Hva forårsaker smerter i mellomgulvet og hvordan kan jeg behandle det?

Symptomer på diafragmasmerter

Avhengig av årsaken til smerter i mellomgulvet, kan du oppleve ett eller flere av følgende symptomer:

• ubehag og kortpustethet etter å ha spist
• et “stikk” i siden når du trener
• manglende evne til å trekke pusten helt
• lavt oksygennivå i blodet
• smerter i brystet eller nedre ribbeina
• smerter i siden når du nyser eller hoster
• smerte som vikler seg rundt midtryggen

• skarpe smerter når du trekker pusten dypt eller puster ut

• spasmer av varierende intensitet

Mulige årsaker til smerter i mellomgulvet

Diafragmasmerter kan ha flere årsaker, noen godartede og andre potensielt alvorlige. Her er noen av dem.

Trening

Diafragmaen din kan krampe når du puster hardt under anstrengende trening, som løping, noe som kan forårsake smerter i sidene. Smerten kan være skarp eller veldig stram. Det begrenser pusten og hindrer deg i å trekke full pust uten ubehag.

Hvis du opplever smerte som dette under trening, hvile kort for å regulere pusten og lette spasmene. (Smerten blir verre hvis du fortsetter.)

Sting i siden har en tendens til å bli verre hvis du forsømmer tøying og riktig oppvarming før du trener, så ikke glem å varme opp før du treffer tredemøllen.

Svangerskap

Ubehag i mellomgulvet og kortpustethet er normalt under graviditet. Dette er ikke symptomer du bør bekymre deg for. Når babyen din vokser, skyver livmoren membranen opp og komprimerer lungene, noe som gjør det vanskeligere å puste.

Hvis du opplever langvarig eller sterk smerte eller vedvarende hoste, kontakt legen din.

Traume

Traumer i mellomgulvet fra en skade, en bilulykke eller operasjon kan forårsake smerte som enten er intermitterende (kommer og går) eller langvarig. I alvorlige tilfeller kan traumer forårsake en ruptur av mellomgulvet – en rift i muskelen som vil kreve kirurgi.

Symptomer på membranbrudd kan omfatte:

• magesmerter
• kollapse
• hoste
• pustevansker
• hjertebank
• kvalme
• smerter i venstre skulder eller venstre side av brystet
• åndenød
• kortpustethet
• urolig mage eller andre gastrointestinale symptomer
• oppkast

Selv om det er alvorlig, kan et membranbrudd forbli uoppdaget på lang sikt. Legen din kan diagnostisere diafragmatisk ruptur gjennom CT-skanning eller torakoskopi.

Muskel- og skjelettproblemer

En muskelbelastning av ribbeinmusklene, som kan skje på grunn av traumer, hoste eller trekkende eller vridende bevegelser kan forårsake smerte som kan forveksles med smerter fra mellomgulvet. Ribbeinsbrudd kan også resultere i denne typen smerte.

Galleblæren problemer

Et av de mest fremtredende symptomene forbundet med problemer med galleblæren er smerter i midten til øvre høyre mage, som lett kan forveksles med smerter i mellomgulvet. Noen andre symptomer på problemer med galleblæren inkluderer:

• endringer i urin eller avføring
• frysninger
• kronisk diaré
• feber
• gulsott
• kvalme
• oppkast

Noen galleblæretilstander som kan forårsake symptomene ovenfor inkluderer infeksjon, abscess, galleblæresykdom, gallestein, blokkering av gallekanaler, betennelse og kreft.

For å diagnostisere et galleblæreproblem, vil legen din gjennomføre en grundig sykehistorie og fysisk undersøkelse og kan anbefale tester som:

• røntgen av brystet eller magen

• ultralyd
• HIDA (hepatobiliær) skanning
• CT skann
• MR-skanning

• endoskopisk retrograd kolangiopankreatografi (ERCP), i sjeldne tilfeller

Hiatal brokk

Du opplever ahiatal brokk når toppen av magen din skyver opp gjennom en åpning i bunnen av spiserøret kalt hiatus. Denne typen brokk kan være forårsaket av:

• skade
• hard hoste
• oppkast (spesielt repeterende, som under et magevirus)
• belastning ved avføring
• å være overvektig
• har dårlig holdning
• ofte løfte tunge gjenstander
• røyking
• overspising

Symptomer på hiatal brokk inkluderer:

• hyppige hikke
• hoste
• problemer med å svelge
• halsbrann
• sure oppstøt

Legen din kan diagnostisere hiatal brokk gjennom bariumrøntgen eller endoskopi, selv om de ofte krever liten eller ingen behandling. For noen som opplever sure oppstøt eller halsbrann, kan medisinering lette symptomene.

Kirurgisk inngrep for hiatal brokk er sjelden, men kan være nødvendig for en person med et stort hiatal brokk.

Andre mulige årsaker

Andre mulige årsaker til smerter i mellomgulvet inkluderer:

• bronkitt
• hjerteoperasjon

• lupus eller andre bindevevslidelser

• nerveskade
• pankreatitt
• pleuritt
• lungebetennelse
• strålebehandlinger

Behandling av diafragmasmerter

Avhengig av årsaken og alvorlighetsgraden av smerten i mellomgulvet, er det flere måter å behandle ubehaget på.

Livsstilsendringer

Du kan ta opp noen av de godartede årsakene til disse smertetypene med midler som:

• unngå mat som forårsaker halsbrann eller sure oppstøt

• pusteøvelser (inkludert dyp, diafragmatisk pust)

• spise mindre porsjoner
• å trene innenfor kroppens grenser
• forbedre holdning
• senke stress
• slutte å røyke og drikke mye
• tøying og oppvarming før trening
• gå ned i vekt om nødvendig

Medisinering

For tilstander som halsbrann og sure oppstøt forårsaket av et hiatal brokk, må du kanskje ta reseptfrie eller reseptbelagte medisiner for å kontrollere produksjonen av syre i magen.

Hvis du har revmatoid artritt, kan legen din foreskrive antiinflammatoriske medisiner eller steroider for å kontrollere betennelsen.

Sterk smertestillende medisin som morfin kan foreskrives for kortvarig bruk i tilfelle traumatisk skade eller membranruptur.

Kirurgi

En person som opplever en alvorlig, stor hiatal brokk eller en syk galleblæren kan trenge kirurgi for å korrigere det.

Hvis det er alvorlig traume til mellomgulvet, kan det også være nødvendig med kirurgi for å reparere den.

Når du skal oppsøke lege

Oppsøk lege hvis du har fått en mageskade som kan ha påvirket mellomgulvet. Hvis du ikke allerede har en primærhelsepersonell, kan du bla gjennom leger i ditt område gjennom Healthline FindCare-verktøyet.

Bestill også en avtale hvis du har vedvarende eller alvorlige diafragmasmerter sammen med andre alvorlige symptomer, inkludert:

• åndenød
• kvalme
• oppkast

Hvis du opplever mildt ubehag i mellomgulvet, ta noen minutter til å konsentrere deg om dyp pusting.

Plasser en hånd på magen og pust dypt. Hvis magen din beveger seg inn og ut mens du puster, puster du riktig.

Å oppmuntre diafragmaen til å utvide seg og trekke seg sammen med sitt fulle potensial bør lette ubehaget. Dyp pusting kan også gi en følelse av ro, redusert stress- og angstnivå, og senke blodtrykket.