Hva er hyperpné?

Om hyperpné

Ved hyperpné tar du dypere åndedrag. Noen ganger kan du også puste raskere.

Hyperpné er kroppens respons på signaler fra hjernen, blodårene og leddene for å justere pusten. Dypere åndedrag gir økt oksygeninntak.

Hyperpné kan også brukes bevisst som en beroligende teknikk eller for å hjelpe deg med å forbedre pusten hvis du har en lungerelatert sykdom.

Hyperpné årsaker

Hyperpné kan oppstå som en normal respons på aktiviteten eller miljøet ditt, eller det kan være assosiert med sykdom.

Her er noen av situasjonene som involverer hyperpné:

• Trening. Trening eller fysisk aktivitet er den hyppigste situasjonen for hyperpné. Kroppen din starter automatisk hyperpnéen.
• Stor høyde. Hyperpné kan være en normal reaksjon på behovet for å øke oksygeninntaket når du er i høyere høyder. Hvis du går på tur, går på ski eller er engasjert i andre aktiviteter i større høyder, kan det hende du trenger enda mer oksygen enn i lavere høyder.
• Anemi. Anemi kan være assosiert med hyperpné fordi blodet har nedsatt evne til å transportere oksygen.
• Kald lufteksponering. Eksponering for kalde temperaturer utendørs eller fra klimaanlegg innendørs kan føre til hyperpné.
• Astma. Astma kan involvere hyperpné som en måte å ta inn mer oksygen når du er kortpustet. En studie fra 2016 viste at treningstrening som involverer bevisst hyperpné kan bidra til å forbedre lunge- og luftveisproblemer ved astma.
• Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS). KOLS kan innebære hyperpné. EN 2015 studie av kontrollert hyperpné antydet at det kan forbedre åndedrettsmusklene til personer med KOLS.
• Metabolsk acidose. Acidose innebærer oppbygging av for mye syre i kroppens væsker. Hyperpné er et symptom.
• Panikklidelse. Panikk anfall kan innebære hyperpné.

Hyperpné og trening

Du puster automatisk dypere under trening eller anstrengende aktivitet. Imidlertid har den nøyaktige mekanismen for hyperpné under trening vært gjenstand for mye forskning.

Det er fortsatt uenighet om hvordan trening og hyperpné er relatert.

Debatten dreier seg om hvordan kroppen din tilpasser seg den økte etterspørselen etter oksygen under hyperpné og trening når det ikke er noen endring målt i blodgasssammensetningen din.

Kommer det fra et signal fra blodet til hjernen din, eller fra muskel- eller hjernesensorer i forkant av blodbårne signaler? Mer forskning er nødvendig for å svare på dette spørsmålet.

Er hyperpné farlig?

Hyperpné under trening eller brukt bevisst for å forbedre tilstanden til lungene eller for å roe deg selv er ikke farlig.

Men noen mennesker som trener veldig anstrengende, spesielt i lange perioder eller i kulde, kan utvikle bronkokonstriksjon. Denne tilstanden fører til at luftpassasjene blir smalere.

Vanligvis forsvinner bronkokonstriksjon når du slutter å trene. Ta kontakt med helsepersonell hvis dette blir kronisk.

Personer med en lungesykdom, som astma, bør passe på at trening ikke utløser bronkokonstriksjon.

Hyperpné behandling

Hyperpné er vanligvis normalt og krever ikke behandling.

Enhver behandling for hyperpné avhenger av den underliggende tilstanden. Hvis du har en hjertesykdom, acidose eller infeksjon som begrenser mengden oksygen du får, vil helsepersonell behandle denne tilstanden.

Hyperpné vs hyperventilasjon

Hyperpné puster dypere, men ikke nødvendigvis raskere. Det skjer når du trener eller når du gjør noe anstrengende.

Hyperventilering puster veldig raskt og dypt, og puster ut mer luft enn du tar inn. Dette reduserer det normale nivået av karbondioksid i kroppen din, og forårsaker svimmelhet og andre symptomer.

Hyperventilering kan forekomme under mange forhold, inkludert:

• understreke

• panikk eller angst

• overdose
• lungesykdommer
• kraftig smerte

Hvis hyperventilering gjentar seg, kontakt helsepersonell.

Hyperpné vs takypné

Hyperpné puster dypere og noen ganger raskere enn vanlig. Det er normalt under trening eller anstrengelse.

Takypné er rask, overfladisk pust, når du tar mer enn normal mengde pust per minutt.

Takypné er ikke normalt. Hvis du opplever takypné, bør du søke medisinsk hjelp, spesielt hvis du har andre symptomer, som brystsmerter eller svimmelhet.

Hyperpné vs hypopné

Hyperpné puster dypt, en normal respons på anstrengelse som krever mer oksygen.

Hypopné er den delvise blokkeringen av luft når du sover. Det oppstår ofte med apné, som er den totale blokkeringen av luft når du sover.

Ved hypopné reduseres luftstrømmen i minst 10 sekunder når du puster, noe som reduserer mengden oksygen som kommer til blodet ditt.

Søk behandling hvis du har symptomer på hypopné.

Typer pust på et øyeblikk

Hyperpné er å puste dypere, men ikke nødvendigvis raskere.

Det er en normal respons på trening eller fysisk anstrengelse i andre aktiviteter, selv om mekanismen ikke er fullt ut forstått.

Hyperpné kan også skyldes en underliggende medisinsk tilstand som begrenser kroppens evne til å ta inn oksygen. Det kan også oppstå når du er i store høyder.

Behandling for hyperpné avhenger av den underliggende tilstanden. Snakk med legen din hvis du er bekymret for hyperpné.