Hva forårsaker tilfeldige blåmerker?

1. Intens trening

Intens trening kan gi deg mer enn bare såre muskler. Hvis du nylig har overdrevet det på treningsstudioet, kan du utvikle blåmerker rundt de berørte musklene.

Når du anstrenger en muskel, skader du muskelvev dypt under huden. Dette kan føre til at blodårene sprekker og lekker blod inn i området rundt. Hvis du blør mer enn normalt av en eller annen grunn, vil blodet samle seg under huden din og forårsake et blåmerke.

2. Medisinering

Visse medisiner gjør deg mer utsatt for blåmerker.

Antikoagulanter (blodfortynnende) og over-the-counter (OTC) smertestillende medisiner som aspirin, ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve) påvirker blodets evne til å koagulere.

Når blodet ditt tar lengre tid å koagulere, lekker mer av det fra blodårene og samler seg under huden din.

Hvis blåmerkene dine er knyttet til overforbruk av medisiner, kan du også oppleve:

• gass
• oppblåsthet
• magesmerter
• halsbrann
• kvalme
• oppkast
• diaré
• forstoppelse

Hvis du mistenker at blåmerker er et resultat av OTC eller reseptbelagte medisiner, se en lege. De kan gi deg råd om eventuelle neste trinn.

3. Næringsmangel

Vitaminer utfører mange viktige funksjoner i blodet ditt. De hjelper til med dannelsen av røde blodlegemer, bidrar til å opprettholde mineralnivåer og senker kolesterolet ditt.

Vitamin C, for eksempel, støtter immunforsvaret ditt og hjelper til med sårheling. Hvis du ikke får i deg nok vitamin C, kan huden din begynne å få blåmerker lett, noe som resulterer i «tilfeldige» blåmerker.

Andre symptomer på vitamin C-mangel inkluderer:

• utmattelse
• svakhet
• irritabilitet
• hovent eller blødende tannkjøtt

Du kan lett få blåmerker hvis du ikke får i deg nok jern. Det er fordi kroppen din trenger jern for å holde blodcellene sunne.

Hvis blodcellene dine ikke er sunne, vil ikke kroppen din kunne få oksygenet den trenger for å fungere. Dette kan gjøre huden din mer utsatt for blåmerker.

Andre symptomer på jernmangel inkluderer:

• utmattelse
• svakhet
• hodepine
• svimmelhet
• kortpustethet
• en hoven eller sår tunge
• en krypende eller prikkende følelse i bena
• kalde hender eller føtter
• trang til å spise ting som ikke er mat, for eksempel is, skitt eller leire
• en hoven eller sår tunge

Selv om det er sjeldent hos friske voksne, kan vitamin K-mangel redusere hastigheten på blodpropp. Når blodet ikke koagulerer raskt, samler mer av det seg under huden og danner et blåmerke.

Andre symptomer på vitamin K-mangel inkluderer:

• blødning i munnen eller tannkjøttet
• blod i avføringen
• tunge perioder
• overdreven blødning fra punkteringer eller sår

Hvis du mistenker at blåmerker er et resultat av mangel, se en helsepersonell. De kan foreskrive jerntabletter eller andre medisiner – i tillegg til å hjelpe deg med å endre kostholdet ditt – for å møte dine ernæringsmessige behov.

4. Diabetes

Diabetes er en metabolsk tilstand som påvirker kroppens evne til å produsere eller bruke insulin.

Selv om diabetes i seg selv ikke forårsaker blåmerker, kan det redusere tilhelingstiden din og la blåmerker henge lenger enn normalt.

Hvis du ikke allerede har fått en diabetesdiagnose, se etter andre symptomer som:

• økt tørst
• økt vannlating
• økt sult
• utilsiktet vekttap
• uklart syn
• prikking, smerte eller nummenhet i hender eller føtter

Se en lege eller annen helsepersonell hvis du opplever ett eller flere av disse symptomene sammen med blåmerker. De kan stille en diagnose, om nødvendig, og gi deg råd om neste trinn.

Hvis diabetes allerede er diagnostisert, kan blåmerkene dine ganske enkelt være et resultat av langsom sårheling. Det kan også skyldes at du stikker huden for å teste blodsukkeret ditt eller injiserer insulin.

5. Von Willebrands sykdom

Von Willebrands sykdom er en genetisk lidelse som påvirker blodets evne til å koagulere.

Personer med von Willebrands sykdom er født med tilstanden, men kan ikke utvikle symptomer før senere i livet. Denne blødningsforstyrrelsen er en livslang tilstand.

Når blodet ikke koagulerer som det skal, kan blødningen være tyngre eller lengre enn normalt. Når dette blodet blir fanget under overflaten av huden, vil det danne et blåmerke.

Noen med von Willebrands sykdom kan legge merke til store eller klumpete blåmerker fra mindre, til og med umerkelige, skader.

Andre symptomer inkluderer:

• alvorlig blødning etter skader, tannbehandling eller operasjoner
• neseblod som varer lenger enn 10 minutter
• blod i urinen eller avføringen

• tunge eller lange perioder

• store blodpropper (over en tomme) i menstruasjonsstrømmen

Oppsøk lege hvis du mistenker at symptomene dine er et resultat av von Willebrands sykdom.

6. Trombofili

Trombofili betyr at blodet ditt har økt tendens til å koagulere. Denne tilstanden oppstår når kroppen din lager for mye eller for lite koagulasjonskjemikalier.

Trombofili har vanligvis ingen symptomer før en blodpropp utvikler seg.

Hvis du utvikler en blodpropp, vil legen din sannsynligvis teste deg for trombofili og kan sette deg på blodfortynnende (antikoagulantia). Folk som tar blodfortynnende får lettere blåmerker.

Mindre vanlige årsaker

I noen tilfeller kan tilfeldige blåmerker være assosiert med en av følgende mindre vanlige årsaker.

7. Kjemoterapi

Personer som har kreft opplever ofte overdreven blødning og blåmerker.

Hvis du gjennomgår kjemoterapi eller strålebehandlinger, kan du ha lavt antall blodplater (trombocytopeni).

Uten nok blodplater koagulerer blodet saktere enn normalt. Dette betyr at en mindre støt eller skade kan forårsake store eller klumpete blåmerker.

Folk som har kreft og sliter med å spise kan også oppleve vitaminmangel som påvirker blodets evne til å koagulere.

Personer som har kreft i deler av kroppen som er ansvarlig for blodproduksjonen, som leveren, kan også oppleve uvanlig koagulering

8. Non-Hodgkins lymfom

Non-Hodgkins lymfom er en kreftform som starter i lymfocyttceller, som er en del av immunsystemet.

Det vanligste symptomet på non-Hodgkin lymfom er smertefri hevelse i lymfeknutene, som er lokalisert i nakken, lysken og armhulen.

Hvis NHL sprer seg til benmargen, kan det redusere antall blodceller i kroppen din. Dette kan føre til at blodplateantallet synker, noe som vil påvirke blodets evne til å koagulere og føre til lett blåmerker og blødninger.

Andre symptomer inkluderer:

• nattesvette
• utmattelse
• feber
• hoste, svelgevansker eller pustløshet (hvis lymfomet er i brystområdet)
• fordøyelsesbesvær, magesmerter eller vekttap (hvis lymfomet er i magen eller tarmen)

Hvis NHL sprer seg til benmargen, kan det redusere antall blodceller i kroppen din. Dette kan føre til at blodplateantallet synker, noe som vil påvirke blodets evne til å koagulere og føre til lett blåmerker og blødninger.

Sjeldne årsaker

I sjeldne tilfeller kan en av følgende tilstander forårsake tilfeldige blåmerker.

9. Immun trombocytopeni (ITP)

Denne blødningsforstyrrelsen er forårsaket av lavt antall blodplater. Uten nok blodplater får blodet problemer med å koagulere.

Personer med ITP kan utvikle blåmerker uten noen åpenbar grunn. Blødning under huden kan også vises som røde eller lilla prikker på størrelse med nålestikk som ligner utslett.

Andre symptomer inkluderer:

• blødning i tannkjøttet
• neseblod
• tunge menstruasjoner
• blod i urinen eller avføringen

10. Hemofili A

Hemofili A er en genetisk tilstand som påvirker blodets evne til å koagulere.

Personer som har hemofili A mangler en viktig koagulasjonsfaktor, faktor VIII, noe som resulterer i overdreven blødning og blåmerker.

Andre symptomer inkluderer:

• leddsmerter og hevelse
• spontan blødning
• overdreven blødning etter skade, operasjon eller fødsel

11. Hemofili B

Personer som har hemofili B mangler en koagulasjonsfaktor kalt faktor IX.

Selv om det spesifikke proteinet som er involvert i denne lidelsen er annerledes enn det som er forbundet med hemofili A, deler tilstandene de samme symptomene.

Dette inkluderer:

• overdreven blødning og blåmerker
• leddsmerter og hevelse
• spontan blødning
• overdreven blødning etter skade, operasjon eller fødsel

12. Ehlers-Danlos syndrom

Ehlers-Danlos syndrom er en gruppe av arvelige tilstander som påvirker bindevevet. Dette inkluderer leddene, huden og blodåreveggene.

Personer som har denne tilstanden har ledd som beveger seg langt utover det typiske bevegelsesområdet og tøyelig hud. Huden er også tynn, skjør og lett skadet. Blåmerker er vanlig.

13. Cushings syndrom

Cushings syndrom utvikler seg når du har for mye kortisol i blodet. Dette kan skyldes en økning i kroppens naturlige kortisolproduksjon eller overforbruk av kortikosteroidmedisiner.

Cushings syndrom får huden til å tynnes, noe som resulterer i lett blåmerker.

Andre symptomer inkluderer:

• lilla strekkmerker på bryster, armer, mage og lår
• uforklarlig vektøkning
• fettavleiringer i ansiktet og øvre del av ryggen
• kviser
• utmattelse
• økt tørst
• økt vannlating

Når du skal oppsøke lege eller annen helsepersonell

De fleste tilfeller av tilfeldige blåmerker er ingenting å bekymre seg for.

Men hvis du fortsatt finner uvanlige blåmerker etter å ha lagt om kostholdet ditt eller kuttet ned på OTC smertestillende midler, kan det være på tide å konsultere en lege.

Oppsøk lege eller annen helsepersonell umiddelbart hvis du opplever noe av følgende:

• et blåmerke som øker i størrelse over tid
• et blåmerke som ikke endres innen to uker
• blødninger som ikke lett kan stoppes
• sterke smerter eller ømhet
• alvorlige eller langvarige neseblødninger
• alvorlig nattesvette (som trekker gjennom klærne dine)
• uvanlig tunge menstruasjoner eller store blodpropp i menstruasjonsstrømmen