Bakteriell vaginose er en vanlig vaginal infeksjon. Forårsaket av en overvekst av visse typer bakterier i skjeden, kan symptomene inkludere lukt, utflod og ubehag. Men i mange tilfeller gir det ingen symptomer i det hele tatt.
Hvis du har blitt behandlet for bakteriell vaginose, er det tiltak du kan ta for å forhindre at det gjentar seg. Denne artikkelen vil se nærmere på hvordan du kan redusere risikoen for å få bakteriell vaginose, eller forhindre at den kommer tilbake igjen hvis du har hatt den.
Hva er bakteriell vaginose (BV)?
Bakteriell vaginose (BV) påvirker blandingen av bakterier i skjeden. Det oppstår når balansen mellom friske bakterier i skjeden forstyrres av mer skadelige bakterier, som f.eks. Gardnerella vaginalis.
I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) påvirker BV opptil
Det er ikke smittsomt. Det er imidlertid mer vanlig blant de som er seksuelt aktive. Folk som har vagina og som ikke har sex utvikler sjelden BV.
Fører til
Selv om den eksakte årsaken til BV ikke er klar, mener eksperter at sex er en medvirkende faktor.
Ubeskyttet sex, sex med en ny partner og sex med flere partnere kan endre balansen mellom bakterier i skjeden. Annen praksis, for eksempel douching, kan også øke risikoen for BV.
BV er også vanlig blant personer som er gravide. I dette tilfellet er BV sannsynligvis utløst av hormonelle endringer forbundet med graviditet.
BV er ikke det samme som en soppinfeksjon. Selv om begge infeksjonene kan gi lignende symptomer, har de forskjellige årsaker. Soppinfeksjoner er forårsaket av en overvekst av sopp, mens BV er forårsaket av en overvekst av bakterier.
Hva er symptomene?
Du kan ha BV uten å vise noen symptomer i det hele tatt. Faktisk, ifølge Center for Young Women’s Health, viser mellom 50 og 75 prosent av kvinnene med BV ikke symptomer.
Hvis symptomer oppstår, kan de omfatte:
- svie under vannlating
- kløe, irritasjon eller smerte rundt skjedeåpningen
- hvit eller grå utflod fra skjeden, noen ganger med en fiskeaktig lukt
BV kan øke risikoen for å få bekkenbetennelsessykdom (PID) så vel som seksuelt overførbare infeksjoner (SOI) som HIV. Hvis du er gravid, kan BV utløse for tidlig fødsel, blant andre komplikasjoner.
Gjør en avtale med helsepersonell hvis du merker noen av symptomene på BV. Den eneste måten å diagnostisere denne tilstanden på er med en fysisk undersøkelse og en test av vaginalvæsken.
Hva kan bidra til å forhindre at BV kommer tilbake igjen?
Hvis du er diagnostisert med BV, vil legen din foreskrive antibiotika for å behandle infeksjonen. Dessverre kommer BV ofte tilbake etter noen måneder.
Imidlertid kan følgende trinn bidra til å redusere risikoen for tilbakevendende BV-infeksjoner.
Vær oppmerksom på vaginal hygiene
Du trenger ikke gjøre mye for å holde skjedeområdet ditt rent. Å skylle området med varmt vann er vanligvis nok.
I tillegg kan du prøve å:
- unngå douching, som kan
øke risikoen din å utvikle BV - tørk forfra og bak etter tissing eller avføring
- bytt liner, bind eller tamponger ofte
- unngå duftende eller deodoriserende vaginale produkter, inkludert spray og kluter
Bruk pustende undertøy
Undertøyet ditt kan påvirke den generelle helsen til skjeden din. Generelt er det en god idé å velge undertøy som er løstsittende, lett, pustende og laget av et naturlig stoff, som bomull.
Hypoallergenisk vaskemiddel kan også hjelpe hvis huden rundt skjeden din er utsatt for irritasjon.
Om natten, gå uten undertøy for å la skjedeområdet ditt puste. Hvis fuktighet bygger seg opp eller undertøyet ditt blir fuktig i løpet av dagen, bytt det eller bruk truseinnlegg.
Spør om borsyrestikkpiller
Borsyre har blitt brukt for å opprettholde vaginal helse i århundrer. Det er tilgjengelig over-the-counter (OTC) som et vaginalt stikkpille.
Noen kilder anbefaler å bruke det sammen med antibiotikabehandling. EN
EN
Borsyre utgjør noen alvorlige risikoer. Hvis det tas gjennom munnen, kan det føre til forgiftning og til og med død. Gravide bør ikke ta borsyre, da det kan utgjøre en risiko for et foster i utvikling.
Snakk med helsepersonell hvis du vurderer dette alternativet for å forsikre deg om at det er trygt for deg.
Bruk kondom
Hvis du har sex med en person som har en penis, kan eksponering for sæd forstyrre vaginalfloraen din. I følge en studie fra 2011 var sædeksponering assosiert med økt forekomst av BV. Hvis du har blitt behandlet for BV, kan konsekvent bruk av kondom forhindre at infeksjonen kommer tilbake.
Det er viktig å merke seg at oralsex også kan øke risikoen for BV. Ifølge forskning kan spytt overføre bakterier inn i skjeden som kan føre til en bakteriell overvekst, og skape et miljø for BV å blomstre.
Oppretthold en sunn vaginal pH
Når vaginal pH er for høy – det vil si for basisk eller alkalisk – kan det oppmuntre til vekst av bakterier assosiert med BV. Som et resultat kan opprettholdelse av en vaginal pH som er litt sur bidra til å forhindre reinfeksjon.
En måte å forhindre at den vaginale pH-en din blir for alkalisk er ved å bruke geler som inneholder melkesyre. Noen OTC-alternativer inkluderer produkter som Canesbalance, Gynalac og Gynofit.
Ta et probiotika
Sunn laktobaciller bakterier spiller en rolle i å opprettholde vaginal pH og forebygge infeksjoner som BV.
EN
Laktobaciller kan finnes i flere OTC probiotiske kosttilskudd. Det kan også finnes i probiotiske matprodukter, for eksempel yoghurt.
Finn sunne måter å stresse ned på
Selv om stress er uunngåelig, kan for mye av det påvirke helsen negativt på mange måter, inkludert helsen til skjeden din.
Faktisk, a
Det finnes en rekke sunne måter å håndtere stress på og forhindre at kortisol påvirker vaginal pH – for ikke å snakke om din generelle helse og velvære. Noen effektive stressmestringsaktiviteter inkluderer:
- Trening. Å være fysisk aktiv kan øke hjernens produksjon av endorfiner, kjent som «feel-good»-nevrotransmitterne. Disse hjernekjemikaliene kan bidra til å redusere følelsen av stress.
-
Dyp pusting. Også kjent som diafragmatisk pusting, har denne avslapningsteknikken vist seg å være
effektive ved å senke stressnivået og forbedre mental funksjon. - Yoga. Mange former for yoga og yogastillinger kan bidra til å redusere følelser av stress og angst.
Bunnlinjen
Bakteriell vaginose er en vanlig infeksjon som oftest rammer seksuelt aktive personer som har skjede. Det gir ikke alltid symptomer. Når det forårsaker symptomer, kan de inkludere en fiskeaktig luktende utflod, og vaginal kløe og irritasjon.
Selv om antibiotika kan hjelpe med å behandle BV, kommer det ofte tilbake. Du kan redusere risikoen for tilbakevendende infeksjoner ved å ta opp vaginalhygiene og pH, og bruke kondomer hvis du har sex med en person som har en penis.
Å bruke OTC-geler og kosttilskudd og redusere stressnivået kan også bidra til å holde tilbakevendende infeksjoner i sjakk.
Sørg for å følge opp med helsepersonell hvis du har symptomer på BV.
Discussion about this post