Hva er mucoid plakk og trenger du å fjerne det?

Hva er mucoid plakk?

Noen tror at slim kan bygge seg opp på veggene i tykktarmen over tid. Tyktarmen din er den siste delen av fordøyelsessystemet. Det er ansvarlig for å eliminere avfall fra kroppen din.

Teorien bak mucoid plakk er at dette klebrige stoffet fester seg til veggene i tykktarmen. Det forårsaker en blokkering og gjør det vanskeligere for kroppen din å fjerne avfall.

Er det ekte?

Leger benekter ethvert bevis på eksistensen av mucoid plakk. Det er ingen bevis for at stoffet eksisterer eller at det forårsaker problemer med eliminering av avfall.

Tarmen produserer slim for smøring, men dette slimet er viktig for tarmens funksjon og utvikler seg ikke til en klebrig plakk. Slimhinnen i tarmene er et miljø for gode bakterier, men dette mikrobiomet er ikke en slimete plakk som beskrevet av de som påstår at den eksisterer. Tarmmikrobiomet er viktig for et sunt immunsystem.

Hvordan kan det fjernes?

Selv om det ikke er tilstrekkelig medisinsk forskning til å anbefale behandling eller fjerning av slimete plakk, anbefaler mange holistiske leverandører behandling. Sjekk alltid at holistiske leverandører er lisensiert i staten din for å være sikker på at de bruker etiske tilnærminger innenfor praksisretningslinjene.

Klyster blir stadig mer populært for fjerning av mucoid plakk fordi de antas å fjerne giftstoffer fra tykktarmen. Under et klyster legges et rør i endetarmen din, og vann og muligens andre stoffer skylles gjennom tykktarmen.

Men det er utilstrekkelig bevis for å anbefale bruk for noe annet enn forstoppelse eller som forberedelse til visse medisinske prosedyrer, som en koloskopi.

Det er farer for hyppige klyster, inkludert utvikling av avhengighet av dem for å få avføring, og til og med perforering som krever kirurgi.

Andre mennesker bruker juicefaster og rensemidler, som Master Cleanse, for å avgifte kroppen og rense tykktarmen. Igjen, det er ingen vitenskapelig bevis som støtter bruken av denne metoden for fjerning av mucoid plakk.

Det er viktig å snakke med legen din før du prøver noen av disse behandlingene. De kan hjelpe deg med å finne ut om noen av disse behandlingene passer for deg.

Er mucoid plakk rensing trygt?

Tilhengere av elektiv kolonrens mener de er trygge hos riktig leverandør. Imidlertid kan de være risikable. Renser kan føre til dehydrering og sette deg i fare for alvorlige infeksjoner. De kan også forårsake bivirkninger, som kvalme, hodepine, oppblåsthet og diaré.

Tips for en sunn tykktarm

Det er flere livsstilsvalg du kan gjøre for å holde tykktarmen sunn.

Hold deg aktiv

En aktiv livsstil holder hele kroppen din sunn, men den kan også fremme kolonhelsen.

I resultater fra a metaanalyse fra 2009, fant forskere at personer som er veldig aktive hadde 24 prosent mindre sannsynlighet for å utvikle tykktarmskreft enn de minst aktive personene i analysen.

En annen analyse funnet bevis på at personer som er mer aktive har mindre sannsynlighet for å utvikle tykktarmsadenomer. Colon adenomer er polypper som utvikler seg i tykktarmen. Mens de vanligvis er godartede, kan de i noen tilfeller bli kreft.

Spis regnbuen

En diett med mye frukt og grønnsaker og lite rødt kjøtt er assosiert med en sunn tykktarm. Her er noen tips for å ta i bruk denne typen diett:

• Begrens bearbeidet kjøtt: Spiser så lite som 50 gram bearbeidet kjøtt om dagen, som pølser bacon eller bologna, øker risikoen for tykktarmskreft med 18 prosent.
• Kutt ned på sukkeret: En diett med mye sukker er assosiert med høyere risiko for tykktarmssykdommer som Crohns sykdom.
• Gå for fullkorn: En diett med mye fiber og fullkorn har vært assosiert med redusert risiko for tykktarmskreft. Kostfiber kan også bidra til å holde avføringen regelmessig og forhindre eller redusere risikoen for forstoppelse. I stedet for hvitt brød og pasta, prøv quinoa, bygg eller brun ris.

Bli skjermet

Den eneste måten å se hva som skjer i tykktarmen din er ved å besøke legen din og bli undersøkt for tykktarmsproblemer. Fra og med 50 år, eller 45 år for afroamerikanere, anbefaler Colon Cancer Foundation å bli screenet med en koloskopi.

Takeawayen

De beste måtene å holde tykktarmen sunn på inkluderer rikelig med trening og sunn mat. Snakk med legen din om risikoen for tykktarmsproblemer, og følg opp med anbefalte screeninger.