Hva forårsaker Genu Valgum (Knock-Knees) og hvordan behandles det?

Hva er genu valgum?

Genu valgum, kjent som knock-knees, er en knefeilstilling som vender knærne innover. Når personer med knock-knees står opp med knærne sammen, er det et gap på 3 tommer eller mer mellom anklene. Dette er fordi knærne deres er bøyd så langt innover.

Genu valgum er vanlig hos små barn og retter seg vanligvis etter hvert som de vokser. Opptil 75 prosent av barn mellom 3 og 5 år har knekk. Boston Children’s Hospital rapporterer at i omtrent 99 prosent av disse tilfellene korrigerer genu valgum seg selv når de berørte barna er 7 eller 8 år gamle.

Genu valgum kan også utvikle seg senere i livet fra:

en skade eller infeksjon i kneet eller benet
alvorlig mangel på vitamin D og kalsium
fedme
leddgikt i kneet

Denne tilstanden kan ikke forhindres, men effektene kan minimeres. Fysioterapi og trening er ofte et vellykket alternativ til kirurgi. Fortsett å lese for å lære mer.

Hva er symptomene på genu valgum?

Genu valgum som vedvarer utover barndommen kan ha andre symptomer i tillegg til feiljusterte knær.

De inkluderer:

stive ledd
knesmerte
går haltende

Stressede leddbånd og muskler kan også forårsake smerter i hofter, ankler eller føtter. Hvis bare ett kne er ute av linje, kan holdningen din være ubalansert.

Hva forårsaker denne tilstanden?

Genu valgum er nesten alltid en godartet variasjon i et barns vekst. Selv om det oppstår ved en tilfeldighet, ser det ut til at det går i familier.

Knock-knees kan også være forårsaket av:

skade på eller infeksjon i kneet eller benet
beinmisdannelse fra rakitt, en sykdom forårsaket av mangel på vitamin D og kalsium
andre beinsykdommer
fedme, som legger ekstra press på knærne
leddgikt i kneleddene dine

Fedme kan gjøre genu valgum mer alvorlig, ifølge Journal of Pediatric Orthopetics. Tidsskriftet rapporterte at i en fersk studie ble 71 prosent av barn med genu valgum funnet å være overvektige.

Hvordan er det diagnostisert?

Når genu valgum er tilstede hos et eldre barn eller voksen, er det viktig å finne ut om det er en underliggende årsak. En beinsykdom eller leddgikt må behandles.

Legen din vil stille spørsmål om familiens medisinske historie, samt om du har smerter. Hvis du er, vil de vite hvor smerten du føler er plassert.

Under en fysisk undersøkelse vil legen din observere hvordan du står og går.

De vil også vurdere:

ulikhet i benlengden din
din knejusteringsvinkel
ujevn slitasje på skosålene

I noen tilfeller kan legen din bestille en røntgen- eller MR-skanning for å se på beinstrukturen din.

Hvordan behandles genu valgum?

Behandling for genu valgum avhenger av årsaken og alvorlighetsgraden av symptomene dine.

For eksempel, hvis rakitt forårsaker knærne dine, vil legen din sannsynligvis foreskrive vitamin D og kalsiumtilskudd for å gjenopprette nivåene dine.

Legen din kan også foreskrive reseptbelagte ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler hvis reseptfrie alternativer, som naproxen (Aleve, Naprosyn), ikke gir lindring.

En typisk behandlingsplan vil inneholde ett eller flere av følgende:

Vekttap

Fedme kan gi ekstra stress på knærne, og forverre genu valgum. Hvis du er overvektig, vil legen din samarbeide med deg for å utvikle en sunn vekttapsplan.

Sjekk ut: 10 tips for å komme i gang med en diett uten sukker »

Trening

For de fleste med genu valgum kan trening bidra til å justere og stabilisere knærne. Legen din eller fysioterapeuten din kan evaluere gangarten din og foreslå øvelser designet for å styrke bein-, hofte- og lårmusklene. Spesifikke strekk kan også være nyttige for å lindre symptomer.

Styrkeøvelser kan være enkle, for eksempel heve ben mens du sitter eller ligger. Etter hvert som du går videre med en treningsrutine, kan du legge til vekter for å gjøre den mer effektiv.

Ortotika

Hvis bena dine er ulik lengde som følge av genu valgum, kan et hælinnlegg i skoen på den korte siden utjevne benlengden og bidra til å regulere gangen. Det kan også lindre bensmerter.

For barn hvis genu valgum ikke forsvinner innen 8 år, kan en tannskinne eller en skinne hjelpe til med å styre beinveksten.

Kirurgi

Når genu valgum er alvorlig, eller når trening ikke er nok til å lindre smerte og stabilisere kneet, kan legen anbefale operasjon.

For yngre mennesker kan en liten metallplate satt inn i kneet hjelpe til med å styre fremtidig beinvekst. Denne mindre prosedyren kalles guidet vekstkirurgi. Platen fjernes når beinveksten er korrigert.

Voksne kan ha nytte av en osteotomi. Denne operasjonen bruker permanente metallplater for å holde bein på linje. Dette kan justere beinbeina og justere knærne.

Kneprotesekirurgi er også et alternativ for eldre voksne.

Lær mer: Evaluering av kneprotese og spørsmål du bør stille legen din »

Hva er utsiktene for genu valgum?

I de aller fleste tilfeller kan foreldre forvente at et barns genu valgum vil forsvinne innen 8 år.

For eldre barn og voksne med genu valgum kan et kurs med fysioterapi og øvelser hjelpe til med å justere knærne. Det kan også styrke omkringliggende muskler og unngå belastningsskader på andre ledd.

Hvis disse forsøkene ikke lykkes, kan kirurgi utføres for å justere knærne.

Med tiden kan ubehandlet kneavvik forårsake smerte og funksjonsproblemer. En 2013 studie fant at voksne med genu valgum har større risiko for å utvikle slitasjegikt. Se legen din hvis du tror du har feiljusterte knær.