Hva er den beste måten å bruke tanntråd på?

Tanntråd: Hva er trinnene å følge?

Følg denne trinnvise veiledningen for å bruke tanntråd på riktig måte.

Hva er den beste måten å bruke tanntråd på med tannregulering?

Bruk av tanntråd med tannregulering kan være vanskelig, og det tar mer tid enn å bruke tanntråd uten tannregulering. Hvis du bruker vanlig tanntråd, gi deg selv 10 til 15 minutter til å bruke tanntråd.

Med denne metoden velger du vokset floss, som er mindre sannsynlig å rive og sette seg fast i tannreguleringen.

I stedet for å bruke vokset tanntråd, er andre alternativer som fungerer bra for bruk av tanntråd hvis du har tannregulering, bruk av en Waterpik, en type vanntråd eller en trådtråd, et lite verktøy som hjelper deg med å tre tanntråd under tannreguleringen. Begge deler kan spare deg for tid med bruk av tanntråd.

Når bør du bruke tanntråd?

Å vite riktig tidspunkt å bruke tanntråd bidrar også til god munnhelse. Noen mennesker har en rutine med å pusse tennene først og deretter bruke tanntråd. Imidlertid anbefales det generelt å bruke tanntråd og deretter pusse tennene.

Tanntråd hjelper til med å løfte og frigjøre mat og plakk som sitter fast mellom tennene, mens børsting fjerner disse partiklene fra munnen. Hvis du pusser først og bruker tanntråd etterpå, forblir mat og plakk i munnen til neste gang du pusser.

American Dental Association anbefaler bruk av tanntråd minst én gang om dagen og børsting to ganger om dagen.

Typer tanntråd

Tanntråd finnes i mange varianter. Hvilken type tanntråd som er best for deg avhenger av dine preferanser, hvor mye plass mellom tennene dine og om du har tannregulering eller broer.

Noen tanntråd er lettere å bruke i større områder, mens andre typer tanntråd er lettere å bruke på trange steder.

Ulike typer tanntråd inkluderer:

• Dental tape. Denne typen tanntråd er bredere og flat som et bånd, noe som gjør den lettere å håndtere hvis du har tannregulering, hull eller store mellomrom mellom tennene.
• Standard tanntråd. Dette er en tynn nylonstreng som kan passe mellom tennene. Det kommer med eller uten smak, så vel som vokset eller uvokset. Hvis tennene dine er tette eller tettere sammen, kan tanntråd med voksbelegg gjøre det lettere å komme inn mellom dem.
• Super tanntråd. Denne tanntrådtråderen kan fungere med tannregulering, broer og hull. Den har tre komponenter: en avstivnet ende for bruk av tanntråd under apparater, svampete floss for å rengjøre rundt apparatet, og vanlig floss for å fjerne plakk under tannkjøttkanten.

Andre verktøy for å gjøre bruk av tanntråd enklere

I tillegg til tanntape, vokset floss og flosstreere, kan andre verktøy gjøre tanntråd enklere og raskere.

• Et alternativ er å bruke en elektrisk tanntråd eller en vanntråd, som bruker vann og trykk for å fjerne plakk og mat fra mellom tennene. Begge er gode alternativer hvis du har problemer med å bruke vanlig tanntråd. En vanntråd er også nyttig hvis du har tannregulering. Denne enheten kan rengjøre mellom braketter og ledninger.
• Et annet alternativ er å bruke engangstråd. De er enkle å manøvrere og kan hjelpe deg med tanntråd som er vanskelig å nå på baksiden av munnen.

God munnhygiene innebærer mer enn bare å pusse tennene. Det innebærer også bruk av tanntråd og å vite hvordan man bruker tanntråd riktig.

Tanntråd hjelper til med å fjerne bakterier, plakk og mat mellom tennene dine, og det reduserer sannsynligheten for tannråte og tannkjøttsykdom. Sammen med vanlig tannpuss og bruk av tanntråd, sørg for at du også planlegger regelmessige tannrengjøringer minst to ganger i året.