Hvorfor hoster jeg?

Hva forårsaker hoste?

En hoste kan være forårsaket av flere tilstander, både midlertidige og permanente.

Rømmer halsen

Hoste er en standard måte å rense halsen på. Når luftveiene blir tette med slim eller fremmede partikler som røyk eller støv, er hoste en refleksreaksjon som prøver å fjerne partiklene og gjøre pusten lettere.

Vanligvis er denne typen hoste relativt sjelden, men hoste vil øke med eksponering for irriterende stoffer som røyk.

Virus og bakterier

Den vanligste årsaken til hoste er en luftveisinfeksjon, som forkjølelse eller influensa.

Luftveisinfeksjoner er vanligvis forårsaket av et virus og kan vare fra noen dager til en uke. Infeksjoner forårsaket av influensa kan ta litt lengre tid å rydde opp og kan noen ganger kreve antibiotika.

Røyking

Røyking er en vanlig årsak til hoste. En hoste forårsaket av røyking er nesten alltid en kronisk hoste med en særegen lyd. Det er ofte kjent som en røykers hoste.

Astma

En vanlig årsak til hoste hos små barn er astma. Vanligvis involverer astmatisk hoste hvesing, noe som gjør det enkelt å identifisere.

Astmaforverringer bør behandles med en inhalator. Det er mulig for barn å vokse ut av astma når de blir eldre.

Medisiner

Noen medisiner vil forårsake hoste, selv om dette vanligvis er en sjelden bivirkning. Angiotensin-konverterende enzym (ACE)-hemmere, vanligvis brukt til å behandle høyt blodtrykk og hjertesykdommer, kan forårsake hoste.

To av de vanligste er:

• Zestril (lisinopril)
• Vasotec (enalapril)

Hosten stopper når medisinen seponeres.

Andre forhold

Andre forhold som kan forårsake hoste inkluderer:

• skade på stemmebåndene
• postnasal drypp
• bakterielle infeksjoner som lungebetennelse, kikhoste og krupp
• alvorlige tilstander som lungeemboli og hjertesvikt

En annen vanlig tilstand som kan forårsake kronisk hoste er gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). I denne tilstanden strømmer mageinnholdet tilbake i spiserøret. Denne tilbakestrømmen stimulerer en refleks i luftrøret, som får personen til å hoste.

Når er hoste en nødsituasjon?

De fleste hoster vil forsvinne, eller i det minste forbedres betydelig, innen to uker. Hvis du har en hoste som ikke har blitt bedre i løpet av denne tiden, se en lege, da det kan være et symptom på et mer alvorlig problem.

Hvis ytterligere symptomer utvikler seg, kontakt legen din så snart som mulig. Symptomer å se opp for inkluderer:

• feber
• bryst smerter
• hodepine
• døsighet
• forvirring

Å hoste opp blod eller ha pustevansker krever øyeblikkelig legehjelp.

Hvordan behandles hoste?

Hoste kan behandles på en rekke måter, avhengig av årsaken. For friske voksne vil de fleste behandlinger involvere egenomsorg.

Behandlinger hjemme

En hoste som skyldes et virus kan ikke behandles med antibiotika. Du kan imidlertid lindre det på følgende måter:

• Hold deg hydrert ved å drikke mye vann.
• Løft hodet med ekstra puter når du sover.
• Bruk hostedråper for å berolige halsen.
• Gurgle med varmt saltvann regelmessig for å fjerne slim og berolige halsen.
• Unngå irriterende stoffer, inkludert røyk og støv.
• Tilsett honning eller ingefær til varm te for å lindre hosten og rense luftveiene.
• Bruk avsvellende spray for å fjerne blokkeringen av nesen og lette pusten.

Sjekk ut flere hostemidler her.

Medisinsk behandling

Vanligvis vil medisinsk behandling innebære at legen din ser ned i halsen, lytter til hosten din og spør om eventuelle andre symptomer.

Hvis hosten din sannsynligvis skyldes bakterier, vil legen din foreskrive orale antibiotika. Du må vanligvis ta medisinen i en uke for å kurere hosten fullt ut. De kan også foreskrive enten slimløsende hostesirup eller hostedempende midler som inneholder kodein.

Hvis legen din ikke finner en årsak til hosten din, kan de bestille ytterligere tester. Dette kan inkludere:

• et røntgenbilde av thorax for å vurdere om lungene dine er klare
• blod- og hudprøver hvis de mistenker en allergisk respons
• slim- eller slimanalyse for tegn på bakterier eller tuberkulose

Det er svært sjelden at hoste er det eneste symptomet på hjerteproblemer, men en lege kan be om et ekkokardiogram for å sikre at hjertet ditt fungerer som det skal og ikke forårsaker hosten.

Vanskelige tilfeller kan kreve ytterligere testing:

• CT skann. En CT-skanning gir en mer dyptgående oversikt over luftveiene og brystet. Det kan være nyttig når man skal fastslå årsaken til hoste.
• Esofagus pH-overvåking. Hvis CT-skanningen ikke viser årsaken, kan legen din henvise deg til en gastrointestinal spesialist eller en pulmonal (lunge) spesialist. En av testene disse spesialistene kan bruke er esophageal pH-overvåking, som ser etter bevis på GERD.

I tilfeller der de tidligere behandlingene enten ikke er mulig eller ekstremt usannsynlig å lykkes, eller hosten forventes å forsvinne uten intervensjon, kan leger foreskrive hostedempende midler.

Hva blir resultatet hvis det ikke blir behandlet?

I de fleste tilfeller vil en hoste forsvinne naturlig innen en uke eller to etter at den først har utviklet seg. Hoste vil vanligvis ikke forårsake langvarig skade eller symptomer.

I noen tilfeller kan en alvorlig hoste forårsake midlertidige komplikasjoner som:

• tretthet
• svimmelhet
• hodepine
• brukket ribbein

Disse er svært sjeldne, og de vil normalt opphøre når hosten forsvinner.

En hoste som er symptomet på en mer alvorlig tilstand vil neppe gå over av seg selv. Hvis den ikke behandles, kan tilstanden forverres og forårsake andre symptomer.

Hvilke forebyggende tiltak kan iverksettes for å unngå hoste?

Selv om sjelden hosting er nødvendig for å rense luftveiene, er det måter du kan forhindre andre hoster på.

Slutte å røyke

Røyking er en vanlig bidragsyter til kronisk hoste. Det kan være svært vanskelig å kurere en røykers hoste.

Det finnes en lang rekke metoder tilgjengelig for å hjelpe deg å slutte å røyke, fra dingser til rådgrupper og støttenettverk. Etter at du slutter å røyke, vil du være mye mindre sannsynlig å bli forkjølet eller oppleve en kronisk hoste.

Kostholdsendringer

En eldre studie i 2004 fant at personer som spiste dietter med mye frukt, fiber og flavonoider hadde mindre sannsynlighet for å oppleve kroniske luftveissymptomer som hoste.

Hvis du trenger hjelp til å justere kostholdet ditt, kan legen din kanskje gi deg råd eller henvise deg til en ernæringsfysiolog.

Medisinsk tilstand

Hvis du kan, bør du unngå alle med en smittsom sykdom, som bronkitt, for å unngå å komme i kontakt med bakterier.

Vask hendene ofte og ikke del redskaper, håndklær eller puter.

Hvis du har eksisterende medisinske tilstander som øker sjansene dine for å utvikle hoste, for eksempel GERD eller astma, kontakt legen din om ulike behandlingsstrategier. Når tilstanden er behandlet, kan du oppleve at hosten din forsvinner, eller blir mye sjeldnere.