Hva forårsaker min nummen panne og hvordan behandler jeg den?

Oversikt

Nummen panne årsaker

En nummen panne er mest sannsynlig midlertidig og ikke en grunn til bekymring. Sykdommer, medisiner, psykiske forhold, blokkert sirkulasjon og skader er blant mange grunner til at pannen din kan føles nummen.

Nummenhet som forsvinner og så kommer tilbake, eller nummenhet som setter inn og varer i timer eller til og med dager, kan være en indikator på en av følgende helsetilstander:

• multippel sklerose (MS)
• helvetesild
• Bells parese
• svulst
• angst
• perifer nevropati
• parestesi

Les videre for å lære mer om disse forholdene og hvorfor de kan forårsake følelsesløs panne.

Multippel sklerose (MS)

MS er en nevrologisk tilstand som rammer 2,3 millioner mennesker over hele verden. Nummenhet eller prikking er noen ganger det første symptomet personer med MS opplever før de blir diagnostisert.

Andre tidlige symptomer på MS inkluderer:

• tåkesyn
• tap av korttidshukommelse
• depresjon
• hodepine

Helvetesild

Helvetesild er en vanlig infeksjon som kan vises i ansiktet, pannen eller andre deler av kroppen. I tillegg til nummenhet, forårsaker helvetesild røde blemmer, smerte og kløe.

Helvetesild blemmer har en tendens til å følge banene til nervene dine, og noen ganger forekommer bare på den ene siden av kroppen din.

Bells parese

Bells parese kan være et symptom på en annen tilstand, som MS, eller det kan være en tilstand alene. Bells parese er en midlertidig lammelse av noen av nervene i ansiktet ditt.

Symptomer inkluderer muskelsvakhet og nummenhet i det berørte området. Bells parese kan påvirke pannen din. Det er noe sjeldent, påvirker rundt 40 000 amerikanere hvert år.

Svulst

Hjernesvulster kan komprimere kraniale nerver og forårsake nummenhet i pannen eller ansiktet. Hodepine, svimmelhet og endringer i synet er andre mulige symptomer på en hjernesvulst.

Ifølge American Cancer Society er sjansene dine for å utvikle en ondartet hjernesvulst i løpet av livet mindre enn 1 prosent, gjør det uvanlig.

Angst

Angst kan forårsake prikking hvor som helst i kroppen din. Når kroppen din føler seg truet, leder den blod til de viktigste organene dine i en fly-eller-flight-respons. Andre symptomer på angst inkluderer:

• skjelvende
• økt hjertefrekvens
• rask pust

Angst er den vanligste psykiske lidelsen i USA, og påvirker 18 prosent av befolkningen. Hyperventilering, som ofte skjer med angst, kan også forårsake prikking i ansiktet.

Perifer nevropati

Perifer nevropati forårsaker nummenhet i ekstremiteter, som hender og føtter, men kan også påvirke pannen. Denne tilstanden er forårsaket av nerveskade og er vanligvis relatert til en annen helsetilstand, som diabetes eller en autoimmun tilstand.

I tillegg til nummenhet kan perifer nevropati forårsake ekstrem følsomhet for berøring, mangel på koordinasjon eller brennende smerte.

Parestesi

Parestesi er en nummenhet eller prikking forårsaket av sammenpressede nerver. Å synke forover i en stol eller presse pannen mot hånden kan forårsake nummenhet.

Selv om justering av posisjonen din kan løse nummenheten raskt, kan det ta noen minutter eller til og med en time før den fulle følelsen kommer tilbake til pannen.

Folk flest har opplevd denne typen midlertidige parestesi, følelsen av «nåler og nåler» eller at en del av huden din «sovner».

Kronisk parestesi er nummenhet som ikke går over, og det kan være et tegn på at en nerve har blitt fanget eller skadet. Nummenhet og smerte er ofte de eneste symptomene på parestesi.

Rettsmidler hjemme

Hjemmemidler for nummen panne vil variere i henhold til årsaken til symptomene dine.

Det første trinnet for å bli kvitt følelsesløshet i pannen kan være å ganske enkelt endre holdningen din. Hvis du har sittet ved et skrivebord eller liggende i samme stilling en stund før symptomene dukker opp, må du reise deg og få blodet til å bevege seg gjennom hele kroppen.

Øv dyp pust for å oksygenere blodet ditt og utfør en enkel strekning eller to for å få kroppen til å føle seg «oppvarmet». Dette kan være nok til å løsne en komprimert nerve eller lede blodstrømmen tilbake til pannen.

Hvis du har nummenhet i pannen som skjer ofte, bør du vurdere å endre livsstil som en behandlingsmetode. Du kan innlemme disse vanene for å forbedre blodstrømmen:

• hold hodet høyt og unngå å belaste ryggraden og nakken
• få mer søvn
• inkludere mer kardiovaskulær trening, som å gå, i rutinen din
• unngå repeterende bevegelser som kan utløse nummenhet

Medisinske behandlinger

Når du har en diagnose, vil behandling for nummenhet i pannen fokusere på den underliggende årsaken.

Hvis pannen din blir følelsesløs når du har et panikkanfall på grunn av angst, for eksempel, kan en lege foreskrive en anti-angst medisin for å løse symptomene dine.

Alternative behandlinger som akupunktur og massasjeterapi kan forbedre sirkulasjonen din slik at nummenhet ikke oppstår så ofte.

Det kan også være lurt å vurdere å ta et supplement for økt blodstrøm. Ginseng og vitamin D er populære alternativer for å forbedre kvaliteten på sirkulasjonen din.

Noen nevrologiske tilstander, som MS, behandles med immundempende midler. Andre, som Bells parese, behandles med steroidmedisiner, eller lar seg løse på egen hånd.

Du bør snakke med en lege hvis du har en grunn til å tro at nummen i pannen er en bivirkning av en medisin du tar.

Når du skal oppsøke lege

Oppsøk lege med en gang hvis du opplever nummenhet i hodet sammen med:

• nummenhet i andre deler av kroppen din
• pustevansker
• svimmelhet
• uklart syn
• hodeskade
• svakhet i ekstremiteter
• desorientering eller forvirring

Takeawayen

Nummenhet i pannen som oppstår på grunn av en komprimert nerve eller dårlig holdning er vanligvis ikke noe å bekymre seg for. Det vil mest sannsynlig gå over av seg selv uten behandling.

Nummenhet i pannen kan også være forårsaket av nevrologiske tilstander, svulster og virusinfeksjoner. Snakk med legen din hvis du er bekymret for dette symptomet, eller hvis du opplever nummenhet i pannen regelmessig.