Da jeg sa opp jobben min for å bli sex- og velværejournalist på heltid, ble soverommet mitt på Manhattan-størrelse et kontor … et som tilfeldigvis hadde en seng.
Jeg liker å tro at min 300 kvadratmeter store plass er koselig med sine moderne gårdshusvibber, store gamle skrivebord med utsikt over 3rd Avenue og gulv-til-tak bokhyller. Men sannheten er at soveromskontoret mitt er kvelende.
Å jobbe hjemmefra har forvandlet søvnreservatet mitt til et sted som minner meg om jobb: kommende frister, ubesvarte e-poster, usendte e-postmeldinger.
Som en enslig kvinne som for tiden tar et sabbatsår, har jeg ingen som hindrer meg i å sovne med den bærbare datamaskinen min på fredagskvelder. Men fordi jeg elsker jobben min, ender jeg alltid opp i min siste oppgave selv når jeg har tenkt å bruke tid på å gjøre litt R&R.
Etter over et år med dette mas, sa vennen min – på den måten bare en ekte venn kunne – «Dude, når var siste gang du gikk av? Du virker virkelig på kanten.»
Jeg er en sexskribent, så selvfølgelig praktiserer jeg kunsten å onani – ikke sant? Vel, ikke akkurat
Da jeg stoppet for å tenke på det, skjønte jeg at jeg ikke fikk tid til å onanere med vilje. Jada, jeg kan av og til gni knotten, men jeg ville gjort det mens jeg sjekket e-posten min. Selv når jeg tok ut en vibrator, ville jeg gjøre gjerningen mens jeg hørte på en podcast som min gründervenn sa var en må for frilansende kvinner. Jepp.
Selv om det kan høres ut som et smart multitasking-hack, var det ikke det. Det var et problem. Jeg tror ikke jeg var fysisk i stand til å gå av mens jeg jobbet. Er det noen? Jeg skal gå videre og si nei.
Gitt at min mangel på selvkjærlighet påvirket humøret mitt merkbart – og ikke helt i tråd med det jeg tar til orde for som sexskribent – lovet jeg å onanere mer.
Fordi jeg visste at jeg aldri kom til å kjempe mot trangen til å jobbe, bestemte jeg meg for å planlegge tid til å rykke. Jepp, mellom fristene og konferansesamtalene på Google-kalenderen min, har jeg 30 minutter sperret til å slå en muldvarp to ganger i uken.
Ideen om å sette av tid til å onanere er det ikke helt klart der ute. Nå har du sikkert hørt at sex- og forholdseksperter anbefaler å planlegge tid for sex i langsiktige forhold.
Jill McDevitt, PhD, CalExotics’ bosatt sexolog er en av disse ekspertene: «Å planlegge sex er noe jeg har tatt til orde for at folk gjør i årevis. Når folk holder fast ved den begrensende troen på at seksuell aktivitet må være spontan, er sannheten at sex vanligvis ikke skjer.»
Og hun anbefaler å planlegge sex uten partner også. «Det er fordelaktig når du realistisk vet at du ellers ikke vil prioritere nytelsen din.» Står det i kalenderen din, vet du at det vil skje, sier hun.
Sexpedagog Amy Boyajian, administrerende direktør for Wild Flower og sexpedagog, legger til: «Vi planlegger alt annet i livene våre, hvorfor ikke planlegge en stressreduserende, søvnforbedrende, lykkeskapende form for egenkjærlighet også?»
Første gang rubba-dubba-alarmen min gikk, følte jeg en skamfølelse. Sikkert, å få ut forrige måneds fakturaer er viktigere enn en liten H-on-V-handling – og måtte jeg ikke bekrefte e-postkvittering fra den ene eksperten? I noen minutter fortsatte jeg å jobbe. Men så ringte den andre alarmen…
Hvis jeg ringer noen minutter for sent, er jeg vanligvis dypt unnskyldende. Og jeg legger svært sjelden opp til et møte når det først er i bøkene. Så hvorfor behandlet jeg ikke onanitiden min på samme måte?
Det var ikke før jeg endelig omdefinerte onanitiden som en legitim avtale, en like viktig som alle de andre møtene i Google Cal, at jeg var i stand til å legge unna arbeidet.
Jeg slo av datamaskinen min, gjemte de tre planleggerne mine, satte telefonen på «Ikke forstyrr» og falt ned på sengen min.
Så tok jeg på meg selv i 30 minutter uten avbrudd
Det var første gang jeg hadde prioritert gleden min på flere måneder. Det var første gang noen hadde prioritert gleden min på over ett år. Og pokker, føltes det bra.
En annen uventet fordel? Da jeg kom tilbake til artikkelen jeg hadde skrevet på forhånd, fløy ordene ut av meg. Jeg var i sonen! Boyajian bekrefter at onani kan ha denne positive effekten: «Onani hjelper med konsentrasjonen og øker selvtilliten.» Det viser seg at disse fordelene også gjorde underverker for skrivingen min. Det var en vinn-vinn.
Da den andre og tredje avtalen kom, slo jeg ikke slumre på den første alarmen. Jeg gikk bort fra avsnittet jeg jobbet med eller skjøt av den e-posten jeg skrev og hoppet til sengs.
Etter mange av disse onanimøtene lærte jeg en ganske åpenbarende lekse: Å ta vare på meg selv må være en del av jobben min, fordi det gjør meg bedre i jobben min.
Som kvinne har det også vært en kraftig påminnelse om at gleden min betyr noe. Som singel kvinne har det vært sexy og styrkende å ta den gleden i egne hender.
Nå er mine onaniavtaler noe jeg ser frem til – og nå når jeg får en vibrator fra sjenerøse PR-folk i posten, bruker jeg den faktisk! Det var slik jeg oppdaget hvor fantastisk Satisfyer Pro 2 External Stimulator og Hop Trix Rabbit Vibrator er.
Hvem vet, kanskje jeg treffer noen snart som jeg også må planlegge tid med inn i den travle kalenderen min. Uansett er blokkene mine med onani kommet for å bli.
Ekspertene sier at jeg også vil være en bedre partner for det. «Onani er de beste måten å lære de fysiske tingene som hvor du liker å bli berørt, med hvor mye trykk, hvilken type vibrator får deg raskest av, hvordan du vet at du er i ferd med å få en orgasme, hvordan du får flere orgasmer, og så videre, sier McDevitt.
Så hvis du lurer på om du også bør reservere tid til å onanere i kalenderen din, TBH, kan jeg ikke anbefale det nok. Det ga meg muligheten til å eksperimentere med nye leker, gjenvinne soverommet mitt som et tilfluktssted, og viktigst av alt: Det forsterket at det å blokkere 30 minutter for å glede meg selv to ganger i uken var avgjørende for mitt velvære.
Jeg har kanskje ikke en perfekt balanse mellom jobb og privatliv (ennå), men jeg er et skritt – eller skal jeg si hånd – nærmere.
Gabrielle Kassel er en New York-basert sex- og velværeskribent og CrossFit Level 1-trener. Hun har blitt et morgenmenneske, prøvd Whole30-utfordringen og spist, drukket, børstet med, skrubbet med og badet med kull – alt i journalistikkens navn. På fritiden kan hun bli funnet å lese selvhjelpsbøker, benkpressing eller poledance. Følg henne på Instagram.
Discussion about this post