T2D Healthline er en gratis app for personer som lever med diabetes type 2. Appen er tilgjengelig på AppStore og Google Play. Last ned her.
Mange mennesker henvender seg til internett for å finne ressurser for å håndtere type 2-diabetes.
Faktisk viser forskning at personer hvis leger bruker internettbaserte intervensjoner for type 2 diabetes har lavere forekomst av komplikasjoner og forbedret livskvalitet.
Enten du snakker med legen din online eller personlig, er det avgjørende å følge deres råd om hvordan du skal håndtere tilstanden din. Men å få kontakt med andre som lever med type 2-diabetes kan også gi uvurderlig støtte.
I følge a
Hvordan T2D Healthline-appen kan hjelpe
Da Mary Van Doorn ble diagnostisert med diabetes type 2 for over 20 år siden (i en alder av 21), tok det lang tid før hun tok tilstanden hennes på alvor.
«Jeg hadde ingen symptomer. Jeg ble faktisk diagnostisert da jeg gikk for en rutinemessig fysisk aktivitet og legen min insisterte på at jeg skulle gjøre blodprøver siden det var lenge siden, sier hun.
Van Doorn tok til slutt skritt for å håndtere tilstanden hennes, og hun tar nå langvarig insulin. Hun følger også med på hva hun spiser og trener daglig.
Men fra begynnelsen av reisen hennes ønsket hun støtte fra andre kvinner som gikk gjennom det samme.
Etter å ha deltatt i flere støttegrupper på nettet, hvor hun møtte kritikk og negative holdninger, ble Van Doorn inspirert til å skape sitt eget fellesskap basert på varme, medfølelse og søsterskap. Det var da hun startet bloggen Sugar Mama Strong og en Facebook-gruppe kun for kvinner.
Nå bruker hun også den gratis T2D Healthline-appen for å finne støtte.
«Mange grupper der ute kan være splittende,» sier Van Doorn. «Det er så flott å ha et sted spesielt for personer med type 2 å føle seg trygge til å dele sine erfaringer uten å bekymre seg for hvordan deres opplevelser vil bli bedømt av andre i diabetikersamfunnet eller andre utenfor diabetikersamfunnet.»
Hun liker spesielt appens matchfunksjon som forbinder brukere med lignende medlemmer, slik at de kan sende meldinger til hverandre og til og med dele bilder.
«Det er vanskelig å reise denne veien alene, og med appen som kobler oss til, trenger vi ikke å gjøre det,» sier Van Doorn.
Mila Clarke Buckley, som blogger om å leve med diabetes type 2 hos Hangry Woman og er en fellesskapsguide i T2D Healthline-appen, kan fortelle. Da hun ble diagnostisert i en alder av 26, følte hun seg overveldet og forvirret – så hun henvendte seg til sosiale medier for å få hjelp.
«Til å begynne med søkte jeg opp noen grupper på Facebook, men det jeg fant i disse er at de egentlig handlet om folk som sjekket inn med blodtrykkstallene sine, og det var fullt av detaljerte spørsmål som en lege egentlig burde svare på, så det gjorde det ikke alltid føle deg som det rette stedet å ha en diskusjon, sier Buckley.
I sin rolle som T2D Healthline-appguide hjelper Buckley med å lede daglige gruppediskusjoner som er relevante for livet med type 2-diabetes.
Emner inkluderer:
- kosthold og ernæring
- trening og kondisjon
- helsevesen
- medisiner og behandlinger
- komplikasjoner
- forhold
- reise
- mental Helse
- seksuell helse
- svangerskap
- så mye mer
«Jeg får en mulighet til å hjelpe mennesker med diabetes akkurat som jeg trengte i begynnelsen. Forhåpentligvis trenger ingen andre å føle ensomhet eller forvirring over å bli diagnostisert med diabetes type 2, sier Buckley.
Det beste med appen, legger hun til, er at brukerne kan være anonyme og bruke den når det passer dem.
«Det gir folk muligheten til å plukke opp telefonene sine og sjekke inn,» sier hun. «I stedet for å måtte logge inn på et nettsted eller gå ut av deres vei for å finne et fellesskap, er fellesskapet rett der for fingertuppen.»
Last ned appen her.
Cathy Cassata er en frilansskribent som spesialiserer seg på historier om helse, mental helse og menneskelig atferd. Hun har en evne til å skrive med følelser og knytte kontakt med leserne på en innsiktsfull og engasjerende måte. Les mer om hennes arbeid her.
Discussion about this post