Hvordan helbrede og forhindre tørre hender

Oversikt

Å ha tørre hender er vanlig. Selv om det ikke er en teknisk farlig tilstand, kan det være veldig irriterende.

I de fleste tilfeller er tørre hender forårsaket av miljøforhold. Været kan for eksempel forårsake tørre hender. Hyppig håndvask, eksponering for kjemikalier og visse medisinske tilstander kan også tørke ut huden på hendene.

Når det er sagt, er det flere måter å holde den tørste huden hydrert, uansett årsak. Lær mer om rettsmidler for tørrhet, måter å forhindre det på, og hva som forårsaker det i utgangspunktet.

10 midler for tørre hender

For å bekjempe tørre hender, prøv noen av følgende rettsmidler:

1. Fuktighetsgivende

Bruk en kvalitet fuktighetskrem eller lotion flere ganger om dagen. Losjoner og kremer hjelper til med å gjenopprette fuktighet og forsegle den tilbake i huden.

2. Bruk hansker

Hvis hendene dine ofte er nedsenket i vann, for eksempel når du vasker opp, bør du vurdere å bruke et par hansker. Hansker bidrar til å forhindre at vannet fjerner huden din for dens naturlige oljer.

3. Reduser stress

Det høres kanskje sprøtt ut, men det kan være en liten sammenheng mellom stress og eksem. Så hvis du merker at hendene dine går i stykker av tørr hud forårsaket av eksem, ta deg tid til selvpleie for å redusere stress.

4. Vurder medisiner

Hvis du har alvorlig eksem, kan medisiner være nødvendig for å gi huden en sjanse til å helbrede. Legen din kan foreskrive steroider som du kan bruke på huden din eller til og med et antibiotikum som du kan ta gjennom munnen.

5. Spør legen din om UV-lysterapi

I noen tilfeller av alvorlig psoriasis kan ultrafiolett (UV) terapi også hjelpe huden til å helbrede seg selv. Du bør imidlertid snakke med legen din før du prøver noen form for UV-terapi.

6. Behandle dem over natten

Et av de beste virkemidlene for tørre hender er å slake dem om natten med lotion eller en petroleumsbasert fuktighetskrem, som f.eks. Vaselin. Dekk deretter til hendene med et par myke hansker eller sokker. Å fange fuktighetskremen vil hjelpe den å absorbere mer fullstendig inn i huden din, og du vil våkne opp med babyglatte hender.

7. Spør om reseptbelagte krem

For hud som er veldig tørr og skjellete, kan legen anbefale en spesiell lotion som inneholder melkesyre eller urea. Disse ingrediensene hjelper med å bli kvitt den tørre og skjellete huden.

8. Påfør hydrokortisonkrem

I noen tilfeller kan tørr hud forverres til en tilstand som kalles dermatitt, hvor huden blir betent og rød. I disse tilfellene kan en lotion som inneholder hydrokortison være mest nyttig. Hydrokortison kan bidra til å lindre den irriterte huden.

9. Bruk en våt dressing

Hud som har sprukket av tørrhet må behandles før den kan gro helt. Legen din kan anbefale en våt bandasje ettersom huden din helbreder.

10. Påfør en kraftig fuktighetskrem

For dyp fuktighetsgivende, plukk opp en fuktighetskrem som opprinnelig var beregnet på dyr. Ja virkelig! Produkter som f.eks Bag Balm, som ble utviklet for å hjelpe til med å helbrede de tøffe sprekkene i jurene til en ku, kan trenge gjennom huden for å virkelig bidra til å holde den fuktig.

Hvordan forhindre tørre hender

Hvis de tørre hendene dine er forårsaket av arbeidsforholdene, bør du vurdere å ha med deg en liten flaske lotion slik at du kan bruke fuktighetskrem på nytt gjennom dagen. Se etter fuktighetskremer som inneholder ingredienser som:

• glyserin
• jojoba olje
• kakao smør
• aloe

Hvis du jobber på et sted som krever hyppig håndvask, for eksempel et sykehus eller restaurant, snakk med lederen din om å installere lotionpumper på veggene. Hvis de allerede finnes, bruk dem godt.

Du bør også unngå overdreven varme, for eksempel fra håndtørkere. I likhet med kalde forhold kan varme tørke ut huden ytterligere.

Årsaker til tørre hender

Vær

I kaldere måneder er det vanlig at huden din blir tørr. Klimaendringer, spesielt kaldt vær uten mye fuktighet i luften, kan føre til at hendene tørker ut. Redusert fuktighet i luften trekker fuktighet fra huden.

Les mer: Tørr hud i vintermånedene »

Arbeidsplassens forhold

Arbeidsplassforhold kan også forårsake tørre hender. Personer med jobber som krever omfattende håndvask, for eksempel sykepleiere, leger eller lærere, kan legge merke til tørre hender. Fabrikkarbeidere eller frisører kan rutinemessig bli utsatt for kjemikalier eller andre sterke irriterende stoffer. Disse kan også føre til tørre hender.

Medisinsk tilstand

Noen medisinske tilstander kan også føre til tørre hender eller sette en person i fare for å få tørre hender oftere. For eksempel kan personer med autoimmune lidelser, som diabetes eller lupus, ha redusert blodsirkulasjonen til hendene. Dette gjør at hendene lettere blir irritert. Eksem og psoriasis, to tilstander som forårsaker hudbetennelse, kan også forårsake tørre hender, hudavskalling og sprekker.

Når bør du søke hjelp?

Hvis de tørre hendene dine er forårsaket av eksem eller en annen hudtilstand, kan du utvikle komplikasjoner som infeksjon eller til og med deformerte negler.

Visse symptomer kan indikere et alvorlig problem. Disse inkluderer:

• misfarging av huden
• blør
• ekstrem rødhet
• drenering fra åpne områder av huden
• opphovning

Hvis de tørre hendene dine ikke blir bedre med hjemmebehandlinger eller hvis du har noen av symptomene ovenfor, bør du søke hjelp fra en lege.

Bunnlinjen

I de fleste tilfeller er tørre hender en normal del av livet. De kan vanligvis behandles enkelt med fuktighetskrem. Hvis de tørre hendene dine ikke blir bedre med hjemmemedisiner eller hvis du viser andre symptomer, som blødning eller infeksjon, søk lege.