Hvordan sjekke blodsukkeret uten en måler

Diabetes er en kronisk tilstand der kroppen enten ikke lager nok insulin eller ikke bruker insulin riktig – eller begge deler. Dette kan føre til et høyere blodsukkernivå enn normalt.

Ukontrollerte blodsukkernivåer kan føre til komplikasjoner, for eksempel:

hjertesykdom
slag
nyreskade
glaukom
nerveskade

Av disse grunnene er det viktig å overvåke blodsukkeret ditt hvis du har diabetes.

Før de brukte målere, ville personer med diabetes overvåke blodsukkeret sitt ved å teste urinen. Denne metoden var imidlertid ikke like nøyaktig, og ga heller ikke sanntidsresultater.

Hvis du selvtester blodsukkeret flere ganger om dagen ved hjelp av et glukosemåler, eller blodsukkermåler, krever det at du stikker i fingeren for å trekke blod for å teste. På grunn av ubehaget med denne metoden, kan du se etter en måte å overvåke nivået ditt uten dette verktøyet.

Hvis fingerstikk er veldig plagsomt for deg, ikke bekymre deg – det er håp. Fremskritt innen blodsukkerovervåkingsteknologi kan bety at det ikke blir flere fingerstikk i fremtiden.

Hva er måter å teste blodsukkeret på?

Hvis du har diabetes, er det flere bærbare enheter du kan bruke for å sjekke blodsukkernivået ditt – og ikke alle krever et fingerstikk.

Blodsukkermåler

Den ene enheten som krever et fingerstikk er en meter. Dette er det mest tilgjengelige og rimeligste alternativet.

For å bruke denne enheten, setter du en teststrimmel inn i apparatet. Du stikker i fingeren for å ta en blodprøve, og deretter plasserer du prøven på kanten av teststrimmelen for å sjekke blodsukkeret.

Glukometre er praktiske fordi de er små og bærbare, slik at du kan bruke dem hvor som helst. Blodsukkerresultatene dine er også nøyaktige og umiddelbare.

Kontinuerlig glukosemonitor (CGM)

Du kan også bruke en kontinuerlig glukosemonitor (CGM) for å sjekke blodsukkeret ditt. Dette er forskjellig fra glukometer, som bare kan overvåke blodsukkeret når du tester blodet ditt.

Kontinuerlig glukoseovervåking, derimot, gir sanntidsmålinger av glukose, eller blodsukker, med noen få minutters mellomrom. Disse systemene involverer innsetting av en liten sensor under huden din (vanligvis i magen).

Denne sensoren måler ditt interstitielle glukosenivå, og sender deretter informasjonen til en personsøkerlignende monitor eller en app på telefonen. En alarm lyder hvis blodsukkeret ditt blir for høyt eller for lavt.

Selv om systemer for kontinuerlig glukoseovervåking plasserer en sensor under huden, krever de fleste fortsatt et fingerstikk minst én gang om dagen for å kalibrere enheten.

Dette er mindre enn antall fingerstikk med et glukometer, som kan kreve fire eller flere per dag.

Freestyle Libre

Freestyle Libre-systemet er en annen måte å sjekke blodsukkeret på. Selv om denne metoden har visse funksjoner til felles med en CGM og en måler, skiller den seg ut av én grunn: Den krever ikke et fingerstikk.

Du vil fortsatt ha en liten sensor satt inn under huden din med Freestyle Libre. Det er forskjellig fra en CGM ved at du ikke vil få kontinuerlige avlesninger.

Men i stedet for å stikke fingeren, som du ville gjort med en måler, bruker du en leser til å skanne sensoren når du vil sjekke blodsukkernivået.

Urinprøve

Igjen er urin en annen måte å måle sukkernivåer på. Dette innebærer å sette inn en teststrimmel i urinen. Problemet er imidlertid at teststrimler bare kan oppdage sukker i urinen din – de kan ikke gi en nøyaktig blodsukkeravlesning.

Dessverre er denne metoden for å sjekke blodsukkeret ikke praktisk siden du trenger en beholder for å samle urinen. Dessuten fungerer det bare når urinen ikke har sittet for lenge i blæren.

Tips for å sjekke blodsukkeret med mindre smerte

Fingertuppene har flere nerveender, så denne delen av fingeren har en tendens til å være den mest følsomme.

Hvis du bruker et fingerstikk for å sjekke blodsukkernivået, kan noen få teknikker gjøre prosessen mindre smertefull enten du bruker et glukosemåler eller en kontinuerlig glukosemonitor.

Et alternativ er å stikke siden av fingertuppen i stedet. Denne delen av fingeren kan være mindre følsom.
Du bør også lese instruksjonene på enheten din. Avhengig av enheten kan du kanskje stikke håndflaten, armen eller låret og få en nøyaktig avlesning.
Når du vasker hendene før du stikker fingeren, ikke bruk en alkoholserviett. Dette kan øke følsomheten ved piercing av huden. Bruk i stedet såpe og varmt vann til å rengjøre hendene.
Det hjelper også å varme hendene før du stikker fingeren. Kulde kan også øke følsomheten. Gni hendene sammen i noen minutter for å stimulere blodsirkulasjonen og gjøre prosessen mindre smertefull.
Husk at du ikke trenger å bruke samme finger hver gang. Hvis en finger blir for følsom, bruk en annen finger. Eller hvis du bruker samme finger, stikk på et annet sted.
Bruk også en frisk lansett hver gang. Lansetter blir matte etter gjentatt bruk, noe som bidrar til fingerstikksmerter.
Hvis du bruker et kontinuerlig glukoseovervåkingssystem, kan du oppleve mildt ubehag når du setter sensoren inn under huden. Dette er imidlertid midlertidig, og du bør ikke føle smerte etterpå. Hvis du fortsetter å føle smerte eller ubehag, se legen din.

Hvorfor er det viktig å teste blodsukkeret?

Blodsukkertesting er avgjørende for diabetesbehandling fordi høyt eller lavt blodsukker kan forårsake alvorlige komplikasjoner. Hvis for mye blodsukker samler seg i blodet, kan du oppleve store komplikasjoner som:

nerveskade
nyreskade
høyt blodtrykk
slag
glaukom
hudproblemer

Tegn på høyt og lavt blodsukker

Tegn på høyt blodsukker inkluderer:

utmattelse

ekstrem tørst

kortpustethet

fruktig pust

hyppig urinering

tørr i munnen

kvalme

Tegn på lavt blodsukker kan omfatte:

svimmelhet

forvirring

svakhet

problemer med å snakke

rister

Blodsukkeret kan variere i løpet av dagen – spesielt etter måltider, etter trening og under stressende hendelser. Så det er viktig å nøye overvåke blodsukkeret ditt og holde det innenfor et sunt område.

Et blodsukkernivå på mindre enn 140 milligram per desiliter (7,8 millimol per liter), men høyere enn 70 mg/dL (3,9 mmol/L) vurderes vanligvis i målområdet.

Du bør sjekke blodsukkeret regelmessig, selv om du ikke opplever symptomer på høyt eller lavt glukosenivå. Noen mennesker med høyt og lavt blodsukker har ingen symptomer.

Hva er fremtiden for blodsukkertesting?

Selv om du kan overvåke blodsukkernivået med glukometer og CGM, kan fremtiden gi flere måter å håndtere diabetesen din på.

Flere bølger: Forskere har studert og eksperimentert med ny teknologi. For eksempel har noen voksne med type 2-diabetes i Europa tilgang til en enhet (GlucoTrack) som kan måle blodsukker ved hjelp av ultralyd, elektromagnet og termiske bølger.
Radiobølger: Andre fremskritt i horisonten innebærer bruk av radiobølger for å måle blodsukker (GlucoWise).
Tårer: I tillegg jobber noen forskere med en sensor for å overvåke blodsukkeret under det nedre øyelokket (NovioSense). Det fungerer ved å måle sukkernivået i tårevæske.
Kontakter og lasere: Andre fremtidige teknologier kan muligens inkludere bruk av en smart kontaktlinse for å måle blodsukker, samt laserteknologi.

Når du skal snakke med en proff

Å teste blodsukkeret er avgjørende for diabetesbehandling. Bruk av en måler eller kontinuerlig glukosemåling kan gi nøyaktige resultater. Men du kan finne en smertefri metode for å sjekke blodsukkeret.

Snakk med legen din eller en sertifisert diabetespedagog. Du kan være en kandidat for en glukoseovervåkingsenhet som involverer færre fingerstikk eller ingen fingerstikk.

I tillegg kan det å gjøre noen få justeringer i måten du samler blodprøven på redusere nivået av smerte og ubehag.

Bunnlinjen

Diabetes er en livslang, kronisk tilstand som involverer nøye overvåking av blodsukkeret ditt. Dette kan forhindre alvorlige komplikasjoner som nerveskader og hjerneslag.

Diskuter alternativer for å overvåke blodsukkeret med legen din for å finne en enhet som passer ditt komfortnivå.