Hypoproteinemi

Oversikt

Hypoproteinemi er lavere enn normalt nivåer av protein i kroppen.

Protein er et viktig næringsstoff som finnes i nesten alle deler av kroppen din – inkludert bein, muskler, hud, hår og negler. Protein holder bein og muskler sterke. Det utgjør et molekyl kalt hemoglobin, som frakter oksygen gjennom hele kroppen. Det utgjør også kjemikalier som kalles enzymer, som forårsaker de mange reaksjonene som holder organene dine i arbeid.

Du får protein fra matvarer som rødt kjøtt, kylling, fisk, tofu, egg, meieriprodukter og nøtter. Du må spise protein hver dag, fordi kroppen din ikke lagrer det.

Mangel på nok protein kan forårsake problemer som:

• muskel tap
• redusert vekst
• svekket immunforsvar
• svekket hjerte og lunger

En alvorlig proteinmangel kan være livstruende.

Hva er symptomene?

Symptomer på hypoproteinemi inkluderer:

• hevelse i bena, ansiktet og andre deler av kroppen fra væskeansamlinger
• tap av muskelmasse
• tørt, sprøtt hår som faller av
• mangel på vekst hos barn
• sprukne, pitted negler
• infeksjoner
• utmattelse

Hva er årsakene?

Det er flere grunner til at kroppen din kan ha lite protein.

Ikke nok protein i kostholdet ditt

Du kan få proteinmangel hvis du ikke spiser nok matkilder – for eksempel hvis du følger et vegetarisk eller vegansk kosthold. Alvorlig proteinmangel kalles kwashiorkor. Denne tilstanden er mer vanlig i utviklingsland der folk ikke har nok å spise.

Kroppen din kan ikke ordentlig absorbere protein fra maten du spiser

Et problem med å absorbere protein fra matvarer kalles malabsorpsjon. Mulige årsaker inkluderer:

• cøliaki
• Crohns sykdom
• parasitter og andre infeksjoner
• skade på bukspyttkjertelen
• feil i tarmene dine
• kirurgi, inkludert vekttapskirurgi eller prosedyrer som fjerner deler av tarmene dine

Leverskade

Leveren din lager et protein kalt albumin, som utgjør omtrent 60 prosent av det totale proteinet i blodet ditt. Albumin frakter vitaminer, hormoner og andre stoffer i hele kroppen din. Det forhindrer også væske i å lekke ut av blodårene dine (det er grunnen til at væske bygges opp i kroppen din når du har lite protein). Skader på leveren din hindrer den i å lage albumin.

Nyreskade

Nyrene dine filtrerer avfallsstoffer fra blodet ditt. Når nyrene dine er skadet, forblir avfall som bør filtreres bort i blodet ditt. Stoffer som protein, som trenger å forbli i blodet ditt, lekker ut i urinen. Et overskudd av protein i urinen på grunn av nyreskade kalles proteinuri.

Hvordan behandles det?

Du kan behandle lite protein i kostholdet ditt ved å øke mengden protein du spiser. Matvarer som er gode proteinkilder inkluderer:

• rødt kjøtt
• fjærfe
• fisk
• tofu
• egg
• nøtter
• meieriprodukter som melk og yoghurt

Barn i utviklingsland som har kwashiorkor blir behandlet med bruksklar terapeutisk mat (RUTF), som er laget av:

• peanøttsmør
• melkepulver
• sukker
• vegetabilsk olje
• vitaminer og mineraler

Andre behandlinger avhenger av årsaken til lite protein, og kan omfatte:

• antibiotika eller antiparasittiske legemidler for å behandle infeksjoner
• vitamin- og mineraltilskudd for å behandle eventuelle andre næringsmangler
• en glutenfri diett for å behandle skader på tarmene fra cøliaki
• steroider, immunsystemdempere og andre medisiner for å redusere betennelse i tarmene
• medisiner eller kirurgi for å behandle leverskade
• dialyse eller en nyretransplantasjon for å behandle nyresykdom

Hvis du har problemer med å absorbere protein fra maten du spiser, vil legen din behandle tilstanden som forårsaker dårlig absorpsjon.

Hypoproteinemi i svangerskapet

Noen kvinner utvikler proteinmangel i svangerskapet på grunn av:

• alvorlig kvalme og oppkast som hindrer dem i å spise et normalt kosthold
• et vegetarisk eller vegansk kosthold som inneholder lite protein
• manglende evne til å ha råd til å spise et godt balansert kosthold

Under graviditeten trenger du ekstra protein og andre næringsstoffer for å forsyne både din egen kropp og den voksende babyen din. Institutt for medisin (IOM) anbefaler at du får i deg 25 gram ekstra protein daglig fra og med andre trimester av svangerskapet.

Kan det forhindres?

Du kan forhindre hypoproteinemi ved å få nok protein i kostholdet ditt. Den anbefalte daglige dosen av protein (RDA) er 8 gram protein for hver 20 pounds av kroppsvekt. Så hvis du veier 140 pounds, trenger du omtrent 56 gram protein daglig. (Dette tallet kan variere litt basert på kjønn og aktivitetsnivå.)

Hvis du er vegetarianer eller veganer, spis mer plantebaserte proteinkilder, for eksempel:

• soya og mandelmelk
• tofu
• tempeh
• bønner
• belgfrukter (linser, erter)
• nøtter (valnøtter, mandler, pistasjnøtter)
• nøttesmør
• fullkornsbrød

Hvis du har en tilstand som leversykdom, nyresykdom, infeksjon, cøliaki eller Crohns sykdom, følg legens anbefalte behandling. Å bli behandlet vil bidra til å forbedre kroppens evne til å absorbere proteiner og andre næringsstoffer fra mat.

Ta bort

Alvorlig proteinmangel er sjelden i utviklede land som USA. Du kan imidlertid få lavt innhold av dette viktige næringsstoffet hvis du ikke får i deg nok protein i kostholdet ditt, eller kroppen din ikke kan absorbere protein fra maten du spiser ordentlig. Samarbeid med legen din og en ernæringsfysiolog for å sikre at du får den riktige balansen av næringsstoffer i kostholdet ditt.