Er dette vanlig?
Følelsen er vanligvis smertefri, men den kan merkes. Det er en prikking eller nummenhet som ligner på følelsen som kommer når du treffer ditt “morsomme bein”. Når dette skjer med armen din eller en annen kroppsdel, sies det ofte at lemmet ditt har “sovnet”. Dette kan skje når som helst, dag eller natt.
Dette er ikke en uvanlig følelse. De fleste opplever det på et eller annet tidspunkt. Noen ganger kan imidlertid følelsen vedvare i en uventet periode eller oppstå sammen med andre symptomer. Hvis dette skjer, bør du konsultere legen din. Denne følelsen kan være en indikator på en underliggende medisinsk bekymring.
Lær mer om hvorfor denne følelsen oppstår, og hva, om noe, du kan gjøre med det.
Hva forårsaker denne følelsen?
Denne følelsen av pinner og nåler er kjent som parestesi. Mesteparten av tiden er årsaken enkel. Det kan skje hvis du har ligget på armen eller på annen måte lagt press på den. Dette forhindrer at blodet flyter riktig til nervene dine.
Dårlig posisjonering kan også føre til at press legges direkte på en nerve. Nervene reagerer på mangel på blodstrøm eller klyper ved å forårsake øyeblikkelig prikking.
Hvis du våkner med denne følelsen, må du justere på nytt for å avlaste dette presset. Armen din vil vanligvis “våkne” og prikkingen vil stoppe.
Mer kronisk parestesi kan være et tegn på et underliggende medisinsk problem. Mulige forhold kan omfatte:
Vitamin B-mangel
Det finnes mange typer vitamin B, og de bidrar alle til å opprettholde cellehelsen og holde deg energisk. Selv om mange mennesker får i seg nok B-vitaminer gjennom kosten, kan det hende at noen mennesker også må ta kosttilskudd for å møte den anbefalte daglige mengden.
Hvis du ikke får nok vitamin B, kan du oppleve parestesi. Dette er mest vanlig blant:
- eldre voksne
- veganere
- personer som drikker for mye alkohol
- personer med pernisiøs anemi
Væskeretensjon
Væskeretensjon kan være forårsaket av en rekke ting, inkludert høyt saltinntak og svingende hormonnivåer under menstruasjonen. Dette kan føre til at hevelse oppstår i hele kroppen, eller det kan også være lokalisert i visse kroppsdeler. Noen ganger kan denne hevelsen forstyrre sirkulasjonen og utløse en prikkende følelse i det berørte området.
Karpaltunellsyndrom
Hvis nummenhet eller prikking også påvirker hånden din, kan det være forårsaket av karpaltunnelsyndrom. Dette skjer når mediannerven er komprimert eller klemt.
Å gjøre de samme bevegelsene gjentatte ganger, for eksempel å skrive på et tastatur eller arbeide med maskiner, kan utløse det.
Perifer nevropati
Hvis du har diabetes og opplever parestesi regelmessig, kan det være forårsaket av nerveskade. Denne skaden kalles perifer nevropati, og er forårsaket av vedvarende høye blodsukkernivåer.
Andre forhold
Tilstander som påvirker sentralnervesystemet, som multippel sklerose og hjerneslag, kan også forårsake parestesi. Tumorer eller vekster, spesielt de som er lokalisert i hjernen eller ryggraden, kan også utløse det.
Sjekk ut: Idiopatisk nevropati »
Når bør jeg oppsøke lege?
Du bør konsultere legen din hvis denne følelsen vedvarer utover en kort periode med omjustering, eller hvis den forårsaker betydelig smerte eller ubehag.
Hvis du opplever andre symptomer sammen med parestesi, bør du snakke med legen din med en gang. Disse symptomene kan være forårsaket av en mer alvorlig tilstand.
Parestesi som oppstår sammen med noen av følgende symptomer krever akutt legehjelp:
- muskel svakhet
- intens smerte
- synsproblemer eller synstap
- vansker med tale
- vanskeligheter med koordinering
- ekstrem svimmelhet
Hvordan behandles parestesi?
Hvis parestesien din er sjelden, trenger du kanskje ikke gjennomgå noen behandling. Å reposisjonere deg selv for å slippe trykket på nerven kan være nok til å lindre enhver prikking eller nummenhet du opplever.
Over-the-counter (OTC) smertestillende medisiner eller en kald kompress kan også brukes til å lindre midlertidige eller sjeldne smerter forårsaket av parestesi.
Hvis du opplever denne følelsen av pinner og nåler regelmessig, kan det være et tegn på en underliggende tilstand. Legen din vil samarbeide med deg for å finne årsaken til parestesi og utvikle en passende behandlingsplan.
For eksempel, hvis legen din finner ut at du har karpaltunnelsyndrom, kan de anbefale en innpakning for håndleddsstøtte og spesifikke håndleddsøvelser for å berolige nerven. I mer alvorlige tilfeller kan kortisonsprøyter eller kirurgi være nødvendig.
Bunnlinjen
Ofte vil denne følelsen forsvinne av seg selv, eller som et resultat av en mindre omstilling i hvordan du posisjonerer kroppen din.
Hvis problemet vedvarer, skriv ned når det skjer, hvor lenge det varer og om du opplever andre symptomer. Dette kan hjelpe legen din med å avgjøre om en nerve i klem, et nevrologisk problem eller annen årsak ligger bak symptomene dine.
Fortsett å lese: Isolert nervedysfunksjon »
Discussion about this post