Alternative behandlingsalternativer for GERD
Acid reflux er også kjent som fordøyelsesbesvær eller gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). Det oppstår når ventilen mellom spiserøret og magesekken ikke fungerer som den skal.
Når klaffen (nedre esophageal sphincter, LES eller cardiac sphincter) feiler, kan mat og magesyre reise tilbake opp i spiserøret og forårsake en brennende følelse.
Andre symptomer på GERD inkluderer:
- sår hals
- sur smak bak i munnen
- astma symptomer
- tørrhoste
- problemer med å svelge
Snakk med legen din hvis disse symptomene forårsaker ubehag. Hvis den ikke behandles, kan GERD forårsake blødning, skade og til og med spiserørskreft.
Leger kan foreskrive flere forskjellige behandlinger for GERD for å redusere syreproduksjonen i magen. Og det er ganske mange over-the-counter medisiner (OTC) tilgjengelig. Det er også noen alternativer for komplementær og alternativ medisin (CAM) som kan gi lindring.
Komplementære metoder fungerer sammen med tradisjonelle behandlinger, mens alternative terapier erstatter dem. Men det er begrenset vitenskapelig bevis som støtter alternative behandlinger som erstatninger.
Snakk alltid med en lege før du prøver CAM. Noen urter og kosttilskudd kan påvirke negativt med medisiner du allerede tar.
Akupunktur
Akupunktur er en type tradisjonell kinesisk medisin som har eksistert i minst 4000 år. Den bruker små nåler for å rebalansere energiflyten og stimulere helbredelse. Først nylig er det kliniske studier som studerer effektiviteten av akupunktur for GERD.
- problemer med fordøyelsessystemet
- ryggsmerte
- søvn
- hodepine
Elektroakupunktur (EA), en annen form for akupunktur, bruker elektrisk strøm sammen med nålene.
Studier er fortsatt nye, men man fant at bruk av nåleløs EA
Melatonin
Melatonin er vanligvis tenkt på som søvnhormonet som lages i pinealkjertelen. Men tarmkanalen din lager nesten 500 ganger mer melatonin. Tarmkanalen inkluderer mage, tynntarm, tykktarm og spiserør.
Melatonin kan redusere:
- forekomst av epigastriske smerter
- LES-trykk
- pH-nivået i magen (hvor sur magen din er)
I en
Avslapning
Stress gjør ofte GERD-symptomer verre. Kroppens stressrespons kan øke mengden syre i magen, samt sakte fordøyelsen.
Å lære å håndtere stress kan hjelpe med disse triggerne. Massasje, dyp pusting, meditasjon og yoga kan alle bidra til å redusere symptomer på GERD.
Spesielt yoga oppmuntrer til avslappende respons. Det kan være fordelaktig å praktisere yoga ved siden av å ta medisinene dine for å behandle GERD-symptomene dine.
Hypnoterapi
Hypnoterapi, eller klinisk hypnose, er praksisen for å hjelpe en person til en konsentrert, fokusert tilstand. For fordøyelseshelsen har hypnoterapi vist seg å redusere:
- magesmerter
- usunne tarmmønstre
- oppblåsthet
- angst
Nåværende studier på hypnoterapi er fortsatt begrenset. Imidlertid, i
Noen mennesker med sure oppstøt kan vise økt følsomhet mot normal esophageal stimulering. Hypnoterapi kan hjelpe folk å slippe frykt for smerteved å fremme en dyp tilstand av avslapning.
Urtepreparater
Herbalists kan anbefale forskjellige typer urter i behandlingen av GERD. Eksempler inkluderer:
- kamille
- ingefærrot
- marshmallow rot
- glatt alm
På dette tidspunktet er det lite klinisk forskning for å sikkerhetskopiere effektiviteten til disse urtene i behandling av GERD. Forskere anbefaler ikke å bruke tradisjonell kinesisk medisin for å behandle GERD. Aktuelle studier på urtemedisiner er dårlige og ikke godt kontrollerte.
Sjekk alltid med legen din før du tar urtetilskudd. Selv naturlige urter kan forårsake utilsiktede bivirkninger.
Bakepulver
Som et syrenøytraliserende middel kan natron hjelpe midlertidig å nøytralisere magesyre og gi lindring. For voksne og tenåringer, oppløs 1/2 teskje i et 4-ounce glass vann.
Snakk med legen din om doseringen for barn.
Livsstilsendringer for GERD
Noen av de beste behandlingene for GERD er livsstilsendringer. Disse endringene inkluderer:
- Slutte å røyke: Røyking påvirker LES-tonen og øker refluks. Ikke bare vil røykeslutt redusere GERD, men det kan også redusere risikoen for andre helsekomplikasjoner.
- Gå ned i vekt hvis du er overvektig: Overvekt kan legge ekstra press på magen, noe som kan gi sure oppstøt i magen.
- Avstå fra å bruke tettsittende klær: Klær som sitter tett rundt midjen kan legge ekstra press på magen. Dette ekstra trykket kan deretter påvirke LES, og øke refluks.
- Å heve hodet: Å heve hodet når du sover, alt fra 6 til 9 tommer, sikrer at mageinnholdet flyter nedover i stedet for oppover. Du kan gjøre dette ved å plassere tre- eller sementblokker under hodet på sengen.
Den gode nyheten er at du ikke lenger trenger å eliminere mat for å behandle GERD. I 2006,
Men noen matvarer som sjokolade og kullsyreholdige drikker kan redusere LES-trykket og la mat og magesyre snu. Mer halsbrann og vevsskade kan da oppstå.
Når du skal oppsøke lege
Du bør søke medisinsk behandling hvis:
- du har problemer med å svelge
- halsbrannen din forårsaker kvalme eller oppkast
- du bruker OTC-medisiner mer enn to ganger i uken
- GERD-symptomene dine forårsaker brystsmerter
- du opplever diaré eller svarte avføringer
Legen din vil foreskrive medisiner som:
- antacida
- H2-reseptorblokkere
- protonpumpehemmere
Alle tre typer medisiner er tilgjengelige reseptfritt og på resept. Merk at disse medisinene kan være dyre og kan koste hundrevis av dollar hver måned. I ekstreme tilfeller kan legen anbefale kirurgi for å endre magen eller spiserøret.
Søk behandling for GERD-symptomer hvis hjemmemetoder ikke viser seg effektive, eller symptomene dine forverres.
Discussion about this post