Hvorfor har jeg slappe testikler, og er det noe jeg kan gjøre?

Hva er slappe testikler?

Hvorfor er testiklene mine slappe?

Testiklene dine henger naturlig vekk fra kroppen for å holde testiklene på riktig temperatur for sædproduksjon. Mens kroppstemperaturen din vanligvis ligger rundt 98,6 °F, må testiklene dine være noen få grader kjøligere for å støtte sunn sædproduksjon.

Cremaster muskelrefleksen kontrollerer hvor nært testiklene dine sitter i forhold til lyskeområdet for å holde temperaturen konstant. Testiklene dine henger naturlig vekk fra kroppen, men når det er kaldt, trekker cremaster-refleksen testiklene nærmere lysken for å holde dem varme. Testiklene dine har også en tendens til å bevege seg nærmere kroppen din når du er seksuelt opphisset, så de kan se mindre slappe ut før eller under sex.

Husk at noen menn rett og slett har lavere hengende testikler enn andre. Hudens elastisitet, som refererer til hudens evne til å strekke seg og gå tilbake til normal tilstand, varierer mye fra person til person. Huden mister også elastisiteten når du blir eldre, og forårsaker rynker og, for mange menn, slappe testikler.

Finnes det et kirurgisk inngrep for dette?

Mens slappe testikler er helt normale, liker noen mennesker ikke utseendet på dem. I noen tilfeller kan en prosedyre kalt scrotoplasty eller scrotal reduksjon hjelpe. Disse prosedyrene fjerner ekstra hud fra pungen din, noe som kan hjelpe den til å virke mindre slapp.

Scrotoplasty er vanligvis en poliklinisk prosedyre, noe som betyr at du kan gå hjem samme dag som prosedyren. Det tar bare 30 til 60 minutter å fullføre. Du trenger omtrent en uke for å komme deg, selv om pungen kan føles sår i flere uker etter operasjonen.

Hvis du vurderer å ha en prosedyrereduksjonsprosedyre, sørg for at du utforsker alle alternativene dine ved å konsultere mer enn én kirurg, hvis mulig. Du kan ta med denne sjekklisten fra American Board of Cosmetic Surgery til hver konsultasjon for å hjelpe deg med forskningen og holde styr på forskjellige kirurger.

Før du bestemmer deg for å utføre prosedyren, sørg for at du har en realistisk forståelse av de mulige resultatene. Mens scrotoplasty kan få testiklene til å se mindre slappe ut, forsvinner denne effekten ofte når du blir eldre.

Vil øvelser hjelpe?

Internett er fullt av tips og triks for å gjøre testiklene mindre slappe. Mange av disse involverer øvelser, for eksempel:

• holde urinrørsmusklene mens du trekker ned på pungen
• løfte pungen opp mot magen
• Kegel øvelser

Disse øvelsene kan virke som en enkel løsning, men det er ingen vitenskapelig bevis for at de fungerer. Hudens elastisitet, temperatur og cremaster muskelreflekser bidrar alle til hvordan pungen din ser ut. Bortsett fra kirurgi, er det ingen måte å adressere alle disse faktorene.

Kan jeg forhindre at dette skjer?

Slapp hud er en naturlig del av aldring, og det er ingen måte å forhindre det helt på. Selv om du velger kirurgi, vil huden på pungen din til slutt begynne å synke.

Du kan imidlertid bremse hudens totale tap av elastisitet ved å:

• drikke mye vann (ca. 64 gram hver dag, avhengig av aktivitetsnivået ditt)
• få regelmessig trening (ca. 30 minutter lett trening hver dag).
• ikke røyker
• begrense alkoholinntaket
• fukter huden din med naturlig, uparfymert lotion
• få rikelig med vitamin A, B, C og E samt sorbitol og omega 3 fettsyrer i kostholdet ditt

Husk at testiklene dine må kunne bevege seg nærmere og lenger bort fra kroppen din, avhengig av temperaturen. Som et resultat vil huden på pungen din sannsynligvis alltid være slappere enn resten av huden din. Du liker kanskje ikke utseendet til slapp hud, men det er en viktig egenskap ved pungen din som er avgjørende for sædproduksjonen.

Testikkelens hengende tips avkreftet

I tillegg til øvelser, er det flere andre tips som flyter rundt som lover å gjøre testiklene dine mindre slappe:

• Iført stramt undertøy. Dette kan få testiklene til å føles mindre slappe midlertidig, men de vil gå tilbake til sin vanlige posisjon så snart du tar av deg undertøyet.
• Bruk kremer, lotioner eller oljer. Disse kan alle bidra til å fukte huden din og bremse tapet av elastisitet, men ingenting kan stoppe denne prosessen fullstendig. Unngå fuktighetskremer som hevder å gjøre testiklene dine mindre slappe. Disse er vanligvis mye dyrere enn vanlige body lotions og har ingen ekstra fordeler.
• Tar vitaminer eller hormoner. I likhet med fuktighetskremer kan vitaminer bidra til å bremse hudens tap av elastisitet. Imidlertid vil ingen vitamin- eller hormonforsterkning reversere denne prosessen. Igjen, unngå kosttilskudd eller behandlinger som hevder å behandle hengende testikler.
• Onanerer mindre. Onani og andre seksuelle aktiviteter har ingen effekt på elastisiteten til huden din eller størrelsen på testiklene. Faktisk kan det å ha ereksjon noen ganger få testiklene til å se mindre slappe ut.

Bunnlinjen

Sagging er en innebygd funksjon i pungen din som lar testiklene dine produsere sunne sædceller. Når du blir eldre, kan denne egenskapen bli mer merkbar ettersom huden din naturlig begynner å miste elastisitet. Selv om det ikke er noe du kan gjøre for å reversere eller stoppe denne prosessen, kan du prøve å ta i bruk visse vaner, for eksempel å drikke mye vann, for å bremse den. Hvis slappingen forårsaker deg plager, kan du alltid snakke med legen din om scrotoplasty for å fjerne ekstra hud fra pungen.