Oversikt
Mer enn
Tretthet på dagtid kan være et tegn på at du har en søvnforstyrrelse som søvnløshet eller obstruktiv søvnapné (OSA).
Din primærhelsepersonell kan diagnostisere og behandle problemet ditt eller henvise deg til en søvnspesialist, som kan finne ut hvorfor du ikke sover godt og finne løsninger som hjelper deg med å få hvilen du trenger.
Hva er søvnspesialister?
En søvnspesialist er en lege som diagnostiserer og behandler søvnforstyrrelser. De fleste søvnspesialister trener innen indremedisin, psykiatri, pediatri eller nevrologi under oppholdet. Etter fullført residency fullfører de et stipendiatprogram i søvnmedisin.
Leger som får opplæring i søvnmedisin får styresertifiseringen sin fra American Board of Sleep Medicine, som er en del av American Board of Medical Specialties.
Søvnpsykologer er en annen type søvnspesialist. De fokuserer på de mentale og atferdsmessige problemene som bidrar til søvnproblemer.
Otolaryngologer, også kjent som øre-, nese- og halsleger (ENT), kan utføre prosedyrer som løser visse søvnproblemer, for eksempel å reparere strukturelle problemer med nesen, munnen eller halsen som forårsaker snorking og OSA.
Når du skal se en søvnspesialist
Før du besøker en søvnspesialist, start med å snakke med helsepersonell hvis du:
- snork eller gispe etter luft mens du sover
- har vanskelig for å sovne eller holde deg i søvn hele natten
- føler deg trøtt i løpet av dagen, selv om du har sovet natten før
- kan ikke utføre dine daglige aktiviteter fordi du er for trøtt
Etter å ha gått gjennom symptomene dine, kan primærlegen din henvise deg til en søvnspesialist for en evaluering. En søvnspesialist kan diagnostisere og behandle søvnforstyrrelser, som OSA, restless legs syndrome (RLS) eller søvnløshet.
Finne en søvnspesialist
Søvnspesialister jobber på mange forskjellige steder. Noen er i privat praksis. Andre jobber på sykehus eller søvnsentre.
En måte å finne en søvnspesialist på er å spørre din primærhelsepersonell om en henvisning.
Du kan også søke etter et akkreditert søvnsenter gjennom en organisasjon som American Academy of Sleep Medicine eller Narcolepsy Network.
Sjekk med helseforsikringsleverandøren din for å se hvilke søvnspesialister som dekkes av planen din. På den måten vil du ikke ende opp med en stor regning du ikke hadde forventet for å gå ut av nettverket.
Når du har noen få navn på leger, spør familie, venner eller kolleger om de har sett legene før og om de har noen positive eller negative tilbakemeldinger å dele med deg.
Du kan også søke legen din på internett for å finne ut om de har en spesialistinteresse i et bestemt aspekt ved søvn. Vurder å se på kommentarer fra andre pasienter mens du bestemmer deg for hvem du vil se.
Typer søvnspesialister
Noen søvnspesialister har et spesielt kompetanseområde. De kan inkludere:
- psykiatere og psykologer, som behandler tanker og atferd knyttet til søvn
- nevrologer, som behandler forstyrrelser i hjernen og nervesystemet
- barneleger, som behandler søvnforstyrrelser hos barn
- øre-neseleger, som behandler problemer med øre, nese og hals som bidrar til søvnforstyrrelser
- tannleger og munn- og kjevekirurger, som passer folk for orale apparater for å rette problemer med munn og kjeve
- åndedrettsterapeuter, som jobber med søvnleger for å håndtere og behandle pusteforstyrrelser
Søvnspesialister behandler en rekke forskjellige tilstander, inkludert:
- søvnløshet, eller problemer med å sovne eller holde seg i søvn hele natten
- narkolepsi, en tilstand som ofte fører til at folk plutselig sovner i løpet av dagen
- snorking og OSA, eller pauser i pusten mens du sover
- RLS, eller ukontrollerbare trang til å bevege seg eller opplevelser i bena som holder deg våken
Hva du skal spørre en søvnspesialist om
Når du først møter en søvnspesialist, her er noen emner de vil dekke:
- Har jeg en søvnforstyrrelse?
- Hva forårsaket tilstanden min?
- Må jeg gjennomgå en søvnundersøkelse?
- Hvilke andre tester bør jeg ta?
- Hva er de mulige risikoene eller komplikasjonene av tilstanden min?
- Hva er mine behandlingsalternativer?
- Hva om den første behandlingen jeg prøver ikke virker?
- Hvilke livsstilsendringer kan hjelpe med symptomene mine?
Hvis du har opplevd symptomer som snorking eller søvnighet på dagtid, kontakt din primærhelsepersonell for en sjekk. Etter å ha utført en eksamen, kan legen din henvise deg til en søvnspesialist som kan vurdere deg for OSA eller andre søvnforstyrrelser.
En søvnspesialist vil gå gjennom en rekke tester for å finne ut hva som forårsaker den forstyrrede søvnen din. Når du har en diagnose, kan spesialisten anbefale behandlinger for å hjelpe deg med å sove bedre.
Discussion about this post