Hva er aerofagi og hvordan behandles det?

Hva er symptomene?

Vi svelger omtrent 2 liter luft om dagen bare ved å spise og drikke. Vi raper ut omtrent halvparten av det. Resten går gjennom tynntarmen og ut endetarmen i form av flatulens. De fleste av oss har ikke problemer med å behandle og drive ut denne gassen. Personer med aerofagi, som tar inn mye luft, opplever noen ubehagelige symptomer.

En studie publisert av Alimentær farmakologi og terapi fant at 56 prosent av pasientene med aerofagi klaget over raping, 27 prosent av oppblåsthet og 19 prosent av både magesmerter og oppblåsthet. Forskning publisert i tidsskriftet Case Reports in Gastroenterologyfant ut at denne distensjonen har en tendens til å være mindre om morgenen (sannsynligvis på grunn av at gass ubevisst blir drevet ut i løpet av natten gjennom anus), og utvikler seg utover dagen. Andre symptomer inkluderer hørbar luftslukking og flatulens.

Merck Manual rapporterer at vi passerer gass gjennom anusen vår i gjennomsnitt omtrent 13 til 21 ganger om dagen, selv om dette antallet er økt hos personer med aerofagi.

Er det aerofagi eller fordøyelsesbesvær?

Mens aerofagi deler mange av de samme symptomene med fordøyelsesbesvær – primært ubehag i øvre del av magen – er de to forskjellige lidelser. I Alimentary Pharmacology and Therapeutics-studien var de med fordøyelsesbesvær mer tilbøyelige til å rapportere følgende symptomer enn de som hadde aerofagi:

• kvalme
• oppkast
• metthetsfølelse uten å spise store mengder
• vekttap

Hva er årsakene?

Å ta inn passende mengde luft virker enkelt nok, men av en rekke årsaker kan ting gå galt. Aerofagi kan være forårsaket av problemer med ett av følgende:

Mekanikk

Hvordan vi puster, spiser og drikker spiller nøkkelroller i dannelsen av aerofagi. Noen ting som fører til overdreven luftsvelging inkluderer:

• spise raskt (for eksempel ta en ny bit før den første er ferdig tygget og svelget)
• snakker mens du spiser
• tyggegummi
• drikke gjennom et sugerør (suging trekker inn mer luft)
• røyking (igjen, på grunn av sugevirkningen)
• munnpust
• trener kraftig
• drikker kullsyreholdige drikker
• iført løstsittende proteser

Medisinsk

Personer med visse medisinske tilstander som bruker maskiner for å hjelpe dem å puste, er mer utsatt for aerofagi.

Et eksempel er ikke-invasiv ventilasjon (NIV). Dette er enhver form for åndedrettsstøtte som ikke klarer å sette inn et rør i en persons nese eller munn.

En vanlig form for NIV er maskinen for kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP) som brukes til å behandle personer med obstruktiv søvnapné. Søvnapné er en tilstand der luftveiene blir blokkert mens du sover. Denne blokkeringen – som skjer på grunn av slakke eller feilfungerende muskler på baksiden av halsen – begrenser luftstrømmen og forstyrrer søvnen.

En CPAP-maskin gir kontinuerlig lufttrykk gjennom en maske eller tube. Hvis trykket ikke er riktig innstilt, eller brukeren har litt overbelastning, kan for mye luft svelges. Dette resulterer i aerofagi.

I en studie fant forskerne det 50 prosent av personer som brukte en CPAP-maskin hadde minst ett aerofagisymptom.

Andre mennesker som kan trenge assistert pusting og har en høyere risiko for aerofagi inkluderer de med kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) og personer med visse typer hjertesvikt.

Mental

I en studie som sammenlignet voksne med aerofagi med voksne med fordøyelsesbesvær, fant forskerne det 19 prosent av de med aerofagi hadde angst mot bare 6 prosent av de med fordøyelsesbesvær. Sammenhengen mellom angst og aerofagi ble sett i en annen studie publisert i American Journal of Gastroenterology.Når forsøkspersoner med overdreven raping ikke var klar over at de ble studert, var rapene deres betydelig færre enn da de visste at de ble observert. Eksperter teoretiserer at aerofagi kan være en lært atferd som brukes av de med angst for å takle stress.

Hvordan er det diagnostisert?

Fordi aerofagi deler noen av de samme symptomene med vanlige fordøyelsessykdommer som gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), matallergier og tarmblokkeringer, kan legen din først teste for disse forholdene. Hvis ingen fysisk årsak til dine tarmproblemer blir funnet, og symptomene dine er vedvarende, kan legen din stille diagnosen aerofagi.

Hvordan behandles det?

Mens noen leger kan foreskrive medisiner som simetikon og dimetikon for å redusere dannelsen av gass i tarmen, er det ikke mye i veien for medikamentell behandling for å behandle aerofagi.

De fleste eksperter anbefaler logopedi for å forbedre pusten mens du snakker. De anbefaler også atferdsmodifiseringsterapi for å:

• bli bevisst på luftslukking
• trene sakte pusting
• lære effektive måter å håndtere stress og angst på

En studie publisert i tidsskriftet Behavior Modificationfremhevet erfaringene til en kvinne med kronisk raping. Atferdsterapi som fokuserte på pusting og svelging hjalp henne med å redusere rapene i løpet av en 5-minutters periode fra 18 til bare 3. Ved en 18-måneders oppfølging holdt resultatene fortsatt.

Kan jeg klare det hjemme?

Å redusere – og til og med eliminere – aerofagisymptomer krever forberedelse og oppmerksomhet, men det kan gjøres. Eksperter anbefaler:

• ta små biter og tygge maten grundig før du tar en til
• endre hvordan du svelger mat eller væsker
• spise med lukket munn
• puster sakte og dypt
• være oppmerksom på å puste med åpen munn
• slutte med aerofagi-produserende atferd, som røyking, drikking av kullsyreholdige drikker og tyggegummi
• få en bedre passform på proteser og CPAP-maskiner.
• behandle eventuelle underliggende tilstander, som angst, som kan bidra til aerofagi

Hva er utsiktene?

Det er ikke nødvendig å leve med aerofagi og dens plagsomme symptomer. Selv om tilstanden kan påvirke livskvaliteten din, finnes det svært effektive behandlinger for å begrense dens virkninger, om ikke forvise tilstanden helt. Snakk med helsepersonell om hvilke rettsmidler som kan fungere bra for deg.