Hva er risikofaktorene for dyp venetrombose (DVT)?

Risikofaktorer for DVT

DVT forekommer oftest hos personer over 50 år. Det er også mer vanlig hos personer som:

• er overvektige eller overvektige
• er gravid eller i de første seks ukene etter fødselen
• ha en familie historie av DVT
• få et kateter plassert i en vene
• har en skade på en dyp vene
• har nylig blitt operert
• ta visse P-piller eller får hormonbehandling

• røyk, spesielt hvis du også er overvektig

• bli sittende i lengre perioder, for eksempel under en lang flytur
• har nylig fått et brudd som involverer bekkenet, hoftene eller underekstremitetene

Tips for å forhindre DVT

Å kjenne til risikoene dine og ta passende skritt kan forhindre mange tilfeller av DVT.

Generelle tips for å forebygge DVT

Følgende livsstilsendringer kan bidra til å redusere risikoen for DVT:

• oppsøk legen din for regelmessige kontroller
• opprettholde en sunn vekt
• holde deg aktiv
• opprettholde et sunt blodtrykk
• ikke røyk
• unngå å sitte over lengre perioder
• holde seg hydrert

Forhindrer DVT mens du reiser

Risikoen for å utvikle DVT er litt høyere når du reiser, spesielt hvis du sitter i mer enn fire timer om gangen. Ved kjøring anbefales regelmessige pauser. Følgende forholdsregler bør tas når du flyr, eller reiser med buss eller tog:

• Beveg deg rundt så ofte som mulig ved å gå i gangene når det er tillatt.
• Unngå å krysse bena.
• Unngå å bruke trange klær som kan begrense blodstrømmen.
• Hold deg hydrert og unngå alkohol før og under reisen.
• Strekk ut ben og føtter mens du sitter.

Etter operasjonen

Hyppigheten av DVT for personer innlagt på sykehus er høyere enn blant befolkningen generelt. Dette er fordi sykehusinnleggelse ofte resulterer i lange perioder med immobilitet. For å forhindre DVT under sykehusinnleggelse eller etter operasjon:

• Gjenoppta aktiviteten så snart som mulig.
• Hold deg hydrert.
• Bruk kompresjonsslange eller støvler mens du er i sengen.
• Ta blodfortynnende.

Mens du er gravid

Kvinner som er gravide eller nylig har født har en høyere risiko for DVT. Dette skyldes hormonforandringer som gjør at blodet koagulerer lettere og svekket sirkulasjon på grunn av trykket babyen legger på blodårene dine. Selv om risikoen ikke kan elimineres helt, kan den minimeres ved å utføre følgende handlinger:

• Hold deg aktiv.
• Unngå lange perioder med å sitte. Hvis legen din har anbefalt sengeleie, snakk med dem om ting du kan gjøre for å redusere risikoen for DVT.
• Oppretthold en sunn vekt.
• Hold deg hydrert.
• Bruk kompresjonsstrømper hvis legen din anbefaler dem. De er mest fordelaktige for personer med høy risiko for DVT.
• Trening. Laveffektøvelser som svømming og prenatal yoga er ofte trygge under graviditet. Sjekk med legen din før du begynner med trening mens du er gravid.

Symptomer på DVT

Det er mulig og vanlig å ha DVT uten å vise noen symptomer. Noen mennesker opplever imidlertid følgende:

• hevelse i foten, ankelen eller benet, vanligvis på den ene siden
• krampesmerter, som vanligvis begynner i leggen
• alvorlige, uforklarlige smerter i foten eller ankelen
• en hudflekk som føles varmere å ta på enn huden rundt
• en hudflekk som blir blek, eller får en rødlig eller blåaktig farge

Symptomer på PE

Mange tilfeller av PE har heller ingen symptomer. Faktisk i ca 25 prosent av tilfeller er plutselig død det første symptomet på PE, ifølge Centers for Disease Control and Prevention.

Tegn på PE som kan være gjenkjennelige inkluderer:

• svimmelhet
• svette
• brystsmerter som blir verre etter hoste eller dype inhalasjoner
• rask pust
• hoster opp blod
• rask hjertefrekvens

Når bør du søke hjelp?

Oppsøk lege så snart som mulig hvis du mistenker DVT eller PE. Legen din vil gjennomgå sykehistorien din og utføre en fysisk undersøkelse. De kan også anbefale følgende tester:

• ultralyd
• venografi
• D-dimer, en blodprøve som brukes til å identifisere problemer med blodpropp

Behandling for DVT

DVT kan behandles i mange tilfeller. De fleste tilfeller behandles med blodfortynnende midler, som heparin og warfarin for å løse opp blodproppen og forhindre at andre dannes. Kompresjonsstrømper og livsstilsendringer kan også anbefales. Disse kan inkludere:

• holde seg aktiv
• slutte å røyke
• opprettholde en sunn vekt

Hvis blodfortynnende midler ikke er effektive, kan et vena cava-filter anbefales. Dette filteret er laget for å fange opp blodpropp før de kommer inn i lungene. Det er satt inn i en stor vene kalt vena cava.

Outlook

DVT er en alvorlig tilstand som kan være livstruende. Imidlertid er det stort sett forebygges og behandles.

Å kjenne til tegn og symptomer på DVT og risikoen for å utvikle det er nøkkelen til forebygging.