Oversikt
Oversikt
Forstoppelse er en ubehagelig, noen ganger smertefull tilstand. Det skjer når bevegelsen av avføring gjennom tarmene bremser. Avføring kan bli tørr og hard. Dette gjør dem vanskelige å passere.
De fleste har i det minste sporadiske perioder med forstoppelse. Noen mennesker har det med jevne mellomrom.
Hvis du er forstoppet, kan det bety at du har sjeldne avføringer. Dette betyr å ha mindre enn tre avføringer per uke.
Det er mange reseptbelagte og reseptfrie avføringsmidler tilgjengelig for å behandle forstoppelse. Et av disse alternativene er mineralolje.
Mineralolje er et smøremiddel avføringsmiddel. Det har blitt brukt i mange år for å gjøre det lettere å ha avføring, og anses generelt som trygt og effektivt.
Bruk av mineralolje mot forstoppelse
Mineralolje dekker avføringen og innsiden av tarmen med fuktighet. Dette bidrar til å forhindre at avføringen tørker ut.
Du kan kjøpe mineralolje her. Den er tilgjengelig i flytende eller oral form, eller som klyster.
Drikk den vanlige væsken eller bland den med vann eller en annen drink. Et mineraloljeklyster kommer vanligvis i en klembar tube. Dette lar deg levere oljen direkte inn i endetarmen.
Fordi mineralolje tar omtrent 8 timer å virke, bør du vurdere å ta den rett før sengetid. Dette kan begrense eller redusere sjansen for å våkne midt på natten for å gå på do.
Unngå å ta det med måltider fordi mineralolje kan forstyrre kroppens absorpsjon av flere viktige næringsstoffer. Dette er også grunnen til at det ikke anbefales for gravide å behandle forstoppelse.
Ikke ta mineralolje innen 2 timer etter å ha tatt en annen medisin fordi det kan forstyrre den andre medisinens effektivitet.
Dosering
Avføringsmidlet selges som vanlig mineralolje og som en mineraloljeemulsjon, som betyr at oljen har blitt blandet med en annen væske. Uansett hvilken type mineraloljeavføringsmiddel du kjøper, sørg for å følge instruksjonene nøye.
Orale doser varierer fra 15 til 30 milliliter (ml) mineralolje for barn under 6 år. Disse tallene kan variere avhengig av produktet. Noen leger sier at barn under 6 år ikke bør ta mineralolje.
Hvis du har spørsmål, sjekk med barnelegen din om eventuelle endringer i retningslinjer eller anbefalinger for mineralolje som avføringsmiddel.
Voksne kan ta 15 til 45 ml mineralolje oralt. Disse tallene vil variere avhengig av produktet. Spør legen din om hvilken dose som er passende for deg.
Som andre avføringsmidler er mineralolje ment å gi kortsiktig lindring. Hvis du lykkes med å bruke det, men forstoppelsesproblemene fortsetter, kan legen din anbefale forsiktig bruk. Men prøv å unngå å bruke det over en lengre periode.
Snakk med legen din hvis du ikke merker noen forbedring etter en uke med bruk av dette avføringsmiddelet.
Mulige bivirkninger
Vær forsiktig når du gir mineralolje til barnet ditt. Hvis et barn inhalerer det, kan det føre til pustevansker. Det kan også føre til lungebetennelse.
Hvis du eller barnet ditt utvikler hoste eller andre luftveisproblemer etter å ha startet mineralolje, fortell legen din.
Fordi du ikke kan fordøye mineralolje, kan noe lekke ut av endetarmen. Dette kan gjøre rot og irritere endetarmen. Å ta mindre doser kan bidra til å løse dette problemet.
Allergi mot mineralolje er uvanlig. Hvis du har problemer med kløe, hevelse eller pusteproblemer, søk øyeblikkelig legehjelp.
Risikofaktorer for forstoppelse
Jo eldre du blir, jo mer er du utsatt for forstoppelse. Kvinner har en tendens til å være mer sannsynlig enn menn for å utvikle forstoppelse. Dette er i det minste delvis fordi forstoppelse ofte oppstår under graviditet.
Ytterligere risikofaktorer for forstoppelse inkluderer:
- blir dehydrert
- ikke får nok fiber i kostholdet ditt
- har skjoldbruskkjertelsykdom, som er mer vanlig hos kvinner
- tar visse narkotiske stoffer
- tar visse beroligende midler
- tar visse medisiner for å senke blodtrykket
- har medisinske tilstander, som Parkinsons sykdom og multippel sklerose
- har svekkede bekkenmuskler, eller de som ikke lenger slapper av og trekker seg sammen
Hvordan forebygge forstoppelse
Visse livsstilsvalg kan hjelpe deg å unngå dette vanskelige fordøyelsesproblemet. Sørg for at kostholdet ditt inneholder rikelig med grovfôr, som frukt, fullkorn og grønne bladgrønnsaker.
Å holde seg hydrert er også viktig. Prøv å drikke seks til åtte glass vann hver dag, med mindre legen din sier noe annet.
Å trene hver dag kan også bidra til å forbedre fordøyelsen og din generelle fysiske helse.
Ta bort
Et mineraloljeavføringsmiddel bør virke etter den første dosen. Hvis det ikke gjør det, sjekk produktets etikett eller diskuter alternativene dine med legen din. Det kan ta noen dager før du får lindring.
Hvis du ikke får lindring etter en uke, må du kanskje prøve en annen type avføringsmiddel.
Hvis du har suksess med mineralolje, vær forsiktig så du ikke overdriv. Det er mulig å bruke et avføringsmiddel så mye at du til slutt får problemer med avføring uten å bruke det.
Discussion about this post