Svarte mødre og foreldre er mer sannsynlig å oppleve postpartum depresjon enn noen annen demografi, men støtte er tilgjengelig for å hjelpe deg gjennom dette.
I følge en 2020-rapport fra Blue Cross Blue Shield Association økte antallet svangerskaps- og fødselskomplikasjoner mellom 2014 og 2018. Omtrent 7 av 1000 gravide opplevde komplikasjoner både under graviditet og fødsel.
Og selv om graviditets- og fødselskomplikasjoner kan påvirke mennesker av enhver rase eller etnisk bakgrunn, påvirker de minoritetsmødre og -foreldre uforholdsmessig – spesielt svarte mødre og foreldre.
Selv i perioden etter fødsel er det mer sannsynlig at svarte mennesker blir påvirket av helsemessige forhold som postpartum depresjon.
Nedenfor vil vi diskutere virkningen av fødselsdepresjon på svarte mødre, inkludert hvordan denne tilstanden diagnostiseres og behandles og hvor du kan få støtte hvis du opplever symptomene på fødselsdepresjon.
Hva er fødselsdepresjon?
Fødselsdepresjon beskriver typen depresjon som kan påvirke mennesker etter å ha fått en baby.
I likhet med alvorlig depresjon er fødselsdepresjon en relativt vanlig tilstand som påvirker omtrent
Postpartum depresjon kan utvikle seg på grunn av flere årsaker, inkludert hormonelle endringer, stress og angst, og til og med søvnmangel. Hvis du har blitt diagnostisert med fødselsdepresjon, finnes det måter å få den støtten du trenger, slik at du kan bli frisk.
Hvordan påvirker fødselsdepresjon det svarte samfunnet?
Fødselsdepresjon påvirker mødre og foreldre av enhver rase og etnisitet. Derimot,
Ikke bare har svarte mødre og foreldre en høyere risiko for å utvikle postpartum depresjon, men de er også uforholdsmessig påvirket av tilstanden.
I
En annen
Resultatene av studien fant at ikke bare svarte opplevde de høyeste nivåene av fødselstraumer, men at disse traumatiske opplevelsene var betydelige risikofaktorer for å utvikle postpartum depresjon.
En av grunnene til at svarte mennesker er uforholdsmessig påvirket av fødselsdepresjon er på grunn av barrierene for psykisk helsevern som svarte samfunn står overfor.
Faktorer som mangel på tilgang til tjenester og rasemessig skjevhet fra helsepersonell, blant mange andre, kan gjøre det vanskelig for svarte kvinner og mødre å få den omsorgen de trenger.
Og selv når svarte mødre og foreldre søker behandling for symptomer på fødselsdepresjon, får de kanskje ikke alltid diagnosen de trenger for behandling.
Faktisk,
Hva er symptomene på fødselsdepresjon hos svarte mødre og foreldre?
Fødselsdepresjon har mange av de samme symptomene som depresjon. Du kan føle deg verdiløs, hjelpeløs eller håpløs. Det kan gjøre det vanskelig for deg å ha noen som helst energi, motivasjon eller interesse for dine hobbyer og livet.
Det kan også forårsake symptomer som:
- søvnvansker
- problemer med å spise
-
tanker om selvmord eller selvskading
Med fødselsdepresjon kan du imidlertid også legge merke til andre symptomer – spesielt de som er relatert til babyen din – som:
- føler deg tilbaketrukket fra venner, familie og kjære
- følelsen av at du ikke får følelsesmessig kontakt med babyen din
- å være i tvil om foreldrenes evner eller verdi som forelder
- opplever episoder med gråt eller sinne, mer enn vanlig
Realitetene ved å være en ny forelder, som mangel på søvn og riktig ernæring, kan også forsterke symptomene på fødselsdepresjon.
Hvis du eller noen du elsker har opplevd fødselsdepresjon, er det ingen skam å ta kontakt med en lege for å få hjelp.
Du er ikke alene
Hvis du føler deg deprimert etter fødsel, kan disse organisasjonene hjelpe deg med ressursene og støtten du trenger for å bli bedre:
- Black Mamas Matter Alliance
- Black Mental Health Alliance
- Terapi for svarte jenter
- Terapi for svarte menn
- Svarte kvinners helseimperativ
- National Queer & Trans Therapists of Color Network
- Suicide and Crisis Line: Nå ut 24/7 online eller ved å ringe 988 (i USA)
Hvordan behandle postpartum depresjon hos svarte mødre og foreldre
Postpartum depresjon kan håndteres ved hjelp av en rekke tilnærminger, inkludert både terapi og medisiner.
Terapitilnærminger som kognitiv atferdsterapi (CBT), noen ganger kalt samtaleterapi, har vist seg å være effektive for psykiske helsetilstander som postpartum depresjon.
Medisinering, spesielt når den brukes i kombinasjon med terapi, kan bidra til å lindre noen av symptomene du kan oppleve. Faktisk en
Lær mer om mestring av fødselsdepresjon.
Samfunnsstøtte for fødselsdepresjon
Mange lokale organisasjoner har sosiale og samfunnsprogrammer for å hjelpe gravide å få tilgang til ikke bare prenatal omsorg, men også postnatal omsorg – inkludert psykisk helsehjelp.
Selv om du ikke er i stand til å lage personlige arrangementer, tilbyr noen organisasjoner, som Postpartum Support International, nasjonale hjelpelinjer og virtuelle støttegruppeøkter.
Lær mer om å helbrede traumer og depresjon i det svarte samfunnet.
Ettersom svarte mødre og foreldre fortsatt er uforholdsmessig påvirket av fødselsrelaterte forhold som fødselsdepresjon, blir det enda viktigere å gå inn for rettferdighet i helsevesenet.
Og når det gjelder behandling og håndtering av fødselsdepresjon, er det svarte mødre og foreldre trenger mer enn noe annet Brukerstøtte ― støtte fra familie og venner, objektiv støtte fra helsepersonell, og rettferdig sosial støtte som hjelper svarte samfunn å få tilgang til de mentale helseressursene de trenger.
Discussion about this post