Hvorfor urininkontinens er så vanlig hos kvinner

Urininkontinens er vanlig hos kvinner på grunn av hormonelle og fysiske endringer forårsaket av reproduksjon. Hjemmebehandling, medisiner og visse prosedyrer eller kirurgi kan forbedre symptomene eller stoppe lekkasjer.

Urininkontinens påvirker dobbelt så mange kvinner som menn. Tidligere graviditet og fødsel, samt overgangsalder, kan gjøre lekkasje mer sannsynlig på grunn av ekstra stress på blæren, urinrøret og musklene rundt disse organene.

Mens eldre kvinner har størst sannsynlighet for å oppleve inkontinens, er det ikke bare en typisk del av aldringsprosessen. Her er mer om hvilke typer urininkontinens som påvirker kvinner, hva som forverrer symptomene og hvilke behandlinger som kan hjelpe.

Hva er inkontinens hos kvinner?

Det er to hovedtyper av inkontinens som rammer kvinner. Du kan oppleve det ene, det andre eller begge deler (blandet inkontinens).

Stressinkontinens

Stressinkontinens er mest felles type inkontinens og den vanligste typen hos yngre kvinner. Symptomer kan oppstå hvis bekkenbunnsmuskulaturen er svak. Ethvert press eller stress på blæren som påvirker bekkenbunnsmuskulaturen kan forårsake urinlekkasje.

Noen vanlige handlinger, inkludert hosting, nysing og latter, kan forverre stressinkontinens. Trening, som løping og hopping, kan også forårsake lekkasjer.

Urgeinkontinens

Urgeinkontinens kalles også overaktiv blære og er mer felles hos eldre kvinner. Med denne typen inkontinens kan du få en plutselig trang til å urinere. Trangen kan være så sterk at du ikke rekker badet i tide. Alternativt kan du oppleve hyppige badeturer med lite urinproduksjon.

Å drikke vann eller høre rennende vann kan utløse tranginkontinens. Denne typen inkontinens kan også skje under søvn eller på andre tidspunkter når du ikke forventer det.

Andre typer

Det finnes andre typer urininkontinens som også kan påvirke kvinner, selv om de er det mindre vanlig:

Funksjonell inkontinens: Denne typen kan skje når en fysisk tilstand, for eksempel leddgikt eller funksjonshemming, gjør det vanskelig å komme på do.
Overløpsinkontinens: Overløpsinkontinens oppstår når kroppen din produserer for mye urin til at blæren kan håndtere.

Språk betyr noe

Du vil legge merke til at vi bruker de binære termene «kvinner» og «menn» i denne artikkelen. Selv om vi innser at disse begrepene kanskje ikke samsvarer med kjønnsopplevelsen din, er de begrepene som brukes av forskerne hvis data ble sitert. Vi prøver å være så spesifikke som mulig når vi rapporterer om forskningsdeltakere og kliniske funn.

Dessverre rapporterte ikke studiene og undersøkelsene det refereres til i denne artikkelen data for eller kan ikke ha hatt deltakere som er transpersoner, ikke-binære, kjønnsavvikende, genderqueer, kjønnsløse eller kjønnsløse.

Var dette til hjelp?

Hva er symptomene på inkontinens hos kvinner?

For noen kvinner forekommer inkontinenssymptomer hele tiden – dag og natt. For andre kan symptomer bare oppstå under visse aktiviteter.

Symptomer inkludere:

bekkentrykk eller spasmer som fører til at det haster
smerte ved vannlating
hyppig vannlating i løpet av dagen (åtte eller flere ganger)
hyppig vannlating om natten (to eller flere ganger per natt)
sengevæting eller lekkasjer om natten

Hvordan diagnostiseres inkontinens hos kvinner?

Gjør en avtale med en helsepersonell hvis du har bekymringer om blærevanene dine eller lekkasjer. Ved avtalen din vil du ha en fysisk undersøkelse og snakke med legen din om symptomene dine.

Det kan være nyttig å føre en logg over hvor mange ganger du tisser, hvilke aktiviteter som forårsaker lekkasjer og annen relevant informasjon.

En helsepersonell kan bestille tester som:

Urinalyse: en laboratorietest der du gir en urinprøve og helsepersonell tester den for urinveisinfeksjoner (UVI) og andre mulige årsaker til inkontinens
Ultralyd: en avbildningstest der en helsepersonell bruker en ultralydsonde for å se blæren, nyrene og urinrøret gjennom magen
Stresstest: en test der en helsepersonell vil be deg om å holde ut, hoste eller gjøre en annen aktivitet som forårsaker lekkasje av urin
Cystoskopi: en diagnostisk test der en helsepersonell trer et lite rør inn i urinrøret til blæren for å ta bilder av potensielt skadet vev som kan forårsake inkontinens
Urodynamikk: et sett med diagnostiske tester der en helsepersonell plasserer et lite rør i blæren din, fyller det med vann og måler trykket det skaper før det lekker

Hva er behandlingen for inkontinens hos kvinner?

Behandling for inkontinens vil avhenge av årsaken. For midlertidig inkontinens forårsaket av en UVI, kan medisiner fjerne infeksjonen og gjenopprette typisk funksjon.

Ekte inkontinens kan ta lengre tid å behandle. Under behandlingen kan du vurdere å bruke puter eller beskyttende undertøy for å hindre lekkasjer fra å bløtlegge klærne dine.

Hjemmemetoder

Milde tilfeller av inkontinens kan svare på hjemmebehandling og livsstilsstrategier som:

Kegel-øvelser for å styrke bekkenbunnsmuskulaturen
blæretrening for å øke tiden mellom turene på do
en vekttapsplan for å potensielt redusere vekten og dermed redusere trykket på blæren

Medisinske inngrep

Mer alvorlige tilfeller av inkontinens kan kreve hjelp fra helsepersonell.

Behandlingsalternativer inkluderer:

medisiner for å slappe av blæren og øke mengden urin den kan holde
Botox-injeksjoner for å slappe av blæren og øke mengden urin den kan holde
nervestimulering for å styrke blæremusklene
biofeedback for å hjelpe deg med å kontrollere blæremusklene
en pessaranordning for å løfte blæren og urinrøret
kirurgi for å øke mengden urin blæren din kan holde

Helsepersonell vurderer blærefjerningsoperasjoner i de mest alvorlige tilfellene av inkontinens. Etter at blæren er fjernet, forlater urin kroppen din gjennom et spesialisert urinfjerningssystem.

Hva er komplikasjonene av inkontinens hos kvinner?

Komplikasjoner kan omfatte alt fra en økning i UVI til utvikling av en bakteriell hudinfeksjon kalt cellulitt. Personer som gjennomgår behandling for inkontinens kan også oppleve medisinbivirkninger som munntørrhet, forstoppelse og høyt blodtrykk.

Andre mulige komplikasjoner inkluderer:

trykksår
nyre dysfunksjon
økt risiko for fall
unngå fysisk aktivitet
seksuell dysfunksjon
depresjon
hjemmeisolering

Hva er risikofaktorene for inkontinens hos kvinner?

Flere faktorer kan øke sjansene dine for å oppleve inkontinens. Noen av disse, slik aldring, er uunngåelige, mens andre kan være relatert til helseproblemer eller livsstilsvaner som du kan ta tak i.

Du kan være mer sannsynlig å utvikle urininkontinens hvis du:

har en historie med graviditet eller fødsel
er eldre eller har gått i overgangsalder
har hatt bekkenoperasjon
har overvekt
røyk
har en kronisk hoste
ta visse medisiner
opplever kroniske urinveisinfeksjoner
opplever forstoppelse
har en nevromuskulær lidelse
oppleve blokkeringer eller andre anatomiske problemer i urinsystemet

Hva er utsiktene for kvinner som har inkontinens?

For de fleste kvinner kan hjemmebehandling eller medisinsk behandling kurere eller forbedre urininkontinens betydelig.

Ofte stilte spørsmål

Bør jeg begrense væskeinntaket hvis jeg har inkontinens?

Nei. Vann og andre væsker er viktige for din generelle helse. Helseeksperter anbefaler å konsumere 91 unser av væske per dag selv om du har inkontinens.

Kan jeg forhindre utvikling av inkontinens?

Ikke alltid. Men å gjøre Kegel-øvelser, opprettholde en sunn BMI og spise mye fiber for å unngå forstoppelse kan hjelpe.

Hvor raskt hjelper Kegel-øvelser med inkontinens?

Du kan se forbedringer innenfor 3–6 uker av konsekvent å praktisere Kegels. For noen mennesker kurerer Kegels inkontinens. For andre kan de bare redusere symptomene eller forhindre at inkontinens blir verre.

Urininkontinens er vanlig hos kvinner, men det er ikke en uunngåelig del av aldring. Hvis du opplever at det haster eller har lekkasjer, avtal en avtale med helsepersonell.

Hjemmebehandling, som å gjøre Kegels og forsøke å gå ned i vekt, kan redusere eller eliminere symptomene dine. Hvis problemene fortsetter, kan medisinske behandlinger kanskje hjelpe.