Hva er fluor, og er det trygt?

Hva er fluor?

Hva brukes fluor til?

I forbindelse med menneskers helse brukes fluor hovedsakelig for å forbedre tannhelsen. Noen ganger kan du finne det i din lokale vannforsyning og i mange over-the-counter (OTC) produkter, inkludert:

• tannkrem
• munnen skylles
• kosttilskudd

Hvis du har en tendens til å få mange hull, kan tannlegen din foreslå å bruke en reseptbelagt munnskylling med fluor. Disse skyllingene har vanligvis en høyere konsentrasjon av fluor enn OTC-alternativene gjør.

Fluor brukes også:

• i medisinske bildeskanninger, for eksempel PET-skanninger
• som rengjøringsmiddel
• i plantevernmidler
• å lage teflon-, stål- og aluminiumsprodukter

Hva er fordelene med fluor?

Fluor er gunstig for tennene fordi det hjelper til:

• gjenoppbygge (remineralisere) svekket tannemalje
• bremse tapet av mineraler fra tannemaljen
• reversere tidlige tegn på tannråte
• forhindre vekst av skadelige orale bakterier

Når bakterier i munnen bryter ned sukker og karbohydrater, produserer de syrer som spiser bort mineralene i tannemaljen. Dette tapet av mineraler kalles demineralisering. Svekket tannemalje gjør tennene sårbare for bakterier som forårsaker hull.

Fluor bidrar til å remineralisere tannemaljen din, noe som kan forhindre hull og reversere tidlige tegn på tannråte.

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), falt gjennomsnittlig antall manglende eller råtnende tenner hos 12 år gamle barn i USA med 68 prosent fra slutten av 1960-tallet til begynnelsen av 1990-tallet. Dette fulgte introduksjonen til, og utvidelsen av, fluorholdig vann i lokalsamfunn, og tilsetning av fluor til tannkremer og andre tannprodukter.

Er det noen potensielle bivirkninger av fluor?

Mens fluor er en naturlig forekommende forbindelse, kan det fortsatt forårsake bivirkninger når det konsumeres i store doser. I USA er mengden fluor som tilsettes vann vanligvis rundt 0,7 deler per million (ppm), det maksimale tillatte i 2015.

Dental fluorose

Dental fluorose skjer når du bruker for mye fluor mens tennene fortsatt dannes under tannkjøttet. Dette resulterer i hvite flekker på overflaten av tennene dine. Bortsett fra utseendet til hvite flekker, forårsaker dental fluorose ingen symptomer eller skade.

Det har en tendens til å påvirke bare barn under 8 år som har permanente tenner som fortsatt kommer inn. Barn er også mer sannsynlig å svelge tannkrem, som inneholder betydelig mer fluor enn fluorert vann.

Du kan redusere barnets risiko for å utvikle tannfluorose ved å overvåke dem når de pusser tennene for å sikre at de ikke svelger store mengder tannkrem.

Skjelettfluorose

Skjelettfluorose ligner på tannfluorose, men det involverer bein i stedet for tenner. Tidlige symptomer inkluderer leddsmerter og stivhet. Over tid kan det endre beinstrukturen og forårsake forkalkning av leddbånd.

Det pleier å være et resultat av langvarig eksponering til høye nivåer av fluor, ofte i drikkevann. Flere ting kan forårsake for mye fluor i vann, inkludert utilsiktet forurensning fra branner eller eksplosjoner. Noen områder, inkludert store deler av Afrika og Asia, har også store geologiske forekomster av fluor, som kan forurense vannforsyninger.

Det er også rapportert tilfeller av skjelettfluorose i USA, selv om det er det sjelden. I sak av en 52 år gammel amerikansk mann med skjelettfluorose, konkluderte eksperter at det sannsynligvis var på grunn av svelging av tannkrem.

Er fluorholdig vann farlig?

Forskere fra hele verden har utført hundrevis av studier som ser på sikkerheten ved å tilsette lave konsentrasjoner av fluor i drikkevann. Det er ingen bevis for at fluor tilsatt lokale vannforsyninger i USA forårsaker helseproblemer, bortsett fra sporadiske milde tilfeller av dental fluorose.

Noen mennesker hevder imidlertid at fluorert vann forårsaker en rekke helseproblemer, inkludert:

• lav IQ-score hos barn
• beinkreft
• leddgikt
• nyresykdom

Forskningen bak disse påstandene er blandet. For eksempel, en 2006 studie fant at barndomseksponering for fluorholdig vann var knyttet til høyere forekomst av beinkreft hos menn. Imidlertid, a 2011 anmeldelse og en studie fra 2016 fant ingen sammenheng mellom de to.

Studier som ser på sammenhengen mellom fluor og lav IQ-score hos barn har også blandede resultater. EN 2012 anmeldelse av eksisterende forskning konkluderte med at det kan være en sammenheng mellom de to, men bemerket at flere store studier av høy kvalitet er nødvendig.

Hvis du er bekymret for fluorinntaket ditt, kan du redusere eksponeringen ved å:

• finne alternative drikkevannskilder, som flaskevann
• ved hjelp av et fluorfilter, tilgjengelig på Amazon, for vann fra springen
• velge fluorfri tannkrem, som du også finner på Amazon

Hvordan vet jeg om vannet mitt er fluorert?

Ikke alle byer i USA fluoriderer drikkevannet sitt. Beslutningen om hvorvidt det skal fluorideres eller ikke tas av hver by.

Imidlertid har CDC et verktøy du kan bruke til å sjekke din lokale vannforsyning hvis du bor i visse stater. Dette verktøyet vil fortelle deg om byen din fluoriderer vannet. Hvis den gjør det, vil du også kunne se hvor mye de legger til.

Hvis byen din ikke fluoriderer vannet sitt, men du er interessert i tannhelsefordelene med fluor, prøv:

• pusse tennene to ganger om dagen med en fluortannkrem
• bruk av fluor munnvann en gang om dagen (anbefales ikke for barn under 6 år)
• spør legen din om en profesjonell fluorbehandling

Bunnlinjen

Fluor er et naturlig forekommende mineral som brukes i mange tannprodukter for å styrke tannemaljen og forhindre hull. Det er også lagt til de lokale vannforsyningene i mange amerikanske byer.

Mens mengden tilsatt drikkevann anses å være relativt trygg, kan eksponering for høye nivåer av fluor være knyttet til flere helseproblemer.

Hvis du er bekymret for fluorinntaket ditt, spør din lokale regjering om fluor i byens vann. Du kan også velge fluorfrie tannprodukter, spesielt hvis du har små barn.

Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene hvis du foretar et kjøp ved å bruke en lenke ovenfor.