Hidradenitis suppurativa (HS) forårsaker kviser som ser ut som kviser eller store byller. Fordi tilstanden påvirker huden din og utbruddene noen ganger forårsaker en ubehagelig lukt, kan HS få noen mennesker til å føle seg flaue, stresset eller skamfulle.
HS utvikler seg ofte i puberteten, som kan være et følelsesmessig sårbart stadium i livet. Å ha tilstanden kan ha en negativ innvirkning på hvordan du tenker om deg selv og kroppen din. EN
Problemer med kroppsbilde kan føre til depresjon og angst, som begge er vanlige hos personer med HS. EN
Å gå til hudlege og starte behandling er en måte å føle seg bedre på. Mens du behandler fysiske symptomer på HS, er det også viktig å vurdere din følelsesmessige helse. Her er noen få steder du kan henvende deg for å få støtte, og for å hjelpe deg med å håndtere de vanskeligste sidene ved å leve med en synlig kronisk sykdom.
Finn en støttegruppe
HS er mer vanlig enn du kanskje tror. Omtrent 1 av 100 mennesker har HS, men det kan fortsatt være vanskelig å finne noen med tilstanden som bor i nærheten av deg. Å ikke kjenne noen andre med HS kan få deg til å føle deg ensom og isolert.
En støttegruppe er et godt sted å få kontakt med andre mennesker som har HS. I dette trygge rommet kan du dele historiene dine uten å føle deg flau. Du kan også få nyttige råd fra personer som lever med HS om hvordan de skal håndtere tilstanden.
For å finne en støttegruppe å bli med i, start med å spørre legen som behandler HS. Noen større sykehus kan være vert for en av disse gruppene. Hvis din ikke gjør det, ta kontakt med en HS-organisasjon.
Hope for HS er en av de viktigste HS-advokatorganisasjonene. Det startet i 2013 som en lokal støttegruppe. I dag har organisasjonen støttegrupper i byer som Atlanta, New York, Detroit, Miami og Minneapolis, så vel som online.
Hvis du ikke har en HS-støttegruppe i ditt område, bli med i en på Facebook. Nettsamfunnet har flere aktive grupper, inkludert:
- HS støttegruppe
- HS Global International Support Group
- Hidradenitis Suppurativa Vekttap, motivasjon, støtte og oppmuntring
- HS Stand Up Foundation
Lag en vennekrets
Noen ganger kommer den beste støtten fra folk som kjenner deg best. Venner, familiemedlemmer og til og med naboer du stoler på kan være gode klangbunn når du er frustrert eller opprørt.
En
Finn en terapeut
Effektene av HS kan påvirke nesten alle deler av livet ditt, inkludert selvtillit, forhold, sexliv og jobb. Når stresset blir for mye å håndtere, ta kontakt med en profesjonell, for eksempel en psykolog, rådgiver eller terapeut.
Psykisk helsespesialister tilbyr tjenester som samtaleterapi og kognitiv atferdsterapi (CBT) for å hjelpe deg å omformulere eventuelle negative tanker du har om tilstanden din. Det kan være lurt å velge noen som har erfaring med behandling av kroniske sykdommer. Noen terapeuter spesialiserer seg på områder som forhold eller seksuell helse.
Hvis du mistenker at du kan ha depresjon, se en psykolog eller en psykiater for en vurdering. En psykolog kan tilby forskjellige behandlingsformer for å behandle deg, men i noen stater kan bare en psykiater foreskrive antidepressiva hvis du trenger dem.
HS kan ha reelle effekter på din følelsesmessige helse. Når du behandler de ytre symptomene, sørg for at du også får hjelp for eventuelle psykologiske problemer som oppstår, inkludert depresjon og angst.
Discussion about this post