“Hyperpné” er betegnelsen på å puste inn mer luft enn du vanligvis gjør. Det er kroppens respons på å trenge mer oksygen.
Du trenger kanskje mer oksygen fordi du er:
- trener
- jeg vil
- i stor høyde
Fortsett å lese for å lære om mekanismen og årsakene til hyperpné, og hvordan den skiller seg fra andre typer pust.
Om hyperpné
Ved hyperpné tar du dypere åndedrag. Noen ganger kan du også puste raskere.
Hyperpné er kroppens respons på signaler fra hjernen, blodårene og leddene for å justere pusten. Dypere åndedrag gir økt oksygeninntak.
Hyperpné kan også brukes bevisst som en beroligende teknikk eller for å hjelpe deg med å forbedre pusten hvis du har en lungerelatert sykdom.
Hyperpné årsaker
Hyperpné kan oppstå som en normal respons på aktiviteten eller miljøet ditt, eller det kan være assosiert med sykdom.
Her er noen av situasjonene som involverer hyperpné:
- Trening. Trening eller fysisk aktivitet er den hyppigste situasjonen for hyperpné. Kroppen din starter automatisk hyperpnéen.
- Stor høyde. Hyperpné kan være en normal reaksjon på behovet for å øke oksygeninntaket når du er i høyere høyder. Hvis du går på tur, går på ski eller er engasjert i andre aktiviteter i større høyder, kan det hende du trenger enda mer oksygen enn i lavere høyder.
- Anemi. Anemi kan være assosiert med hyperpné fordi blodet har nedsatt evne til å transportere oksygen.
-
Kald lufteksponering. Eksponering for kalde temperaturer utendørs eller fra klimaanlegg innendørs
kan føre til hyperpné . - Astma. Astma kan involvere hyperpné som en måte å ta inn mer oksygen når du er kortpustet. En studie fra 2016 viste at treningstrening som involverer bevisst hyperpné kan bidra til å forbedre lunge- og luftveisproblemer ved astma.
-
Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS). KOLS kan innebære hyperpné. EN
2015 studie av kontrollert hyperpné antydet at det kan forbedre åndedrettsmusklene til personer med KOLS. - Metabolsk acidose. Acidose innebærer oppbygging av for mye syre i kroppens væsker. Hyperpné er et symptom.
-
Panikklidelse. Panikk anfall
kan innebære hyperpné .
Hyperpné og trening
Du puster automatisk dypere under trening eller anstrengende aktivitet. Imidlertid har den nøyaktige mekanismen for hyperpné under trening vært gjenstand for mye forskning.
Det er fortsatt uenighet om hvordan trening og hyperpné er relatert.
Debatten dreier seg om hvordan kroppen din tilpasser seg den økte etterspørselen etter oksygen under hyperpné og trening når det ikke er noen endring målt i blodgasssammensetningen din.
Kommer det fra et signal fra blodet til hjernen din, eller fra muskel- eller hjernesensorer i forkant av blodbårne signaler? Mer forskning er nødvendig for å svare på dette spørsmålet.
Er hyperpné farlig?
Hyperpné under trening eller brukt bevisst for å forbedre tilstanden til lungene eller for å roe deg selv er ikke farlig.
Men noen mennesker som trener veldig anstrengende, spesielt i lange perioder eller i kulde, kan utvikle bronkokonstriksjon. Denne tilstanden fører til at luftpassasjene blir smalere.
Vanligvis forsvinner bronkokonstriksjon når du slutter å trene. Ta kontakt med helsepersonell hvis dette blir kronisk.
Personer med en lungesykdom, som astma, bør passe på at trening ikke utløser bronkokonstriksjon.
Hyperpné behandling
Hyperpné er vanligvis normalt og krever ikke behandling.
Enhver behandling for hyperpné avhenger av den underliggende tilstanden. Hvis du har en hjertesykdom, acidose eller infeksjon som begrenser mengden oksygen du får, vil helsepersonell behandle denne tilstanden.
Hyperpné vs hyperventilasjon
Hyperpné puster dypere, men ikke nødvendigvis raskere. Det skjer når du trener eller når du gjør noe anstrengende.
Hyperventilering puster veldig raskt og dypt, og puster ut mer luft enn du tar inn. Dette reduserer det normale nivået av karbondioksid i kroppen din, og forårsaker svimmelhet og andre symptomer.
Hyperventilering kan forekomme under mange forhold, inkludert:
- understreke
-
panikk eller angst
- overdose
- lungesykdommer
- kraftig smerte
Hvis hyperventilering gjentar seg, kontakt helsepersonell.
Hyperpné vs takypné
Hyperpné puster dypere og noen ganger raskere enn vanlig. Det er normalt under trening eller anstrengelse.
Takypné er rask, overfladisk pust, når du tar mer enn normal mengde pust per minutt.
Takypné er ikke normalt. Hvis du opplever takypné, bør du søke medisinsk hjelp, spesielt hvis du har andre symptomer, som brystsmerter eller svimmelhet.
Hyperpné vs hypopné
Hyperpné puster dypt, en normal respons på anstrengelse som krever mer oksygen.
Hypopné er den delvise blokkeringen av luft når du sover. Det oppstår ofte med apné, som er den totale blokkeringen av luft når du sover.
Ved hypopné reduseres luftstrømmen i minst 10 sekunder når du puster, noe som reduserer mengden oksygen som kommer til blodet ditt.
Søk behandling hvis du har symptomer på hypopné.
Typer pust på et øyeblikk
Typer pust | Kjennetegn |
Apné |
Apné er pust som stopper kort under søvn. Oksygen til hjernen din reduseres. Det krever behandling. |
Bradypnea |
Bradypnea er tregere enn normalt pust. Det kan være forårsaket av medisiner, giftstoffer, skader eller medisinske tilstander, og krever medisinsk vurdering. |
Dyspné | Ved dyspné blir pusten anstrengt, og du føler deg kortpustet. Det kan være normalt, men hvis det oppstår plutselig, kan det hende du trenger akutthjelp. |
Eupné | Eupné er normal pust. |
Hyperpné | Hyperpné er å puste dypere. Det skjer automatisk under trening, men kan skyldes en medisinsk tilstand. |
Hyperventilering | Hyperventilering er å puste dypt og raskt, slippe ut mer luft enn du tar inn. Det har mange årsaker, noen krever medisinsk vurdering. |
Hypopné | Hypopné er en delvis blokkering av luft, vanligvis når du sover. Det krever legehjelp. |
Takypné |
Takypné er rask, grunn pust. Det indikerer at du trenger mer oksygen. Det kan ha mange årsaker og krever medisinsk behandling. |
Hyperpné er å puste dypere, men ikke nødvendigvis raskere.
Det er en normal respons på trening eller fysisk anstrengelse i andre aktiviteter, selv om mekanismen ikke er fullt ut forstått.
Hyperpné kan også skyldes en underliggende medisinsk tilstand som begrenser kroppens evne til å ta inn oksygen. Det kan også oppstå når du er i store høyder.
Behandling for hyperpné avhenger av den underliggende tilstanden. Snakk med legen din hvis du er bekymret for hyperpné.
Discussion about this post