Hvordan behandle akne på 5 minutter, over natten eller helhetlig for livet

Når akne bestemmer seg for å holde en pop-up i ansiktet ditt, pust…

Behandlinger som virker på 30 minutter eller mindre

1. Dekke over kvise: under 1 minutt

Det er ingen lyte som en dæsj dekke ikke kan skjule.

Bruk grønn concealer for å skjule eventuell rødhet, eller laks/oransje concealer for å motvirke blåfargene på mørkere hud. For lettere eller mindre akne, kan bare hudfarget concealer gjøre for en jevn dekning.

Når du påfører, husk dette: bruk riktig belysning, sørg for at du har en liten børste for ørsmå dekker, og behold en blandingssvamp for en helt silkeaktig finish.

Hudtips: For å finne din perfekte makeup-match – og for å beskytte mot mulige hudallergier – test alltid ut produktet på huden din før bruk. Hvis du ikke bruker sminke nok til å rettferdiggjøre en pott, bør du vurdere å se etter prøvepakker eller trosse en dag uten dekning. Du skjønner kanskje hvor lite andre legger merke til.

2. Is på kvise: 1 minutt eller mer

Bruken av is kan gå langt. Denne kjølemetoden fungerer best for inflammatorisk akne som blusser under huden – inkludert cyster, knuter, pustler og papler.

Veibeskrivelse:

1. Begynn med å rense huden din.
2. Pakk deretter isbiten inn i et tykt håndkle, klut eller bruk en kald kompress.
3. Påfør isen i 1 minutt og fjern deretter.

Hvis kvisen din er spesielt betent, kan du følge den opp med gjentatte økter, men vent 5 minutter mellom hver påføring. Fortsett å ise kvisen din til den har gått ned nok til å dekke seg.

Gjør dette daglig hvis kvisen vedvarer.

3. Akneplaster: 20 min minimum

Kan små klebende prikker virkelig suge livet ut av kvisen din? Ja – selv om hvor lang tid det tar avhenger av typen akne, så vel som om den har et hode eller har en åpning for å frigjøre talg.

Fra flekker som reduserer kvisestørrelsen på bare 6 timer til vanntette plaster som vil virke på urenheter over natten, du vil garantert finne et plaster som passer dine hudpleiebehov.

Veibeskrivelse:

1. Rengjør området rundt kvisen.
2. Om nødvendig, lanser kvisen (bare hvis den har et hode) med et sterilisert verktøy.
3. Påfør klistremerke direkte på kvise og vent.

Det er viktig å merke seg at akkurat som enhver aknebehandling, kan det hende at plastre ikke gir de samme resultatene for alle.

Hudlege Suzan Obagi, lege og direktør for UPMC Cosmetic Surgery & Skin Health Center, bemerker at det å finne din perfekte akne-bekjempende diett ofte krever prøving og feiling med produkter.

4. Tømming av en kvise: 5-15 minutter

Huder og estetikere som Dr. Obagi advarer om at alvorlige komplikasjoner kan oppstå under hjemmeeksperimentering med å stikke en kvise.

I tilfelle av spesielt store eller smertefulle cyster, anbefaler hun å oppsøke lege, og bemerker at bruken av «usterile instrumenter kan være et oppsett for katastrofe.»

Vi vet imidlertid at selv en kvise kan ødelegge aktelsen vår, så hvis du ikke har noe imot (eller foretrekker) potensiell arrdannelse, følg disse instruksjonene nøye.

Veibeskrivelse:

1. Begynn med å følge din vanlige rutine for ansiktsrens. Ikke overvask eller irriter området, men sørg for at ansiktet ditt er rent.
2. Etter rensing bør du dekke området med en varm kompress. Du vil fortsette å dekke lyten med en varm kompress til den renner ut.
3. Ved en betent cyste kan du bruke is mellom varme kompressbehandlinger for å redusere hevelse.

Denne metoden vil tillate at ethvert aknestoff som dveler i porene dine kommer ut, noe som vil hindre deg i å bruke fingrene eller et usterilt instrument for å poppe.

5. Maskebehandling: 15-20 min

Gi kvisen din litt TLC med en lett-å-følge maskebehandling. Før du legger på masken, rengjør huden, eksfolierer og legg deretter til masken.

For en maskebehandling, vil du velge et produkt som har ingredienser som kull, aztekisk leire og svovelleire, kjent for å fjerne akne.

6. Kortisonsprøyter: 4 til 8 timer

I tilfelle av alvorlig og smertefull akne, kan det være lurt å avtale et besøk med legen din for en kortisonsprøyte. Sprøyten på $25+ (avhengig av forsikringen din) sprøytes direkte inn i huden og hjelper deg raskt å bekjempe rødhet og fremskynde helingsprosessen.

7. Punktbehandling: over natten, minst

Punktbehandling er en målrettet metode som kan ta litt tid og følges best opp med et akneplaster. Det kan være lurt å ise kvisen før flekkbehandling, spesielt for større kviser.

Etter å ha vasket ansiktet, is kvisen i mindre enn 5 minutter. Følg det opp med påføring av et reseptfritt kviseprodukt etter eget valg.

Sørg for å bruke en punktbehandling som inneholder ingredienser kjent for deres akne-bekjempende evner, inkludert:

• essensielle oljer, som tea tree eller trollhassel
• svovelkrem
• bensoylperoksid
• aloe vera
• salisylsyre
• kortisonkrem
• en tørkekrem

Når den er påført, vil du holde fingrene unna og vente på at kvisen forsvinner.

Hvordan temme akne på 3 dager

Har du litt tid til å roe ned oppblussingen? Fokuser på å sakte introdusere hurtigreparasjonene i kombinasjonsrekkefølge, som blodprøvetaking, flekkbehandling og et akneplaster. Eller maskering, glasur og igjen en flekkbehandling.

Ideen er å tømme kvisen din samtidig som du skal passe huden din slik at arrdannelse og tørrhet ikke oppstår.

For å gi huden din et ekstra løft, følg denne 3-dagers metoden for å gjenoppbygge dens indre og ytre forsvar:

• få ekstra søvn
• vask av alle gjenstander som berører huden din
• øke mengden vann du drikker
• Følg en diett rik på plantebasert mat
• bruk akneplaster hver kveld etter behov

Selv om prosessen kan ta litt tid, bemerker Obagi at mange deler av vårt daglige liv kan være potensielle akne-utløsere, inkludert hårstyling-artikler.

«Unngå å la hårprodukter tette porene dine,» sier hun. «Hvis du er utsatt for akne, hold håret trukket av ansiktet ditt eller unngå disse hårproduktene. Når du behandler i dusjen, følg dette ved å vaske ryggen, brystet og ansiktet med såpe for å fjerne balsam som kommer inn på huden din.»

Hun foreslår også at du holder hendene borte fra ansiktet og overvåker kostholdet ditt for tegn på at mat – spesielt varer med meieriprodukter eller gluten – får deg til å bryte ut.

Vinner den lange kampen

Prøv som vi kan å kvitte oss med uønsket akne, kronisk eller tilbakevendende akne må kanskje behandles mer aggressivt fra innsiden og ut.

Blått LED-lys hjemme (1 til 4 uker)

Forskning vedr Effektiviteten til LED-lysbehandlinger for akne er fortsatt usikker, men det har ikke stoppet noen fra å dra nytte av dette. Denne behandlingen krever åtte 10- eller 20-minutters behandlinger over en måned.

Retinoid (2 til 4 uker)

Sammen med å bekjempe akne, er retinoider gode for å redusere arrdannelse og jevne ut huden. Du bør begynne å merke en endring i huden din etter å ha påført produktet annenhver dag i to til fire uker.

Sink (3 måneder)

Kjent for sin evne til å bekjempe betennelse, kan sink potensielt gi deg lindring fra kronisk akne. Det er bivirkninger og risiko ved å ta et sinktilskudd, men de det gjelder bør alltid konsultere en lege først.

Se en hudlege

Når alt annet feiler, kan du alltid avtale en avtale med en pålitelig hudlege. Disse hudpleieekspertene er her for å hjelpe deg, og kan ha andre behandlingsmåter som ikke er tilgjengelige uten resept, inkludert:

• anbefalinger om en akne-bekjempende diett
• reseptbelagte aknemedisiner
• hormonbehandling
• kjemisk peeling
• laserterapi

Unngå disse produktene for enhver pris

Ikke alle aknebehandlinger er verdt å prøve, selv noen av de som er oppført ovenfor passer kanskje ikke til din hudtype. Maskering kan irritere sensitiv hud, og hud som er treg til å gro vil ønske å holde seg borte fra blodprøver.

Men vær ekstra forsiktig med DIY-rutiner, spesielt de som oppfordrer deg til å bruke ufortynnede eller råvarer som:

• bakepulver
• hvitløk
• honning
• aspirin
• eplecidereddik
• sitronsaft
• tannkrem

Noen kan sverge til disse midlene for å bekjempe akne, men forskning har ikke bekreftet disse påstandene, og de kan forårsake mer skade og følsomhet enn helbredelse.

I stedet foreslår Obagi å begynne med en tur til favorittapoteket ditt. «Du kan starte med reseptfrie aknemedisiner fra apotekene for å se om du kan kontrollere akne hjemme. Dette bør inkludere en retinol- eller retinaldehydkrem for å redusere dannelsen av akne og en aknevask eller akneserviett (helst med salisylsyre og trollhassel eller tea tree-olje).

Øv på velvære på alle måter

Hvor effektive disse behandlingene er kommer til å variere fra person til hudtype til jevnt vær – det vil virkelig kreve litt eksperimentering! Likevel kan du begynne å ta livsstilstrinn for å påvirke huden din positivt.

Som Obagi avslører, er en av de beste tingene du kan gjøre for å behandle akne å øve på å forbedre ditt generelle velvære.

Og dette ser forskjellig ut for alle – for noen betyr det at du må gå tilbake til kostholdet ditt og eliminere sukker, eller sove tidlig for å sikre at kroppens forsvar er sterkt igjen. For andre betyr det å omfavne akne og kaste all omsorg ut av vinduet.

For oss betyr det alt det ovennevnte: å bli trygge og komfortable i velværet vårt, slik at vi kan sette vårt beste ansikt framover.

Lauren Rearick er frilansskribent og fan av kaffe. Du finner hennes tweeting på @laurenelizrrr eller på nettsiden hennes.