Bruk av essensielle oljer til fødsel er kanskje ikke oppført rett under «få en epidural» på fødselsplanen din, men noen aromaterapioljer har vist seg å hjelpe – på en eller annen måte – med å føde en baby.
Selv om essensielle oljer ikke kan fremkalle fødsel, kan de bidra til å lindre angst, kvalme og smerte under prosessen.
Selvfølgelig kan aromaterapi ikke erstatte nødvendig medisin og smertelindring, men det kan hjelpe. Eteriske oljer er kraftige blandinger fra aromatiske planter. Duftene deres kan utløse reaksjoner i kroppen og hjernen din som kan bidra til å holde deg roligere og mer komfortabel under fødselen.
Her er mer om hva slags eteriske oljer som fungerer for arbeidskraft og hvordan de kan hjelpe.
Kan essensielle oljer fremkalle fødsel?
Det er trygt å bruke visse essensielle oljer – så lenge du bruker dem riktig – når du har fødsel. En gjennomgang av studier fant at bruk av essensielle oljer ikke vil starte sammentrekninger eller føre til at vannet ditt går i stykker. Med andre ord, du kan ikke fremkalle fødsel med essensielle oljer.
Forskerne fant imidlertid at essensielle oljer kan forbedre opplevelsen din under fødselen. Når de brukes som en del av aromaterapi, kan de virke beroligende, bidra til å lindre smerte og ubehag, og til og med bidra til å redusere tiden du bruker på å arbeide.
Når det er sagt, kan essensielle oljer ikke behandle graviditetsrelaterte problemer eller påvirke om du trenger en keisersnitt, som også er kjent som et keisersnitt.
Grunner til å bruke eteriske oljer under fødselen
Det trengs ikke en vitenskapsmann for å fortelle en gravid person at fødsel kan indusere angst!
Hvis du er bekymret for å gå i fødsel, er du ikke alene. Faktisk viser studier at nesten
Høyere angstnivåer kan være knyttet til mer
Eterisk oljesikkerhet under fødsel
Å bruke eteriske oljer under fødselen er trygt – så lenge du bruker dem som anvist. Den sikreste måten å bruke eteriske oljer på er via en elektrisk aromaterapidiffusor. Bare å lukte og inhalere aromaterapien gir fordelene deres.
Du kan også legge til eteriske oljer til en massasje eller bærerolje som mandelolje.
Når du bruker en eterisk olje lokalt, ikke bruk den direkte på huden din, da dette kan forårsake hudutslett eller allergisk reaksjon. Fortynn den i stedet med en bærerolje og utfør en lapptest først.
Viktigere, ikke svelg eller inntak essensielle oljer mens du er gravid, selv om flasken sier at du kan. Eteriske oljer skal ikke inntas.
Hold dessuten essensielle oljer utilgjengelig for barn, og vurder kjæledyr i området når du bruker aromaterapi, siden noen essensielle oljer er giftige for kjæledyr.
I sjeldne tilfeller kan du oppleve milde bivirkninger, spesielt hvis det brukes for mye eterisk olje. Disse inkluderer:
- øyeirritasjon eller vanning
- nese- eller halsirritasjon
- hodepine
- allergisk reaksjon
- lungeirritasjon eller astma
Aromaterapidiffusorer kan bli varme. Hold dem unna flasken med essensielle oljer og andre brennbare oljer og produkter. Bruk aromaterapi kun i et godt ventilert område.
Eteriske oljer som kan være nyttige for fødsel
1. Sitrusblomstolje
Klinisk
Kvinner som brukte sitrusblomstolje rapporterte lavere nivåer av angst under fødselen, sammenlignet med de som ikke brukte essensielle oljer.
2. Salvieolje
Salvie er en essensiell olje som ofte brukes under fødsel og fødsel. Det er også tradisjonelt brukt til å lindre menstruasjonssmerter og noen symptomer på overgangsalder. Bruk av salvie i overgangsalderen kan bidra til å lindre stress og smertenivåer.
Ifølge forskere er salvieolje kjent for å være trygg. Spred det ut i luften rundt deg under fødselen for å roe deg og lindre smerte.
3. Lavendelolje
Lavendel er en velkjent eterisk olje. I Europa bruker noen sykehus og omsorgshjem lavendelolje for å forbedre søvnen og lette søvnløshet. I motsetning til søvnmedisiner, forårsaker ikke lavendelolje grogginess og andre bivirkninger.
Du kan bruke lavendelolje for å hjelpe deg med å slappe av mens du er gravid. Tilsett det i badevannet eller spre det i soverommet ditt før du legger deg.
Under fødselen kan denne essensielle oljen bidra til å slappe av og roe deg. Og etter fødselen kan du fortsatt trygt bruke lavendel essensiell olje for å hjelpe deg med å sovne og holde deg i søvn – til babyen din vekker deg!
4. Jasminolje
Jasmin eterisk olje har en blomsteraktig duft, så selvfølgelig vil det løfte humøret ditt! En studie i India fant at bruk av eterisk sjasminolje som massasjeolje under fødsel bidro til å lindre smerte og ubehag.
I studien rapporterte de som fikk korsryggmassasje med jasminolje under fødselen mindre smerte og mottrykk. Selvfølgelig kan det hjelpe å bare få en god massasje! Forskerne fant at å redusere smerte gjorde fødselen enklere og raskere, noe som er bedre for både deg og babyen.
5. Peppermynteolje
Hvem liker ikke den friske lukten av peppermynte? Denne essensielle oljen er en annen vanlig smertestillende middel. Du kan finne det i apotek som et naturlig middel mot hodepinesmerter, kvalme og svimmelhet. Studier har vist at det å ha en peppermynteduft rundt deg under fødselen kan ha samme effekt.
En myntelukt i luften når du gjør deg klar til å bringe babyen din til verden, kan bidra til å roe deg og lindre smerte og kvalme. (Det kan også gjøre deg sulten på dessert!)
6. Andre eteriske oljer for arbeidskraft
Andre essensielle oljer kan også hjelpe under fødsel og fødsel, da de kan bidra til å holde deg rolig og senke smertenivået. Eteriske oljer for arbeidskraft inkluderer også:
- bitter appelsin olje
- fedd olje
- geranium olje
- ingefærolje
Mange essensielle oljer er trygge å bruke under fødsel og fødsel. Aromaterapi kan bidra til å gjøre deg mer avslappet og komfortabel. Du kan høste fordelene av de fleste essensielle oljer bare ved å lukte på dem.
Spør legen din om bruk av essensielle oljer under fødselen i god tid før forfallsdatoen. Du kan kanskje ikke ta med dine egne eteriske oljer inn på fødestuen. (Hvis du har et keisersnitt, kan du ikke ta med noe inn i den sterile operasjonssalen.)
Merk at essensielle oljer ikke er godkjent av Food and Drug Administration for noen form for behandling, selv om mange kliniske studier har lagt merke til fordelene med aromaterapi. Mer forskning er nødvendig på essensielle oljer for arbeidskraft – og mange andre bruksområder.
Discussion about this post