Hva kan forårsake en fet panne og hvordan du behandler den

Fet hud er en ekstremt vanlig tilstand forårsaket av overflødig sebum (olje) produksjon fra talgkjertlene. Talg er nødvendig for å forhindre at huden din tørker ut, men det kan faktisk bli for mye av det gode.

Noen mennesker med fet hud har allsidig fethet, mens andre kan ha bare én del av ansiktet som er fetere enn resten, for eksempel pannen eller nesen. Det er ingen tilfeldighet at talgkjertlene også er større i disse områdene.

Hvis du har overaktive talgkjertler, kan pannen føles klissete og fet å ta på. Dessuten, hvis du bruker foundation eller solkrem, kan du oppleve at disse produktene tilsynelatende ruller av pannen din like etter at du har vasket ansiktet.

Når du har identifisert mulige årsaker, kan du redusere overflødig olje ved å gjøre noen endringer i hudpleierutinen og daglige vaner. Les videre for å lære mer.

Fet panne årsaker

Her er noen av de vanligste årsakene til overflødig olje i ansiktet ditt som du kanskje vil diskutere videre med en hudlege.

Genetikk

Hvis en eller begge foreldrene dine har fet hud, er sjansen stor for at du også har det. Du kan også finne ut at fetere hud i ett område av ansiktet, for eksempel pannen, kan komme inn i familien.

Alder

Tenåringer og unge voksne har en tendens til å ha fetere hud, spesielt rundt pannen, nesen og kinnene. På baksiden har fet hud en tendens til å avta med alderen på grunn av redusert talgkjertelaktivitet.

Hormoner

Hormonsvingninger og økte androgener kan forårsake en fet panne. Noen kvinner opplever også at den fete huden deres er verre rundt menstruasjon og eggløsning. Menn kan også være mer sannsynlig å ha fet hud enn kvinner.

Hvor du bor og tid på året

Du vil kanskje legge merke til at pannen din er fetere i varme måneder på grunn av økt varme og fuktighet. Av samme grunner kan fet hud være mer problematisk hvis du bor i tropiske områder.

Forstørrede porer

Forstørrede porer kan være forårsaket av alder, solskader, akne og hormonsvingninger. Disse har også en tendens til å være mer vanlige i fet hudtyper på grunn av overflødig talgproduksjon som strekker poreveggene.

Hvis du har forstørrede porer i pannen, kan du også være mer sårbar for fet hud i dette området.

Bruker feil hudpleieprodukter

Det er viktig å bruke hudpleieprodukter tilpasset din hudtype. Normale til tørre hudtyper trenger mer krembaserte produkter fordi de mister fuktighet raskt. Men hvis du har kombinert eller fet hud, trenger du produkter som fjerner overflødig olje.

Fet hud har mest nytte av vannbaserte produkter fordi de ikke tilfører huden mer olje. Se etter «oljefrie» og «ikke-komedogene» (ikke-pore-tilstoppende) produkter.

Ikke fuktighetsgivende

Det kan virke kontraproduktivt å legge til mer fuktighet til fet hud, men å hoppe ut av fuktighetskrem vil faktisk gjøre huden din enda fetere.

Når du vasker ansiktet fjerner du også noe av hudens naturlige fuktighet. Hvis du ikke erstatter den, vil talgkjertlene frigjøre enda mer olje for å kompensere for tørrheten.

Hudleger anbefaler å bruke en ikke-oljebasert fuktighetskrem etter å ha vasket ansiktet.

Tørker ut huden din

Personer med fet hud kan også ha sensitiv hud, akne og seboreisk dermatitt, som kan forårsake grove flekker på huden. Overvasking, ikke fuktighetsgivende og overforbruk av alkoholbaserte produkter som snerpende midler kan faktisk gjøre huden din fetere og irritere allerede sensitiv hud. Dette gjelder selv om du prøver å spotbehandle bare pannen din.

Håret ditt

Hvis du har fet hud, er sjansen stor for at hodebunnen og håret har en tendens til å være mer på den fete siden også. Oljer fra hårprodukter, så vel som oljer i håret ditt, kan komme inn i ansiktet ditt, noe som også kan forårsake akne.

Hvis du har smell, kan du ha større sjanse for en fet panne.

Hvordan behandle en fet panne

Overflødig olje på pannen kan behandles med endringer i livsstil og hudpleie, samt aktuelle medisiner.

Salisylsyrebaserte tonere eller snerpende midler eller benzoylperoksidkremer kan behandle akne og hjelpe til med omsetning av hudceller. De kan også tørke ut overflødig talg.

Du kan bruke disse produktene umiddelbart etter rens, men rett før du tar på deg fuktighetskrem. Påfør en gang om dagen for å starte og øk gradvis til to ganger daglig, om nødvendig.

Reseptbelagte medisiner kan betraktes som en siste utvei hvis reseptfrie behandlinger ikke reduserer oljen i pannen. Disse medisinene inkluderer:

reseptbelagte retinoider, som isotretinoin (Accutane)
aktuelle retinoider, som adapalene (Differin)
orale prevensjonsmidler for kvinner for å hjelpe med hormonubalanser
anti-androgener, som spironolakton
botulinumtoksin (Botox) injeksjoner
laserbehandlinger for forstørrede porer

Forebygger fet ansiktshud

Hvis du har fet hud, er det skritt du kan ta for å redusere symptomene og la huden din se sunn ut. Her er måter du kan hjelpe til med å behandle og forebygge fet ansiktshud:

Vask ansiktet ditt ikke mer enn to ganger om dagen

Å vaske huden for mye kan faktisk gjøre fet hud verre fordi talgkjertlene dine kan aktiveres for å kompensere for det som oppfattes som et tap av fuktighet.

Det kan være lurt å vaske ansiktet midt på dagen etter treningsøkter eller andre aktiviteter som får deg til å svette. Du kan også vurdere å bytte til en skummende ansiktsvask designet for fet hud.

Eksfolier opptil to ganger i uken

Eksfoliering kan bidra til å bli kvitt overflødige døde hudceller på det øverste hudlaget (epidermis). Unngå eksfoliering mer enn to ganger i uken, da dette kan forårsake irritasjon og forverre tilstander som akne og forstørrede porer.

Fukter etter hver vask

Å låse inn hudens naturlige fuktighet er et must hver gang du renser. Dette vil også bidra til å forhindre at talgkjertlene blir overaktive. Nøkkelen er å finne en fuktighetskrem som er designet for fet hud: Se etter vannbaserte versjoner merket «oljefri» og «ikke-komedogen.»

Vurder en ukentlig gjørme- eller kullmaske

En kullmaske eller gjørmemaske hjelper til med å myke opp tette porene samtidig som den tørker ut overflødig olje.

Bruk sminke med omhu

Som din ansiktsfuktighetskrem, bør alle sminkeprodukter være oljefrie og ikke-komedogene. Pass også på å ta av sminken hver kveld før du vasker ansiktet.

Hold deg hydrert

Å drikke mye vann og spise frukt og grønnsaker kan bidra til å holde aktive talgkjertler i sjakk.

Bruk blotting-ark

Trykk disse arkene forsiktig mot fet hud hele dagen for å absorbere overflødig olje uten å forstyrre fuktighetskremen eller sminken. Denne tilnærmingen fungerer spesielt godt for punktområder, for eksempel pannen.

Bruk solkrem daglig

Solkrem er viktig for å beskytte huden din mot aldersflekker, rynker og hudkreft. Bare vær sikker på at solkremen din er designet for ansiktet og er både ikke-komedogen og oljefri.

Ta bort

En fet panne kan være frustrerende, men endringer i hudpleierutinen og livsstilen din kan bidra til å minimere slike problemer.

For vedvarende fethet i ansiktet, se en hudlege for videre behandling. De kan anbefale reseptbelagte medisiner eller andre terapier som skal brukes sammen med et oljefritt hudpleieregime.