvendigvis at du har en spontanabort at du ikke vil fortsette å ha en sunn graviditet.

Faktisk kan du bli gravid så snart som 2 uker etter spontanabort – så hvis du føler at du trenger mer tid, kan det være lurt å vurdere en form for prevensjon til du føler deg følelsesmessig klar for muligheten for en ny graviditet.

Og vit at det å ha en spontanabort ikke nødvendigvis øker risikoen for å få en ny. Bare 1 prosent av kvinnene opplever tilbakevendende spontanaborter (som betyr to eller flere påfølgende tap).

Ta vare på deg selv. Forstå at det ikke er noen rett eller gal måte å føle på tapet ditt. Gi deg selv tid til å sørge og nå ut for støtte hvis og når du trenger det.