Mens bevis på langsiktige fordeler mangler, tyder forskning på at dry needling kan gi trygg, kortsiktig lindring for nakkesmerter.
Dry needling, eller intramuskulær stimulering, innebærer å sette inn tynne, solide nåler i rustfritt stål (filiforme nåler) i spesifikke triggerpunkter for å bidra til å frigjøre spenninger, fremme blodstrøm og lindre betennelse.
Triggerpunkter er stramme bånd av muskelvev som henviser smerte til fjerne områder når de er irritert.
Denne teknikken involverer ikke å injisere væske i huden, og det er grunnen til at begrepet «tørr» brukes for å beskrive det.
Foreløpig er det ikke noe standard antall treningstimer som kreves for å trene dry needling.
American Medical Association (AMA) anser dry needling som en invasiv prosedyre som kun bør utføres av fagfolk som er opplært i nålebruk, for eksempel lisensierte akupunktører og leger.
Faktisk forbyr noen stater, som New York og California, noen helsepersonell som fysioterapeuter fra å praktisere dry needling.
Vil dry needling hjelpe mot nakkesmerter?
Forskning tyder på at dry needling kan hjelpe med nakkesmerter relatert til det myofasciale systemet, men det kan ikke påvirke nakkesmerter av andre årsaker.
En av de mest omfattende evalueringene av dry needling for nakkesmerter ble utført i en
Hos personer over 40 år fant forskningen at dry needling var mer effektiv enn andre tradisjonelle terapier som tøying og manuell terapi. Totalt sett var dry needling kombinert med fysioterapi den mest effektive tilnærmingen for å redusere kroniske nakkesmerter.
Er dry needling for nakkesmerter smertefullt?
Dry needling kan være ubehagelig eller smertefullt for noen mennesker. Det innebærer innsetting av tynne nåler, som kan forårsake en prikkende følelse eller en rykkrespons fra muskelen.
Fordi dry needling-mål triggerpunkter, kan du allerede være følsom eller sår i disse områdene. Trykk kan føles ubehagelig i overfølsomme myofasciale områder.
I følge et spørreskjema fra 2020,
Andre rapporterte bivirkninger inkluderer:
- blør
- blåmerker
- nummenhet
- hodepine
- døsighet
- kvalme
Hvor lenge varer fordelene med dry needling for nakkesmerter?
Hvor godt dry needling fungerer – og hvor lenge du opplever disse fordelene – kan avhenge av flere faktorer. Din alder, generelle helse og alvorlighetsgraden av nakkesmerter kan alle spille en rolle.
Nåværende bevis tyder på at dry needling kan gi fordeler på kort til mellomlang sikt for mange mennesker. Noen opplevde forbedringer i opptil
Dry needling kan lindre symptomene dine i lengre perioder. Likevel eksisterer det for tiden ikke nok langsiktig forskning til å forstå hele varigheten av de terapeutiske effektene.
Når du skal se en helsepersonell
Nakkesmerter kan ha mange forskjellige årsaker. Selv mild smerte kan være et tegn på en underliggende medisinsk tilstand. Hvis du har smerter, kan det hjelpe å snakke med en helsepersonell.
American Association of Neurological Surgeons anbefaler å se en profesjonell når nakkesmerter:
- blir ikke bedre etter en uke
- reagerer ikke på reseptfrie medisiner
- er ledsaget av hodepine, feber eller svakhet i lemmer
- involverer prikking, nummenhet eller svakhet i armer eller hender
- forårsaker skytesmerter ned en eller begge armer
- hindrer deg i å berøre haken mot brystet
- skyldes en skade eller et treff i hodet
Er dry needling det samme som akupunktur?
Selv om dens eksakte klassifisering er et tema for debatt, anses dry needling generelt som forskjellig fra akupunktur, en annen terapi som involverer nåleinnføring.
Akupunktur er basert på prinsippene for energiflyt, eller Qi, fra tradisjonell kinesisk medisin. Utøvere setter nåler inn i punkter på kroppen, kalt akupunktur, som er basert på tusenvis av år med tradisjon og praksis. Dry needling er ikke avhengig av tradisjonelle akupunkturpunkter.
Begge terapiene er alternativer for behandling av nakkesmerter, og en voksende mengde forskning tyder på at dry needling kan være et trygt og effektivt alternativ for lindring på kort og mellomlang sikt.
Hva annet er dry needling bra for?
Dry needling er ikke begrenset til behandling av nakkesmerter. Det kan brukes på myofascial smerte i mange områder av kroppen og støtte behandlingen av kroniske smertetilstander som myofascial smertesyndrom (MPS).
Bevis er også lovende for andre myofasciale tilstander.
Forbedring av dry needling-teknikker med modifikasjoner som elektrisk stimulering kan utvide spekteret av fordeler.
EN
Forskning tyder på at dry needling kan gi kort til mellomlang lindring for nakkesmerter og andre muskel- og skjelettsmerter. Mer bevis er imidlertid nødvendig for å vurdere eventuelle langsiktige fordeler med denne praksisen.
Hvis du vil prøve dry needling for nakkesmerter eller andre helsemessige bekymringer, er det viktig å jobbe med en lisensiert lege som er opplært i medisinsk bruk av nåler. De
Discussion about this post