Oppblåsthet og andre symptomer som gass og forstoppelse kan være vanlig med ulcerøs kolitt. Oppblåsthet kan oppstå når betennelse og sår påvirker fordøyelsen. Kostholdsendringer og medisiner kan hjelpe.
Ulcerøs kolitt (UC) er en type inflammatorisk tarmsykdom (IBD) som forårsaker betennelse og små sår, kalt sår, i slimhinnen i tykktarmen. Det kan også dannes betennelse og sår i endetarmen.
Selv om årsaken til UC ikke er helt kjent eller forstått,
UC påvirker mennesker forskjellig. Noen mennesker har kronisk diaré ledsaget av gass og oppblåsthet mesteparten av tiden. Andre har forstoppelse som kan føre til gass og oppblåsthet.
Å leve med UC kan være utfordrende. Les videre for å finne ut hvorfor faktorene som forårsaker UC kan føre til oppblåsthet, et vanlig symptom på UC, og hva du kan gjøre med det.
Hva forårsaker oppblåsthet med ulcerøs kolitt?
Betennelsen og sårene som følge av ulcerøs kolitt gjør fordøyelsen vanskelig. Hvis du ikke fordøyer maten effektivt, kan en rekke symptomer – inkludert oppblåsthet – oppstå.
Hvis magen er oppblåst, kan du føle press eller en følelse av tetthet i magen. Magen din kan også se eller føles full eller utspilt.
Ulcerøs kolitt symptomer, som innestengt gass, forstoppelse og diaré, kan alle føre til oppblåsthet.
Innestengt gass
Oppblåsthet er ofte et resultat av overflødig tarmgass som blir fanget inne i fordøyelseskanalen din.
Gass dannes i tykktarmen når bakterier i mikrobiomet ditt brytes ned og fermenterer ufordøyde karbohydrater. Denne gassen kommer ut av kroppen din gjennom raping og flatulens (farting).
Hvis kroppen din produserer for mye gass raskt, kan det bygge seg opp i systemet uten å gå helt ut.
Innestengt gass er en vanlig årsak til oppblåsthet. Det kan også forårsake intense magesmerter.
Forstoppelse
Forstoppelse oppstår når nyfordøyd mat og avføring forblir i fordøyelsessystemet i en lengre periode. Dette gir bakterier ekstra tid til å fermentere det ufordøyde materialet, noe som forårsaker gass og oppblåsthet.
Den overflødige belastningen av mat og støttet avføring får magen til å utvide seg. En treg, oppblåst følelse og ubehag er vanlige resultater. Ekstra fordøyelsesinnhold tar også opp plass i tykktarmen, noe som gjør det vanskeligere å drive ut gass.
UC-forstoppelse gir også avføring tid til å dehydrere, noe som forårsaker tørket avføring som kan være smertefullt å fjerne fra kroppen din.
Diaré
En del av tykktarmens jobb er å dehydrere mat og gjøre den om til avføring. Når tykktarmen din er betent, er den mindre i stand til å absorbere vanninnholdet i ufordøyd mat. Dette resulterer i diaré – vannaktig, løs avføring, og tarmen haster.
Når du har diaré, kan du også oppleve magesmerter og en oppblåst, ubehagelig følelse.
Hva er behandlingen for oppblåsthet fra ulcerøs kolitt?
Snakk med en lege om UC-symptomene dine. Flere medisiner hjelper til med å behandle oppblåsthet, samt forstoppelse, overflødig gass og vektøkning.
Behandlinger for UC inkluderer medisiner, som kortikosteroider, som lindrer betennelse i tykktarmen. Å redusere betennelse vil hjelpe de små sårene i tykktarmen din til å helbrede.
Å behandle ulcerøs kolitt som helhet kan være nok til å redusere oppblåsthet, gass og andre ubehagelige symptomer.
Legen din kan også anbefale at du legger til en antigassmedisin som inneholder simetikon til behandlingsplanen din. Det finnes flere merker tilgjengelig uten resept.
Hva kan du gjøre hjemme for å lindre oppblåsthet fra ulcerøs kolitt?
Hva du spiser har en betydelig innvirkning på UC oppblåsthet, vektøkning og forstoppelse. Å føre en matdagbok kan hjelpe deg med å identifisere matvarer som utløser symptomer.
Følg en lavFODMAP-diett
Mange mennesker med UC finner ut at det å følge en lavFODMAP-diett er nyttig for å lindre oppblåsthet og andre fordøyelsessymptomer.
FODMAPs (fermenterbare oligosakkarider, disakkarider, monosakkarider og polyoler) er kortkjedede karbohydrater (sukker) som kan være utfordrende å fordøye. Å spise mat med mye FODMAPs kan forårsake oppblåsthet og ubehag i magen hos personer med UC.
Spis mindre måltider
Å spise små mengder mat flere ganger om dagen, i stedet for tre store måltider, kan bidra til å redusere oppblåsthet.
Drikk mer vann
Drikkevann kan også være gunstig. Vann hjelper til med å lindre forstoppelse, noe som kan redusere oppblåsthet. Hvis du har diaré, vil det å drikke mye vann også hjelpe deg med å holde deg hydrert.
Beveg deg mer
Trening og fysisk bevegelse kan også hjelpe. Å gå etter å ha spist, i stedet for å sitte eller ligge, vil støtte god fordøyelse og bidra til å forhindre oppblåsthet. Det kan også redusere stress, noe som kan påvirke UC-symptomer.
Ofte stilte spørsmål
Er ulcerøs kolitt arvelig?
Den eksakte årsaken til UC er ukjent. Det ser imidlertid ut til å være en genetisk kobling. Du kan være mer sannsynlig å ha UC hvis en nær slektning, for eksempel en forelder eller søsken, også har det.
Lær mer om de genetiske faktorene bak UC her.
Hvilke andre forhold forårsaker oppblåsthet?
Oppblåsthet kan være forårsaket av tilstander som oppstår samtidig med UC, slik som bakteriell overvekst av tynntarm (SIBO). SIBO påvirker tynntarmen, men gir de samme symptomene som UC.
Mensen din kan også være en annen årsak til oppblåsthet.
Forårsaker stress UC-oppblussing og oppblåsthet?
Det kan. Stress forårsaker ikke UC, men det kan øke hvor ofte du har oppblussing og alvorlighetsgraden av symptomene dine.
Å håndtere stress kan være utfordrende, men det kan hjelpe på din generelle livskvalitet. For å redusere stress, vurder å legge til stressavlastende aktiviteter som trening og meditasjon til din ukentlige rutine. Terapi kan også hjelpe.
Bunnlinjen
Ulcerøs kolitt kan forårsake oppblåsthet, sammen med andre gastrointestinale symptomer som forstoppelse. Dette er på grunn av betennelsen og sårene som UC forårsaker.
Hvis du har UC, kan endring av kostholdet og ta medisiner bidra til å lindre symptomene og redusere UC-oppblussing.
Discussion about this post