Hyppig halsbrann? Her er noen mulige årsaker

Hva forårsaker halsbrann?

Halsbrann er et resultat av sure oppstøt. Magen din produserer syre under fordøyelsen. Når du spiser eller drikker slapper musklene i spiserøret, som fører inn i magen, av.

Sur refluks oppstår når den nedre esophageal sphincter (LES), en ventil plassert i bunnen av spiserøret, ikke strammer seg opp igjen eller lukkes ordentlig. Dette gjør at magesyre strømmer tilbake opp i spiserøret, noe som forårsaker halsbrann og betennelse.

I noen tilfeller kan magesyre som smaker dårlig også strømme opp i munnen. Dette kan være mer sannsynlig når du bøyer deg. Det kan også skje hvis du ligger flatt på magen.

Matvarer som forårsaker halsbrann

Visse matvarer kan utløse, forlenge eller forsterke halsbrann hos personer som er følsomme for dem. Matutløsere varierer fra person til person. Men de inkluderer vanligvis krydret eller syrlig mat og fettrik eller stekt mat som er vanskelig å fordøye.

Mat og drikke som kan forårsake halsbrann inkluderer:

• kaffe
• kullsyreholdig brus
• salatdressinger og marinader som inneholder eddik
• tomatsaus og andre tomatprodukter
• hvitløk og løk
• sjokolade
• krydret mat
• fet mat som hurtigmat hamburgere
• stekt kylling eller fisk
• sitrusfrukter og juice
• alkoholholdige drikker

Tilstander som forårsaker halsbrann

Hyppig halsbrann er oftest assosiert med gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). GERD er en mer alvorlig form for sure oppstøt. Ved GERD er refluksen kronisk.

I tillegg til GERD inkluderer andre forhold som forårsaker halsbrann:

• fedme eller overvekt

• stress eller angst

• hiatal brokk
• øsofagitt
• eosinofil øsofagitt

Medisiner som forårsaker halsbrann

Noen reseptbelagte og over-the-counter (OTC) medisiner kan øke sure oppstøt eller irritere slimhinnen i spiserøret, forårsake halsbrann. Enkelte kosttilskudd kan også ha denne effekten.

Legemidler som kan forårsake halsbrann inkluderer:

• antibiotika som klindamycin

• ibuprofen (Advil, Motrin)

• aspirin
• jerntilskudd

• opioider og andre narkotiske stoffer

• metformin (glucophage)
• kalsiumkanalblokkere
• statiner

• beroligende midler som Valium

• progesteron

Snakk med helsepersonell hvis du har halsbrann og mistenker at det skyldes medisiner. De kan hjelpe deg med å veie fordelene med stoffet kontra risikoen. Ikke slutt å ta noen reseptbelagte medisiner uten en leges godkjenning.

Halsbrann i svangerskapet

Halsbrann under graviditet er en vanlig hendelse som kan skje i løpet av alle trimester. Hvis du er gravid med multipler (tvillinger eller flere), kan sjansene dine for å ha graviditetsrelatert halsbrann være enda høyere.

I løpet av første trimester begynner fordøyelsesprosessen å avta. Dette gjør at kroppen din kan absorbere og lagre nok næringsstoffer til å gi næring til fosteret. Halsbrann er et vanlig resultat.

Ettersom graviditeten fortsetter, utvider magen seg og skifter posisjon. Dette kan øke hyppigheten og intensiteten av halsbrann.

Disse bivirkningene går over når svangerskapet avsluttes.

Halsbrann når du blir eldre

Selv personer med «jernmage» i ungdommen kan få halsbrann når de blir eldre. Det er flere potensielle årsaker til halsbrann og sure oppstøt hos eldre voksne.

Når du blir eldre, svekkes musklene. Dette inkluderer LES. En svekket LES kan tillate at magesyren søler tilbake i spiserøret lettere.

Du kan også finne deg selv å ta flere medisiner enn du gjorde da du var yngre. Noen av disse kan ha halsbrann som bivirkning.

Medisinske tilstander, som hiatal brokk, er mer vanlig hos eldre voksne. Vektøkning kan også være en faktor.

Når bør man kontakte lege

Gi beskjed til legen hvis du får halsbrann mer enn to ganger i uken. Du kan ha en tilstand, for eksempel GERD, som kan forverres hvis den ikke behandles.

En helsepersonell kan også være i stand til å anbefale livsstilsendringer og foreskrive medisiner som gjør det mindre sannsynlig at halsbrann oppstår.

Hvordan håndtere halsbrann

Hvis legen din foreskriver halsbrannmedisin, sørg for å ta den som foreskrevet. OTC-medisiner kan også hjelpe.

Halsbrannmedisiner inkluderer:

• antacida
• histamin-2 (H2) blokkere
• protonpumpehemmere

Livsstilsendringer kan også være svært fordelaktige for å håndtere og redusere halsbrann. Prøv følgende:

• Unngå å spise mat eller drikke vann nær leggetid.
• Unngå mat som utløser halsbrann.
• Reduser mengden alkohol du drikker.
• Hvis du røyker, prøv å slutte.
• Hold en moderat vekt.
• Sov på venstre side.
• Sov med overkroppen hevet.
• Bruk løstsittende klær.

Hvordan forebygge halsbrann

De samme strategiene som hjelper til med å håndtere halsbrann kan også bidra til å forhindre halsbrann. Sørg for å snakke med en helsepersonell hvis forebyggende tiltak, som å unngå triggermat og vekttap, er ineffektive.

Ta bort

Flere ting kan føre til at du opplever halsbrann oftere enn vanlig. Sure oppstøt blir mer vanlig med alderen og under graviditet, men det kan være en mer alvorlig årsak.

I mange tilfeller kan en underliggende tilstand som GERD være en årsak. Å snakke med en helsepersonell kan hjelpe deg med å identifisere årsaken til tilstanden din.

Hvis du har hyppig halsbrann, kan livsstilsendringer være svært fordelaktige. OTC og reseptbelagte medisiner er også tilgjengelige.